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七零后小说网 www.qlh04.com,水鬼兄弟无错无删减全文免费阅读!

    自从洪老板交待陈慧,这几天要当作是做月子,来照顾杨飞,陈慧总拿做月子的由头,来取笑杨飞,杨飞也无奈,就随她玩笑了。

    杨飞病了一周,身体虚,也确实需要好好养一下身子。心想:笑自已是做月子,那就做月子了,反正有人天天照顾自己的生活,也不错。

    杨飞想了想:陈慧照顾自已,也只能从吃得方面来照顾,光吃不煅炼也不行,到时会变成体质没增强,体重给增加了,所以吃完饭还是要出去煅炼下,有助于增强体质。陆司带来的那老头也不靠谱,还是自己煅炼好了。于是问陈慧道:

    “一会吃完饭,休息会,傍晚我要出去跑跑步?你要不要一起去跑步?”

    陈慧不明白杨飞怎么突然想去跑步,便问道:“你怎么会想去跑步?”

    “煅炼身体啊,不煅炼容易生病。”杨飞回道。

    “我觉得去健身房煅炼,有教练指导,效果更好。”陈慧说道。

    杨飞想不明白,说道:“去健身房有什么好的?去户外跑马路,风景也好,跑步也舒服,去健身房还要花钱,浪费钱。”

    “这你就不懂了,健身房里有各种健身器材,想练什么项目都有,并且有教练指导,煅炼更科学。自已不懂得瞎练,到时体重上升、腰更粗,还有两手臂粗细不一样,右手比左手粗,就不好看了。有的教练还会指导你怎么配合饮食,才能炼出好身材。”陈慧说道。

    “好多人在外面煅炼,不都挺好的吗?煅炼个身体还搞得这么讲究,不明白你们的想法。”杨飞道。

    “你是没去过不知道怎么样,去体验一次就明白好不好了。”陈慧道。

    “那一会你带我去体验下。”杨飞道。

    “行,一会吃完饭,就带你过去见识下,你带身换的运动衣服,你有运动衣服吗?”陈慧问道。

    “前几天买了套的蓝球服,可以吗?”杨飞问道。

    “可以,那你就带蓝球服过去,煅炼时换蓝球服,好煅炼,那边还有浴室,煅炼完可以洗个澡再回来。”陈慧道。

    ……

    我形我塑健身俱乐部,有一男一女走前台,前台服务员对一男一女道:“您好,请问两位需要什么帮助?”

    女的回道:“请给我来张单次卡。”

    服务员回道:“单次卡有30元/两小时和50元/无限时,请问您是要哪种?”

    “来张不限时的吧。”陈慧回道。

    杨飞便拿出钱给服务员,取了健身卡。陈慧便向杨飞介绍道:“这个健身俱乐部分为:有氧区、保健区、形体区、力量区。你想去哪个区练?”

    杨飞也不知道每个区里有些什么东西,便回道:“我也不知道练什么,要不我先随便看看熟悉下,一会看到想练的就玩会。”

    “那行,我先带你去换下衣服,再带你看看。”陈慧便从包里拿出张卡,在通道门口刷卡机上刷了下,便走了过去,杨飞也拿出刚才办的单次卡刷了下,也跟着过去。

    陈慧带杨飞到更衣室门口,更衣室分为男、女更衣室,陈慧对杨飞道:“你进那里面换衣服,一会换完了,到出口的休息区再碰面。”

    “行,那一会见。”杨飞回道。

    杨飞在更衣室里找了个空衣柜不到三分钟就把衣服换完了,把换下来的衣服放进衣柜里,锁上... -->>

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