，然后点击“添加到主屏幕” 七零后小说网 www.qlh04.com，教练万岁无错无删减全文免费阅读！
热身运动，不也同样会出汗么！大概是这屋里有些热。”徐忠义自我安慰道。
可是，这种温暖的感觉却越来越强烈，传入血管，透入骨髓。徐忠义甚至能够感觉到，自己体内的细胞都开始活跃起来，在踩着一样的舞点，和自己一起运动。
“怎么回事？怎么会有这种感觉？是错觉么？”徐忠义倒吸一口冷气，他看了看李戴，表情终于有了一丝凝重。
“一二三四、五六七八、二二三四……”对面的李戴在依旧喊着口号，然而这口号声，在徐忠义耳中，仿佛已经变成了战士前进的鼓点，不断的催促着他做下一个动作。
“只是广播体操而已，不可能让于菲菲瘦14斤的，我要相信科学。”徐忠义再次安慰起自己。
终于，一套减肥操做完了，李戴和徐忠义同时停了下来。
“徐教练，感觉怎么样？”李戴开口问道。
“幼稚！”徐忠义撅了撅嘴，强装镇定的说道：“当年上体校的时候，学校里做广播体操，我可是站在前面领操的那个人。”
李戴没有理会徐忠义的自吹自擂，他指了指旁边的那台电子体重秤，开口说道：“徐教练，上秤称一下呗，刚才你是85.53公斤，现在看看你的体重有没有轻一些。”
“你是疯了还是傻了？你这一套广播体操从头做到尾，不到二十分钟，而且这这点运动量，还不如让我去游个200米自由泳，就这能消耗多少热量？你看看，我连一滴汗都没有出，还减轻体重？体校从哪里招了你这么个二愣子！”徐忠义有些气恼的说道。
“我的减肥操，不管你有没有出汗，反正是一次就见效。”李戴毫无顾忌的说。
“一次见效？好，我就让你清醒清醒。”徐忠义大步流星走向了电子秤。
徐忠义站到了电子体重秤上，然后稳住了身形，体重秤上的数字也随之而不再变化，他低头望去，显示屏上的数字却让徐忠义心中一紧。
“85.21公斤？我刚才称的是多少来着？对了，是85.53公斤，比刚才轻了6两？这不科学啊，秤是不是坏了？”徐忠义的思绪顿时陷入了混乱当中。
前后两次称重，相隔时间也就是二十分钟，而徐忠义却轻了6两，如果期间徐忠义上趟了厕所的话，或许还好解释，可徐忠义哪里都没去，就连他自己都说了，一滴汗都没出，这猛地轻了6两，让徐忠义自己都没法解释明白。
李戴已经走到了近前，他瞄了一眼体重秤上的数字，开口说道：“徐教练，你轻了6两啊，看来我的这套减肥操，效果还是很不错的。”
“减肥操！”此时此刻，即便是徐忠义不想承认，也必须面对这个问题。这二十分钟时间，他除了和李戴耍嘴皮子，就只做了这一套减肥操，徐忠义可不觉得动动嘴皮子就能瘦6两，唯一的解释就是这套减肥操真的有效。
“怎么可能！刚才我做的这个所谓的减肥操，和广播体操差不多，这种没有难度的东西，应该消耗不了太多的热量才对，可我怎么就轻了6两？是不是把钥匙和钱包拿出来了。”徐忠义下意识的掏了掏裤兜，发现钥匙和钱包都在里面。
“难道真的是这个减肥操起了作用？”徐忠义一脸震惊的望着李戴，希望从李戴脸上得到答案。
李戴则是微微一笑：“徐教练，这次你相信了吧，我的这个减肥操真的有效，所以于菲菲跟着我练了二十多天，能瘦下来14斤。你跟着我练了一次，也能瘦6两。”
事实摆在眼前，徐忠义不能不信，他从体重秤上走下了，陷入了沉默当中……
热身运动，不也同样会出汗么！大概是这屋里有些热。”徐忠义自我安慰道。
可是，这种温暖的感觉却越来越强烈，传入血管，透入骨髓。徐忠义甚至能够感觉到，自己体内的细胞都开始活跃起来，在踩着一样的舞点，和自己一起运动。
“怎么回事？怎么会有这种感觉？是错觉么？”徐忠义倒吸一口冷气，他看了看李戴，表情终于有了一丝凝重。
“一二三四、五六七八、二二三四……”对面的李戴在依旧喊着口号，然而这口号声，在徐忠义耳中，仿佛已经变成了战士前进的鼓点，不断的催促着他做下一个动作。
“只是广播体操而已，不可能让于菲菲瘦14斤的，我要相信科学。”徐忠义再次安慰起自己。
终于，一套减肥操做完了，李戴和徐忠义同时停了下来。
“徐教练，感觉怎么样？”李戴开口问道。
“幼稚！”徐忠义撅了撅嘴，强装镇定的说道：“当年上体校的时候，学校里做广播体操，我可是站在前面领操的那个人。”
李戴没有理会徐忠义的自吹自擂，他指了指旁边的那台电子体重秤，开口说道：“徐教练，上秤称一下呗，刚才你是85.53公斤，现在看看你的体重有没有轻一些。”
“你是疯了还是傻了？你这一套广播体操从头做到尾，不到二十分钟，而且这这点运动量，还不如让我去游个200米自由泳，就这能消耗多少热量？你看看，我连一滴汗都没有出，还减轻体重？体校从哪里招了你这么个二愣子！”徐忠义有些气恼的说道。
“我的减肥操，不管你有没有出汗，反正是一次就见效。”李戴毫无顾忌的说。
“一次见效？好，我就让你清醒清醒。”徐忠义大步流星走向了电子秤。
徐忠义站到了电子体重秤上，然后稳住了身形，体重秤上的数字也随之而不再变化，他低头望去，显示屏上的数字却让徐忠义心中一紧。
“85.21公斤？我刚才称的是多少来着？对了，是85.53公斤，比刚才轻了6两？这不科学啊，秤是不是坏了？”徐忠义的思绪顿时陷入了混乱当中。
前后两次称重，相隔时间也就是二十分钟，而徐忠义却轻了6两，如果期间徐忠义上趟了厕所的话，或许还好解释，可徐忠义哪里都没去，就连他自己都说了，一滴汗都没出，这猛地轻了6两，让徐忠义自己都没法解释明白。
李戴已经走到了近前，他瞄了一眼体重秤上的数字，开口说道：“徐教练，你轻了6两啊，看来我的这套减肥操，效果还是很不错的。”
“减肥操！”此时此刻，即便是徐忠义不想承认，也必须面对这个问题。这二十分钟时间，他除了和李戴耍嘴皮子，就只做了这一套减肥操，徐忠义可不觉得动动嘴皮子就能瘦6两，唯一的解释就是这套减肥操真的有效。
“怎么可能！刚才我做的这个所谓的减肥操，和广播体操差不多，这种没有难度的东西，应该消耗不了太多的热量才对，可我怎么就轻了6两？是不是把钥匙和钱包拿出来了。”徐忠义下意识的掏了掏裤兜，发现钥匙和钱包都在里面。
“难道真的是这个减肥操起了作用？”徐忠义一脸震惊的望着李戴，希望从李戴脸上得到答案。
李戴则是微微一笑：“徐教练，这次你相信了吧，我的这个减肥操真的有效，所以于菲菲跟着我练了二十多天，能瘦下来14斤。你跟着我练了一次，也能瘦6两。”
事实摆在眼前，徐忠义不能不信，他从体重秤上走下了，陷入了沉默当中……