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鸿运赌坊的后院里此时正闹得欢腾,姜雄四人带着冬娃还在进行体能训练。
他们度过开始几天的不适之后,开始逐渐感到身体变得轻盈,同时力量和反应都有了明显的增长,这是因为他们本身底子好,在合理的锻炼方式下潜能被激发出来的缘故,之后就不会有这么显著的变化了。
不过他们不明白这个道理,却误以为这都得益于高睿所教的训练方法,所以练得越发起劲。没有高睿的约束,连肩伤未愈的姜雄居然都参与进来。
他左手收在背后,只用右掌撑地,居然无师自通练起了单臂俯卧撑。
姜顺在练深蹲,孙仁在练仰卧起坐;孙义还惦记着高睿那一记快若闪电惊艳绝伦的侧身爆踢,所以拼命练习蛙跳,增强小腿和脚掌的力量;只有冬娃在围着院子慢跑。
“咚咚咚。”
“谁呀?不是告诉他们这会儿不要走后门的吗?”姜顺皱了皱眉头,喊道,“冬娃,快去开门。”
“先生!”冬娃跑去打开门一看,发现居然是高睿站在门外,惊喜地叫道。
他虽然和高睿相处的时间不长,还一度有些心结,不过早已冰释,而且通过姜顺等人私底下的开解和教导,更加明白高睿对他和婉儿的这份爱护是多么的难得!所以尽管几天没见,不仅没有生分,反而神态间多了孺慕亲近之意。
高睿看在眼里十分欣慰,看他两颊有肉,面色红润了很多,满意地点了点头,左手从背后拿出一串红艳艳的冰糖葫芦,塞到冬娃手里道:“你怎么搞得满头大汗?是不是在调皮捣蛋哪?”
他也不等冬娃回答,边问边往里面走。
后院里的四个人听到他的声音都大喜过望,赶紧停止训练,朝他跑过来。
“大哥!”几人异口同声地道。
高睿看到几个人都是浑身大汗,热气蒸腾的样子,这才明白过来,皱了皱眉头,问道:“你们不会从早上一直锻炼到现在吧?”
“没有,中间吃过早饭,还按照大哥的交代休息了一个小时才开始的。”姜雄回答道。
“之前我给你们定的计划不是早晚各锻炼一次,每次两个小时吗?你们怎么又加了一次啊?”
姜雄笑着道:“我知道大哥是根据我们开始的表现来制定的计划,不过那时候是因为我们还不适应,所以表现很差。现在我们完全适应了,所以我就自作主张增加了运动强度。”
“身体吃得消吗?”高睿关切地问道。
“没问题!”孙义抢着回答道,其他几个人也纷纷点头。
“那就好。我还是那句话‘欲速则不达’,不要攀比,不要强撑,不能练伤了,其他的你们就自己根据各自的身体情况自由掌握吧。”高睿不再纠缠这个事情,话锋一转道,“你们赶紧去洗漱一下,我在后间等你们,有事情跟你们商量。”
几个人草草地洗漱了一番,换了衣服,先后来到后间围着高睿坐下。
孙义动作最快,性子最急,屁股还没落座就抢先问道:“睿哥,你... -->>
鸿运赌坊的后院里此时正闹得欢腾,姜雄四人带着冬娃还在进行体能训练。
他们度过开始几天的不适之后,开始逐渐感到身体变得轻盈,同时力量和反应都有了明显的增长,这是因为他们本身底子好,在合理的锻炼方式下潜能被激发出来的缘故,之后就不会有这么显著的变化了。
不过他们不明白这个道理,却误以为这都得益于高睿所教的训练方法,所以练得越发起劲。没有高睿的约束,连肩伤未愈的姜雄居然都参与进来。
他左手收在背后,只用右掌撑地,居然无师自通练起了单臂俯卧撑。
姜顺在练深蹲,孙仁在练仰卧起坐;孙义还惦记着高睿那一记快若闪电惊艳绝伦的侧身爆踢,所以拼命练习蛙跳,增强小腿和脚掌的力量;只有冬娃在围着院子慢跑。
“咚咚咚。”
“谁呀?不是告诉他们这会儿不要走后门的吗?”姜顺皱了皱眉头,喊道,“冬娃,快去开门。”
“先生!”冬娃跑去打开门一看,发现居然是高睿站在门外,惊喜地叫道。
他虽然和高睿相处的时间不长,还一度有些心结,不过早已冰释,而且通过姜顺等人私底下的开解和教导,更加明白高睿对他和婉儿的这份爱护是多么的难得!所以尽管几天没见,不仅没有生分,反而神态间多了孺慕亲近之意。
高睿看在眼里十分欣慰,看他两颊有肉,面色红润了很多,满意地点了点头,左手从背后拿出一串红艳艳的冰糖葫芦,塞到冬娃手里道:“你怎么搞得满头大汗?是不是在调皮捣蛋哪?”
他也不等冬娃回答,边问边往里面走。
后院里的四个人听到他的声音都大喜过望,赶紧停止训练,朝他跑过来。
“大哥!”几人异口同声地道。
高睿看到几个人都是浑身大汗,热气蒸腾的样子,这才明白过来,皱了皱眉头,问道:“你们不会从早上一直锻炼到现在吧?”
“没有,中间吃过早饭,还按照大哥的交代休息了一个小时才开始的。”姜雄回答道。
“之前我给你们定的计划不是早晚各锻炼一次,每次两个小时吗?你们怎么又加了一次啊?”
姜雄笑着道:“我知道大哥是根据我们开始的表现来制定的计划,不过那时候是因为我们还不适应,所以表现很差。现在我们完全适应了,所以我就自作主张增加了运动强度。”
“身体吃得消吗?”高睿关切地问道。
“没问题!”孙义抢着回答道,其他几个人也纷纷点头。
“那就好。我还是那句话‘欲速则不达’,不要攀比,不要强撑,不能练伤了,其他的你们就自己根据各自的身体情况自由掌握吧。”高睿不再纠缠这个事情,话锋一转道,“你们赶紧去洗漱一下,我在后间等你们,有事情跟你们商量。”
几个人草草地洗漱了一番,换了衣服,先后来到后间围着高睿坐下。
孙义动作最快,性子最急,屁股还没落座就抢先问道:“睿哥,你... -->>
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