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; 这是莫老通过自己修炼中总结的特殊方法，叫极限修炼法，就是通过身体的淬炼，让身体一次次超越极限，然后再运行心法吐纳天地真元之气，这样极度疲惫的身体，就好似饿了三天三夜的人对食物的渴望，对天地真元的吸收速度会加倍，可以大大促进修炼速度。
但是这个修炼一般要隔着一两天进行一次，否则身体会吃不消，不过好在这要塞内还有一些修炼资源，库房内存放不少可以辅助修炼的珍贵药材，所以莫老每天都吩咐厨房用这些药材给罗辰他们熬制药膳，补身体，还会让罗辰他们在药浴中一边恢复体力，一边修炼。
噗通——
胖子实在坚持不在，直接瘫倒在地，喘着粗气说道：“不行了不行了……呼呼……真的不行了……莫老，我实在……实在是做不动了！”
“原地修炼心法！”莫老沉声道，但胖子却是瘫在地上不想动弹，莫老眉头皱起，当即厉声道：“还等什么呢？”
“知，知道了！”胖子这才慢吞吞的爬了起来，原地打坐修炼。
“罗辰，你还能坚持吗？如果身体没有达到极限，修炼效果会大打折扣，也就意味着你之前吃得苦都白费了！”莫老声音严肃的说道。
“能！”罗辰大喝一声，咬牙切齿，意志力与那早已经疲惫不堪的身体对抗着，口中低吼着，不服输的将那足有五六十斤的木墩再次举起，他要变强，他要成为真正的强者。他从来不相信天上掉馅饼的好事，他一直坚信只有通过自己脚踏实地获得来的实力才最可靠，所以他要坚持，就算再苦也要坚持。
而且有什么苦会比癌症带来的折磨痛苦，有什么痛苦会比死亡更痛苦。
又是接连做了二十多个蹲起，罗辰终于感觉自己身体达到极限了，一瞬间全身的力量仿佛被抽空了一般，连一丝力量都使不出来，身体已经不受意志力的控制，瘫坐在地上。
“好，开始修炼心法！”莫老连忙喝道，罗辰不敢怠慢，立刻闭上眼睛原地修炼，疲惫的身体仿佛饿狼般疯狂吞噬着周围的天地真元，而罗辰也不顾身体和精神的疲惫，运转心法不断的将天地真元与自身精气融合炼化，转化成一股股炽热的真气，在体内不断的开疆扩土，冲击着体内的第一条武脉。
不知道过了多久后，莫老的声音打断了罗辰的修炼：“药浴已经准备好了，起来回房间继续修炼！”
“是！”罗辰连忙起身，但疲惫的身体有些不听使唤，加上肌肉的酸痛，让一个简单的起立都变得艰难，他咬着牙，强忍着身体的酸痛，艰难的从地上站了起来。但胖子则是完全瘫在那里站不起来了。
“哎呀呀，不行不行，起不来了，罗辰你拉我一把！”胖子吃呀咧嘴的叫唤着，罗辰无奈，只能伸手想要拉胖子一把。
“让他自己起来，你还能拉他一辈子吗？”莫老严厉的喝道。
……
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; 这是莫老通过自己修炼中总结的特殊方法，叫极限修炼法，就是通过身体的淬炼，让身体一次次超越极限，然后再运行心法吐纳天地真元之气，这样极度疲惫的身体，就好似饿了三天三夜的人对食物的渴望，对天地真元的吸收速度会加倍，可以大大促进修炼速度。
但是这个修炼一般要隔着一两天进行一次，否则身体会吃不消，不过好在这要塞内还有一些修炼资源，库房内存放不少可以辅助修炼的珍贵药材，所以莫老每天都吩咐厨房用这些药材给罗辰他们熬制药膳，补身体，还会让罗辰他们在药浴中一边恢复体力，一边修炼。
噗通——
胖子实在坚持不在，直接瘫倒在地，喘着粗气说道：“不行了不行了……呼呼……真的不行了……莫老，我实在……实在是做不动了！”
“原地修炼心法！”莫老沉声道，但胖子却是瘫在地上不想动弹，莫老眉头皱起，当即厉声道：“还等什么呢？”
“知，知道了！”胖子这才慢吞吞的爬了起来，原地打坐修炼。
“罗辰，你还能坚持吗？如果身体没有达到极限，修炼效果会大打折扣，也就意味着你之前吃得苦都白费了！”莫老声音严肃的说道。
“能！”罗辰大喝一声，咬牙切齿，意志力与那早已经疲惫不堪的身体对抗着，口中低吼着，不服输的将那足有五六十斤的木墩再次举起，他要变强，他要成为真正的强者。他从来不相信天上掉馅饼的好事，他一直坚信只有通过自己脚踏实地获得来的实力才最可靠，所以他要坚持，就算再苦也要坚持。
而且有什么苦会比癌症带来的折磨痛苦，有什么痛苦会比死亡更痛苦。
又是接连做了二十多个蹲起，罗辰终于感觉自己身体达到极限了，一瞬间全身的力量仿佛被抽空了一般，连一丝力量都使不出来，身体已经不受意志力的控制，瘫坐在地上。
“好，开始修炼心法！”莫老连忙喝道，罗辰不敢怠慢，立刻闭上眼睛原地修炼，疲惫的身体仿佛饿狼般疯狂吞噬着周围的天地真元，而罗辰也不顾身体和精神的疲惫，运转心法不断的将天地真元与自身精气融合炼化，转化成一股股炽热的真气，在体内不断的开疆扩土，冲击着体内的第一条武脉。
不知道过了多久后，莫老的声音打断了罗辰的修炼：“药浴已经准备好了，起来回房间继续修炼！”
“是！”罗辰连忙起身，但疲惫的身体有些不听使唤，加上肌肉的酸痛，让一个简单的起立都变得艰难，他咬着牙，强忍着身体的酸痛，艰难的从地上站了起来。但胖子则是完全瘫在那里站不起来了。
“哎呀呀，不行不行，起不来了，罗辰你拉我一把！”胖子吃呀咧嘴的叫唤着，罗辰无奈，只能伸手想要拉胖子一把。
“让他自己起来，你还能拉他一辈子吗？”莫老严厉的喝道。
……
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