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力，你发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲你去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点这是内家最基础的整劲阶段越往后练，这个功夫就越深所以，他打来的拳劲到我身上，就会散开，导出去一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力所以，很多人可能接一两下就受不了了这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点可饶是如此，这人兄弟也让我感到吃不消力太大了砰，砰，砰一下又一下，打的我真是浑身颤儿呀有两次重摆拳，直接把我架起的胳膊打到头上了，撞的我好一阵头晕，借机会挪了两个步，活活气血，这才没倒下去好在人兄弟爆发力强劲，刚猛，但耐力明显不足打了半个多小时后，他的拳力就开始下降了至于我&hellp&hellp多亏没刚才有力，不然我真得躺了跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了至于那边儿邹大爷一边给金龙松骨的同时，一边&hellp&hellp我听了两句，然后我晕了他这是在教金龙外家的发力呀在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳好我承认，我的噩梦开始了第一天上午，金龙浑身是汗我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下以为这就是全部吗？非也回去吃了顿饭，午睡过后韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖至于另一端，则由咱们的金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式这是怎么个站法儿？我也是站了才知道，原来之前能挺轻松的三体式，这么一站立马感觉浑身的肌肉都发紧，发硬，发僵，全身都处于高度紧张的状态然后别说球面劲了，能站稳，不倒，不蹲下，我就谢天谢地了后来我才知道这个站法属于内家拳中比较高层次的东西了，要有极扎实的底子才能练它就叫，站危桩危桩最出功夫别的不提，人站在这木板上边，颤颤歪歪的先不说离地面这么高，看着都眼晕，单就找重心，找平衡，就得找上半天找到了重心勉强站起来，还要克服内心深处的恐高心理克服了恐高，还得保重全身肌肉放松，然后把心给闲下来这个过程，所做的每一件事都是对自身生理心理的巨大挑战开始的时候，我以为邹大爷，祝老师，韩叔他们三个会在一旁仔细盯着，替我把好安全这一关但当我站上去，稍向后扭头瞅的时候我无语了“四个2”“你这大过”有没有搞错，这三人盘了腿坐地上，斗起地主来了这么着一来，我心里打起鼓来了金龙兄弟，他会不会对我使坏，能不能一下子跳出去他要是对我使坏我可就完蛋了那家伙，嗖砰自由落地这山底下，可没什么山洞，下边就是乱石砬子，我要掉下去可不会有什么奇遇，妥妥儿得给摔成一滩的肉泥眼么前，我心里这么一疑，冷汗就出来了，腿也哆嗦，重心也拿不稳然后站在上面各种害怕就来了嗖&hellp&hellp一股子小风吹过我打了个激灵，随即我脑中灵光一现哎呀差点着了道了这不是心魔吗？疑这个字，引发的就是心魔啊我怀疑这，怀疑那儿，心绪不宁，神不稳自然全身紧张无法放松，到了最后可能什么都没发生，我自个儿得把自个儿给扔下去恰在此时，我听邹大爷喊了“那孩子呀，心经听过吗？知道心经吗？”我站在木板上，拖了颤音回：“知道，学古文时候老师课堂上讲过，后期，也曾经背过几天”邹大爷：“心经怎么说来着，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界&hellp&hellp”“这话你琢磨一下，老祖宗把这话译出来，他们说的是个什么理儿？不是让你把自个儿给弄的，看不到，摸不见，触不到，感知不到而是让你，把后天的这些习气类的东西，这些骨子里&hellp&hellp那什么玩意儿来着”邹大爷歪头祝老师提醒：“西洋说法，基因，基因”邹大爷：“对，对，就是基因，把你后天这些基因里带的，不好的东西，给干掉完了呢，那个啥，那个明心我就说&lsquo明心&rsquo能够知道一切，洞悉一切的&lsquo明心&rsquo，它就浮现了”“两王”邹大爷说完，啪，把扑克一摔看样子，这把他赢了心经我万没想到，邹大爷用最最直白的大土话，跟祝老师一起，将极为高大上的心经给我解了可以说是，我一下子就通了
