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看蓝月衣服全部湿透，里面穿着的小**都无所遁形了，喘气也粗得跟条牛一样，倪习忙道：“行了行了，过犹不及，上午练到这里就可以了。”
倪习一开口，蓝月的专注仿佛被破坏，在加上她确实到了极限，便听话的停了下来。
什么也没说，蓝月穿着粗气就想往沙发上躺去。
“别躺啊，这一躺你刚才的锻炼效果就要打折扣了。”倪习喊道。
蓝月虽然累极了，闻声还是控制着没躺下来，扭头看向倪习，喘着气问道：“不躺着我做什么？”
“过来看着看我做饭吧。”倪习道。
“啊？”蓝月立马意识到倪习所说的不是件好差事，忍不住道：“我这么累，本来就饿了，还让我看着你做饭，这不是诚心想馋死我吗？”
倪习笑道：“就是要让你馋死？减肥说到底考验的是人的意志和耐力。你刚锻炼到极限，一躺下就相当于将之前聚起的意志都放了羊，不说功亏一篑，起码效果也大打折扣。相反，如果这时候你坚持站着，并且忍受饥饿和美食的考验，意志力和耐力就会得到进一步锤炼，也即是相当于巩固之前锻炼所得。”
“真的假的？”听倪习说的这么玄，蓝月有些疑惑。
“信不信由你。”倪习说完就开始处理起做其他菜的食材来。
蓝月扶着沙发，皱眉喘了一会儿气，还是忍耐着站到厨房来看倪习如何准备午饭。
见到蓝月过来，倪习嘴角露出一丝不易觉察的笑容。
事实上，倪习刚才说的那番话并不是完全的忽悠——蓝月被意志力光环加持，但光环只是逐渐按照百分比提升她的意志力，无法让他的意志力骤然增加。那么，这个时候让蓝月锻炼意志力就会拥有很好的效果。
另外，但他总得为自己的训练理论找出一些特别之处来，这样一来，将来蓝月在四大光环的辅助下迅速减肥成功也有了理由。哪怕这个理由看起来玄乎不可靠，但总算个理由不是。
接下来，在蓝月的注视下，倪习做了米饭，炒了一份芹菜炒肉丝以及一份素雅之极的炒青菜。再加上一小锅煲好的什锦排骨汤，可口的午餐就算做好了。
蓝月又一次吃得赞不绝口，甚至将之前训练时倪习的种种毒舌都忘了。
午饭后，倪习对着镜头道：“等会儿我们看看电视，上上网就睡午休了。下午两点半再准时开直播，关注蓝月女神减肥的朋友下午记得来直播间捧场哟。”
听倪习这么说，直播间数万观众都意识到倪习要关直播，哪怕是相当一部分观众觉得减肥直播没以前逗二狗的直播好看，也一个个发弹幕“抗议”起来——
“午休毛线，起来嗨！”
“让小智固定摄像头，你们尽管睡，我们就静静看着不行么？”
“一言不合就午休（鄙视表情）。”
“二狗说：你们都去睡吧，我来播！”
“和女神午休不能播么？”
“···”
如今倪习绝对算得上影客直播平台的当红主播之一，所以看到这些观众的各种激将法挽留却丝毫没有在意，神秘一笑，关掉了直播间。
当然，倪习笑是笑了，但神秘却是观众们脑补的。
至于观众们私底下有没有脑补更多午休内容，就不是倪习所清楚的了。
下午两点半，《我们要逆袭》直播间再次打开，直播继续。
这一次，倪习发现直播间人气明显不如上午，开播一两分钟后，直播间观众人数上升到2万多，就进入了一个正常的、较为缓慢的爬升节奏。
影客平台下午的流量要比上午大得多，因此，以倪习直播间的人气，虽然在一开始直接出现在热一的位置，但之后就迅速下降，不到10分钟时间，便从热一下降到热五，并且还有继续下滑的意思。
很显然，一则是下午其他当红主播开播的多了，二则是经过上午的直播，以前由二狗聚拢起来的那些观众在观看了一上午减肥直播后，最终还是因为不感兴趣而弃了。
倪习情绪并没有受到直播间人气下滑的影响，因为这些都在他意料之中。
