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“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”童稚的声音再次在小院里响起，先生仍旧一丝不苟地做着早操，而霁风仍旧在一边依葫芦画样，太阳仍旧在那个地方升起。
等动作循环了三次后，先生让霁风停下了嘴里的念叨，反而自己嘴里开始念叨起来了：“自然站立，俯身，两手按地。用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；第三次赂前耸身后不要回位，而是配合吸气，两手先左后右问前挪移，抬头尽量面朝天，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；等拉腰到极尽时，再低头向前平视，盯着远方，再呼出这口气。不是用嘴，是用鼻子呼出;最后，像老虎行走一样以四肢前爬7步，后退7步，前爬吸气，后爬呼气。呼吸之时，舌头尖要翘起来顶住上颌，上颌就是你的上面的牙齿往后部分。”
直到做完七遍后，先生与霁风就停止了教学。
今天天气真好，适合出门上山。昨天傍晚时分，霁风终于把气感篇背了出来，所以今天先生要带霁风一起出门上山。
……一老一小行走在山间的石道上。小的时而在前蹦蹦跳跳，时而在后折花摘叶，时而慢撮轻动想要抓住停在路边的蝴蝶；老的背着一个竹筐，筐里装着一大一小两把短锄，两盒早上蒸好的馒头，一个绿色军用水壶，一把黑色小伞。他俩顺着这条古驿道向深山走去，行了几里路而已，霁风停下来对先生撒娇说：“先生，我累了，你抱我了吧！”
“前面不远有个凉亭，我们在那里休息吧！”
“前面有多远啊？我真的累了……”霁风说完嘟起了嘴。
“你可以一个人在这休息，只是我不等你哦！”
“先生真坏，又不抱我，又不等我。我不理你了！”话是这样说，但脚步却跟了上去。
“如果每天早上做操，你会越来越有力气的，到时就要你等你了。”先生放慢了脚步，与霁风平行而走。
“真的吗？做操还能增加力气啊？你不是说多吃饭才能有力气吗？”霁风用手拉着先生的衣角，抬起头看向先生。
“多吃饭才能长大，长大就有力气了。做操能锻炼身体，也能增加力气了。”
两人就这样走走停停，终于来到了凉亭。凉亭四方角，中间拱起，四角立柱，并无墙壁。正面有一副写在柱子上的对联：“迎八方客，接四面风。”另三面不知是哪个好心人用了木头相连，看木头的表面，就知道经常有人坐于其上。凉亭建于何年已不得知，但却实实在在的方便了过往行人。先生拿出水壶给霁风洗过手后，给了霁风一个馒头说：“吃吧，别噎着。吃完了我们就不走石道了，从凉亭后面这条山道上山啰。”
“先生，我们这是... -->>
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”童稚的声音再次在小院里响起，先生仍旧一丝不苟地做着早操，而霁风仍旧在一边依葫芦画样，太阳仍旧在那个地方升起。
等动作循环了三次后，先生让霁风停下了嘴里的念叨，反而自己嘴里开始念叨起来了：“自然站立，俯身，两手按地。用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；第三次赂前耸身后不要回位，而是配合吸气，两手先左后右问前挪移，抬头尽量面朝天，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；等拉腰到极尽时，再低头向前平视，盯着远方，再呼出这口气。不是用嘴，是用鼻子呼出;最后，像老虎行走一样以四肢前爬7步，后退7步，前爬吸气，后爬呼气。呼吸之时，舌头尖要翘起来顶住上颌，上颌就是你的上面的牙齿往后部分。”
直到做完七遍后，先生与霁风就停止了教学。
今天天气真好，适合出门上山。昨天傍晚时分，霁风终于把气感篇背了出来，所以今天先生要带霁风一起出门上山。
……一老一小行走在山间的石道上。小的时而在前蹦蹦跳跳，时而在后折花摘叶，时而慢撮轻动想要抓住停在路边的蝴蝶；老的背着一个竹筐，筐里装着一大一小两把短锄，两盒早上蒸好的馒头，一个绿色军用水壶，一把黑色小伞。他俩顺着这条古驿道向深山走去，行了几里路而已，霁风停下来对先生撒娇说：“先生，我累了，你抱我了吧！”
“前面不远有个凉亭，我们在那里休息吧！”
“前面有多远啊？我真的累了……”霁风说完嘟起了嘴。
“你可以一个人在这休息，只是我不等你哦！”
“先生真坏，又不抱我，又不等我。我不理你了！”话是这样说，但脚步却跟了上去。
“如果每天早上做操，你会越来越有力气的，到时就要你等你了。”先生放慢了脚步，与霁风平行而走。
“真的吗？做操还能增加力气啊？你不是说多吃饭才能有力气吗？”霁风用手拉着先生的衣角，抬起头看向先生。
“多吃饭才能长大，长大就有力气了。做操能锻炼身体，也能增加力气了。”
两人就这样走走停停，终于来到了凉亭。凉亭四方角，中间拱起，四角立柱，并无墙壁。正面有一副写在柱子上的对联：“迎八方客，接四面风。”另三面不知是哪个好心人用了木头相连，看木头的表面，就知道经常有人坐于其上。凉亭建于何年已不得知，但却实实在在的方便了过往行人。先生拿出水壶给霁风洗过手后，给了霁风一个馒头说：“吃吧，别噎着。吃完了我们就不走石道了，从凉亭后面这条山道上山啰。”
“先生，我们这是... -->>
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