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力，你发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲你去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点这是内家最基础的整劲阶段越往后练，这个功夫就越深所以，他打来的拳劲到我身上，就会散开，导出去一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力所以，很多人可能接一两下就受不了了这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点可饶是如此，这人兄弟也让我感到吃不消力太大了砰，砰，砰一下又一下，打的我真是浑身颤儿呀有两次重摆拳，直接把我架起的胳膊打到头上了，撞的我好一阵头晕，借机会挪了两个步，活活气血，这才没倒下去好在人兄弟爆发力强劲，刚猛，但耐力明显不足打了半个多小时后，他的拳力就开始下降了至于我&hellp&hellp多亏没刚才有力，不然我真得躺了跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了至于那边儿邹大爷一边给金龙松骨的同时，一边&hellp&hellp我听了两句，然后我晕了他这是在教金龙外家的发力呀在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳好我承认，我的噩梦开始了第一天上午，金龙浑身是汗我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下以为这就是全部吗？非也回去吃了顿饭，午睡过后韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖至于另一端，则由咱们的金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式这是怎么个站法儿？我也是站了才知道，原来之前能挺轻松的三体式，这么一站立马感觉浑身的肌肉都发紧，发硬，发僵，全身都处于高度紧张的状态然后别说球面劲了，能站稳，不倒，不蹲下，我就谢天谢地了后来我才知道这个站法属于内家拳中比较高层次的东西了，要有极扎实的底子才能练它就叫，站危桩危桩最出功夫别的不提，人站在这木板上边，颤颤歪歪的先不说离地面这么高，看着都眼晕，单就找重心，找平衡，就得找上半天找到了重心勉强站起来，还要克服内心深处的恐高心理克服了恐高，还得保重全身肌肉放松，然后把心给闲下来这个过程，所做的每一件事都是对自身生理心理的巨大挑战开始的时候，我以为邹大爷，祝老师，韩叔他们三个会在一旁仔细盯着，替我把好安全这一关但当我站上去，稍向后扭头瞅的时候我无语了“四个2”“你这大过”有没有搞错，这三人盘了腿坐地上，斗起地主来了这么着一来，我心里打起鼓来了金龙兄弟，他会不会对我使坏，能不能一下子跳出去他要是对我使坏我可就完蛋了那家伙，嗖砰自由落地这山底下，可没什么山洞，下边就是乱石砬子，我要掉下去可不会有什么奇遇，妥妥儿得给摔成一滩的肉泥眼么前，我心里这么一疑，冷汗就出来了，腿也哆嗦，重心也拿不稳然后站在上面各种害怕就来了嗖&hellp&hellp一股子小风吹过我打了个激灵，随即我脑中灵光一现哎呀差点着了道了这不是心魔吗？疑这个字，引发的就是心魔啊我怀疑这，怀疑那儿，心绪不宁，神不稳自然全身紧张无法放松，到了最后可能什么都没发生，我自个儿得把自个儿给扔下去恰在此时，我听邹大爷喊了“那孩子呀，心经听过吗？知道心经吗？”我站在木板上，拖了颤音回：“知道，学古文时候老师课堂上讲过，后期，也曾经背过几天”邹大爷：“心经怎么说来着，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界&hellp&hellp”“这话你琢磨一下，老祖宗把这话译出来，他们说的是个什么理儿？不是让你把自个儿给弄的，看不到，摸不见，触不到，感知不到而是让你，把后天的这些习气类的东西，这些骨子里&hellp&hellp那什么玩意儿来着”邹大爷歪头祝老师提醒：“西洋说法，基因，基因”邹大爷：“对，对，就是基因，把你后天这些基因里带的，不好的东西，给干掉完了呢，那个啥，那个明心我就说&lsquo明心&rsquo能够知道一切，洞悉一切的&lsquo明心&rsquo，它就浮现了”“两王”邹大爷说完，啪，把扑克一摔看样子，这把他赢了心经我万没想到，邹大爷用最最直白的大土话，跟祝老师一起，将极为高大上的心经给我解了可以说是，我一下子就通了
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