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看蓝月衣服全部湿透，里面穿着的小**都无所遁形了，喘气也粗得跟条牛一样，倪习忙道：“行了行了，过犹不及，上午练到这里就可以了。”
倪习一开口，蓝月的专注仿佛被破坏，在加上她确实到了极限，便听话的停了下来。
什么也没说，蓝月穿着粗气就想往沙发上躺去。
“别躺啊，这一躺你刚才的锻炼效果就要打折扣了。”倪习喊道。
蓝月虽然累极了，闻声还是控制着没躺下来，扭头看向倪习，喘着气问道：“不躺着我做什么？”
“过来看着看我做饭吧。”倪习道。
“啊？”蓝月立马意识到倪习所说的不是件好差事，忍不住道：“我这么累，本来就饿了，还让我看着你做饭，这不是诚心想馋死我吗？”
倪习笑道：“就是要让你馋死？减肥说到底考验的是人的意志和耐力。你刚锻炼到极限，一躺下就相当于将之前聚起的意志都放了羊，不说功亏一篑，起码效果也大打折扣。相反，如果这时候你坚持站着，并且忍受饥饿和美食的考验，意志力和耐力就会得到进一步锤炼，也即是相当于巩固之前锻炼所得。”
“真的假的？”听倪习说的这么玄，蓝月有些疑惑。
“信不信由你。”倪习说完就开始处理起做其他菜的食材来。
蓝月扶着沙发，皱眉喘了一会儿气，还是忍耐着站到厨房来看倪习如何准备午饭。
见到蓝月过来，倪习嘴角露出一丝不易觉察的笑容。
事实上，倪习刚才说的那番话并不是完全的忽悠——蓝月被意志力光环加持，但光环只是逐渐按照百分比提升她的意志力，无法让他的意志力骤然增加。那么，这个时候让蓝月锻炼意志力就会拥有很好的效果。
另外，但他总得为自己的训练理论找出一些特别之处来，这样一来，将来蓝月在四大光环的辅助下迅速减肥成功也有了理由。哪怕这个理由看起来玄乎不可靠，但总算个理由不是。
接下来，在蓝月的注视下，倪习做了米饭，炒了一份芹菜炒肉丝以及一份素雅之极的炒青菜。再加上一小锅煲好的什锦排骨汤，可口的午餐就算做好了。
蓝月又一次吃得赞不绝口，甚至将之前训练时倪习的种种毒舌都忘了。
午饭后，倪习对着镜头道：“等会儿我们看看电视，上上网就睡午休了。下午两点半再准时开直播，关注蓝月女神减肥的朋友下午记得来直播间捧场哟。”
听倪习这么说，直播间数万观众都意识到倪习要关直播，哪怕是相当一部分观众觉得减肥直播没以前逗二狗的直播好看，也一个个发弹幕“抗议”起来——
“午休毛线，起来嗨！”
“让小智固定摄像头，你们尽管睡，我们就静静看着不行么？”
“一言不合就午休（鄙视表情）。”
“二狗说：你们都去睡吧，我来播！”
“和女神午休不能播么？”
“···”
如今倪习绝对算得上影客直播平台的当红主播之一，所以看到这些观众的各种激将法挽留却丝毫没有在意，神秘一笑，关掉了直播间。
当然，倪习笑是笑了，但神秘却是观众们脑补的。
至于观众们私底下有没有脑补更多午休内容，就不是倪习所清楚的了。
下午两点半，《我们要逆袭》直播间再次打开，直播继续。
这一次，倪习发现直播间人气明显不如上午，开播一两分钟后，直播间观众人数上升到2万多，就进入了一个正常的、较为缓慢的爬升节奏。
影客平台下午的流量要比上午大得多，因此，以倪习直播间的人气，虽然在一开始直接出现在热一的位置，但之后就迅速下降，不到10分钟时间，便从热一下降到热五，并且还有继续下滑的意思。
很显然，一则是下午其他当红主播开播的多了，二则是经过上午的直播，以前由二狗聚拢起来的那些观众在观看了一上午减肥直播后，最终还是因为不感兴趣而弃了。
倪习情绪并没有受到直播间人气下滑的影响，因为这些都在他意料之中。
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