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箬宁摁下十速，步子跨得更大几分，去追寻这个速度。
一开始还有些不太协调，但是适应了几秒后，逐渐开始恢复协调感，身体包吃住平衡。
跑步机上的十速其实很难掌控，一来是因为会发出很大的噪音，影响人的耳朵对于空气流通感的判断，因此在跑动过程中，会误判前方有能够伤害到自己的东西，导致不平衡。
二来是这个速度的确够吓人，腿上的力气一旦小了一点点，或者速度慢了一点点，那就是直接摔下去不留任何悬念。
能驾驭得了的人，大多数都有很强的健身经验——至少也有几个月以上。
“这是她第几次跑十速？”
“这是她第一次上跑步机。”萧弈琛面无表情。
陆安咂舌。
行行行，他多余问魔鬼教官的，就他那种训练方法，别说是跑十速来个二十速估计箬宁能都坚持下来？过了五六分钟之后，箬宁的喘息声音加重。
萧弈琛走去，直接将跑步机关掉，措不及防的箬宁差点摔了下去，不过好在她稳定身体的速度够快。
只是面色泛红的站在原地。
“今天加重负重做引体向上，手臂再锻炼一下，你全身的肌肉应该就能达到平衡了，有问题么？”萧弈琛在表格上勾勾画画。
“没问题。”
“嗯，我明天的飞机。”
哈？
陆安惊了，这才刚说的事，怎么转眼就定下了？还，还就明天？和着他让徒弟知道了之后，就能这么随便的吗？自己任劳任怨的在他身边呆了那么久，居然还不如一个箬宁咯？
箬宁似乎是伤心过了，情绪非常稳定，甚至还冲着他咧开嘴笑了一下：“好，没问题。”
随后的训练，堪称地狱式。
这一堂课，上的很深刻。
好不容易都结束，箬宁熬过了漫长的不沾水休息期，喝了点维生素调和剂，洗完澡累的坐在沙发上动都动不了，却又被萧弈琛召唤了，说是军区有人找她。
难不成是靳允宸提前给她惊喜了？
箬宁好奇的回到会议室内。
结果，看到的，却是一个完全不认识的人。
他站在萧弈琛的面前，丝毫不减自身的气场，虽是站如松，可黑色大衣轻披在他肩，双手在扣了一颗纽扣的衣后环抱着，左手似有若无的搭在胃部左右的那颗纽扣上，很显病态。
而且不同于靳允宸和萧弈琛——他们即使是穿了衣服，也能感觉到衣服的皱褶下，隐藏着充满力量的肌肉，面前这个站姿很标准，却感觉不到他有任何的力量。
站在那宛如一片叶吹便会跑，可他身上散发出来咄咄逼人的英气却又那么清晰。
箬宁傻了。
大佬啊这是。
“那个，你，你找我？”
“嗯。”他的视线转向门口，见是她来，礼貌的微微颔首，“你好，我是莫凉城。”
莫凉城。
轰——
箬宁的脑子炸了。
啥？莫凉城？找她？箬宁傻的连动作都做不出，话也说不出来了，这何止是大佬，简直就是……大神啊！这和凭空让她见到当红明星没什么区别了。
下意识的吞了口唾沫：“您……找我是有什么事吗？”
“有，昨天，有一个人伤亡。”
哈？
箬宁的大脑彻底荡机，昨天发生什么事了？脑子死机足足几十秒后，她才猛然回过神，哦，说的是吾悦广场的那件事。
箬宁摁下十速，步子跨得更大几分，去追寻这个速度。
一开始还有些不太协调，但是适应了几秒后，逐渐开始恢复协调感，身体包吃住平衡。
跑步机上的十速其实很难掌控，一来是因为会发出很大的噪音，影响人的耳朵对于空气流通感的判断，因此在跑动过程中，会误判前方有能够伤害到自己的东西，导致不平衡。
二来是这个速度的确够吓人，腿上的力气一旦小了一点点，或者速度慢了一点点，那就是直接摔下去不留任何悬念。
能驾驭得了的人，大多数都有很强的健身经验——至少也有几个月以上。
“这是她第几次跑十速？”
“这是她第一次上跑步机。”萧弈琛面无表情。
陆安咂舌。
行行行，他多余问魔鬼教官的，就他那种训练方法，别说是跑十速来个二十速估计箬宁能都坚持下来？过了五六分钟之后，箬宁的喘息声音加重。
萧弈琛走去，直接将跑步机关掉，措不及防的箬宁差点摔了下去，不过好在她稳定身体的速度够快。
只是面色泛红的站在原地。
“今天加重负重做引体向上，手臂再锻炼一下，你全身的肌肉应该就能达到平衡了，有问题么？”萧弈琛在表格上勾勾画画。
“没问题。”
“嗯，我明天的飞机。”
哈？
陆安惊了，这才刚说的事，怎么转眼就定下了？还，还就明天？和着他让徒弟知道了之后，就能这么随便的吗？自己任劳任怨的在他身边呆了那么久，居然还不如一个箬宁咯？
箬宁似乎是伤心过了，情绪非常稳定，甚至还冲着他咧开嘴笑了一下：“好，没问题。”
随后的训练，堪称地狱式。
这一堂课，上的很深刻。
好不容易都结束，箬宁熬过了漫长的不沾水休息期，喝了点维生素调和剂，洗完澡累的坐在沙发上动都动不了，却又被萧弈琛召唤了，说是军区有人找她。
难不成是靳允宸提前给她惊喜了？
箬宁好奇的回到会议室内。
结果，看到的，却是一个完全不认识的人。
他站在萧弈琛的面前，丝毫不减自身的气场，虽是站如松，可黑色大衣轻披在他肩，双手在扣了一颗纽扣的衣后环抱着，左手似有若无的搭在胃部左右的那颗纽扣上，很显病态。
而且不同于靳允宸和萧弈琛——他们即使是穿了衣服，也能感觉到衣服的皱褶下，隐藏着充满力量的肌肉，面前这个站姿很标准，却感觉不到他有任何的力量。
站在那宛如一片叶吹便会跑，可他身上散发出来咄咄逼人的英气却又那么清晰。
箬宁傻了。
大佬啊这是。
“那个，你，你找我？”
“嗯。”他的视线转向门口，见是她来，礼貌的微微颔首，“你好，我是莫凉城。”
莫凉城。
轰——
箬宁的脑子炸了。
啥？莫凉城？找她？箬宁傻的连动作都做不出，话也说不出来了，这何止是大佬，简直就是……大神啊！这和凭空让她见到当红明星没什么区别了。
下意识的吞了口唾沫：“您……找我是有什么事吗？”
“有，昨天，有一个人伤亡。”
哈？
箬宁的大脑彻底荡机，昨天发生什么事了？脑子死机足足几十秒后，她才猛然回过神，哦，说的是吾悦广场的那件事。