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晚自习，徐若洛跟周晓玲两人来操场练习。
这个时候操场也有人，都是校运动队的人。
校运动队的队员可以不参加晚自习，来练习，当然这要到了比赛多的季节才会这样。
校篮球队平日里也是有比赛的，若是重要的话，才会安排练习。
不过近几周来学校没有篮球比赛。倒是没见到傍晚遇见的篮球队的男生。
放眼整个操场，练习排球的比较多。
下一周有排球比赛。
所以这会儿的操场还是挺热闹的，有各色同学的谈笑声。
在练习跳高的场地中，有一名三七分的齐耳黑短发女生，穿着普通的大号衬衣，外配黑色毛衣。
看了第一眼，这打扮很令人舒服。
她应该就是林芳了。
周晓玲已经到了，正在练习。
徐若洛刚走过去，便看见了周晓玲跳过了1.67米的高度。
相较于傍晚的时候，周晓玲的成绩进步了整整4厘米！
这个进步，很不错，对周晓玲来说，这样的提升是很难的！
林芳看了一眼周晓玲，眸中透露出一丝令人看不懂的光芒。
“林学姐。”徐若洛走到林芳身边，打招呼。
林芳比董玥高一些，徐若洛仰头盯着她，感叹着这差距。
“嗯。”林芳听见徐若洛的声音，回眸看了她一眼，轻声应道，“开始训练吧。”
徐若洛点头，走到起跑线，等周晓玲回来后，她开始助跑，起跳。
横杆在1.68米，徐若洛越了过去，却因为背部轻微的碰到了横杆，横杆掉落。
徐若洛抿着唇，林芳同她将横杆重新摆好。
摆好横杆后，林芳走到她的身边，道：“你的手太用力了。”
“……”明明是背部碰到的，林芳为什么说是手太过用力？
“起跳的时候手肘必须适度放松，否则向前用力太强，向上的力就会变小。”
“……”物理那一套，她完全不懂。
既然林芳这么说了，她就试试，想了想，徐若洛道：“学姐，将横杆调到1.72米吧。”
林芳听见这话有些诧异：“你……确定么？”
“嗯，试试。”
“行。”林芳并没有迟疑，走到横杆的另一边，跟徐若洛两人将横杆又往上调整了4厘米。
林芳知道徐若洛在春运会上破了董玥的记录，创造了1.70米的成绩，但是现在直接挑战1.72米还是会有些困难。
这也是为什么大部分的学校对跳高不做太多的强度训练的缘故。因为提升空间很小，毕竟身高摆在那儿。
徐若洛也只是想要试试罢了，比赛的时候，一切还得看运气。就像在春季运动会的时候，她跳过了横杆，横杆摇摇欲坠却就是不掉下来，这不就运气么？
如果没有这样的运气，想必她的成绩也会有所不同了。
……
这次，徐若洛按着林芳所说的，手上的力度用的恰好，背部成功的越过了1.72米的高度，但是脚却碰到了横杆。
果然，身高是个问题。这也是为什么大部分的学校在跳高这方面的训练并没有很看重的缘故。因为提升的空间很小。每个人都有特定的小习惯，想要改变这... -->>
晚自习，徐若洛跟周晓玲两人来操场练习。
这个时候操场也有人，都是校运动队的人。
校运动队的队员可以不参加晚自习，来练习，当然这要到了比赛多的季节才会这样。
校篮球队平日里也是有比赛的，若是重要的话，才会安排练习。
不过近几周来学校没有篮球比赛。倒是没见到傍晚遇见的篮球队的男生。
放眼整个操场，练习排球的比较多。
下一周有排球比赛。
所以这会儿的操场还是挺热闹的，有各色同学的谈笑声。
在练习跳高的场地中，有一名三七分的齐耳黑短发女生，穿着普通的大号衬衣，外配黑色毛衣。
看了第一眼，这打扮很令人舒服。
她应该就是林芳了。
周晓玲已经到了，正在练习。
徐若洛刚走过去，便看见了周晓玲跳过了1.67米的高度。
相较于傍晚的时候，周晓玲的成绩进步了整整4厘米！
这个进步，很不错，对周晓玲来说，这样的提升是很难的！
林芳看了一眼周晓玲，眸中透露出一丝令人看不懂的光芒。
“林学姐。”徐若洛走到林芳身边，打招呼。
林芳比董玥高一些，徐若洛仰头盯着她，感叹着这差距。
“嗯。”林芳听见徐若洛的声音，回眸看了她一眼，轻声应道，“开始训练吧。”
徐若洛点头，走到起跑线，等周晓玲回来后，她开始助跑，起跳。
横杆在1.68米，徐若洛越了过去，却因为背部轻微的碰到了横杆，横杆掉落。
徐若洛抿着唇，林芳同她将横杆重新摆好。
摆好横杆后，林芳走到她的身边，道：“你的手太用力了。”
“……”明明是背部碰到的，林芳为什么说是手太过用力？
“起跳的时候手肘必须适度放松，否则向前用力太强，向上的力就会变小。”
“……”物理那一套，她完全不懂。
既然林芳这么说了，她就试试，想了想，徐若洛道：“学姐，将横杆调到1.72米吧。”
林芳听见这话有些诧异：“你……确定么？”
“嗯，试试。”
“行。”林芳并没有迟疑，走到横杆的另一边，跟徐若洛两人将横杆又往上调整了4厘米。
林芳知道徐若洛在春运会上破了董玥的记录，创造了1.70米的成绩，但是现在直接挑战1.72米还是会有些困难。
这也是为什么大部分的学校对跳高不做太多的强度训练的缘故。因为提升空间很小，毕竟身高摆在那儿。
徐若洛也只是想要试试罢了，比赛的时候，一切还得看运气。就像在春季运动会的时候，她跳过了横杆，横杆摇摇欲坠却就是不掉下来，这不就运气么？
如果没有这样的运气，想必她的成绩也会有所不同了。
……
这次，徐若洛按着林芳所说的，手上的力度用的恰好，背部成功的越过了1.72米的高度，但是脚却碰到了横杆。
果然，身高是个问题。这也是为什么大部分的学校在跳高这方面的训练并没有很看重的缘故。因为提升的空间很小。每个人都有特定的小习惯，想要改变这... -->>
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