，然后点击“添加到主屏幕” 七零后小说网 www.qlh04.com，你根本不懂什么是主播无错无删减全文免费阅读！
“搞了半天，原来不是舞蹈啊。”
“难怪隔离区的大佬体质这么差，原来就是练这玩意呀！”
“隔离区大佬为什么要练这种华而不实的技巧啊？”
直播间里的弹幕议论纷纷，显然对这跆拳道完全看不上眼。
不过，这也不影响他们欣赏这些漂亮女学员，而左脸女神——也就是右脸有疤痕的马尾辫女生，显露真容后，人气显然掉了不少。
苏鸣倒是没心思理会弹幕，慢慢活动着酸痛无力的双臂，忽然心里一动，想道：“对了，昨天我还学了一套曙光健身操，正好试试效果。”
按那女主播所说，这套曙光健身操是那个曙光武馆的馆主创造出来的，可以有效的缓解疲劳，恢复体能。
整套健身操一共就七个动作，连续做七次，就会出现效果了。
苏鸣也不在乎被其他人看到学去，勉强支撑着站起身，慢慢地回忆一遍，就开始做起了这套曙光健身操。
这健身操在某些动作时需要放松肌肉，某些动作需要紧绷肌肉，就算外人看到学会，如果没有讲解的话，也只能学到动作而已。
“一二三四五六七……”
这些动作配合特殊的发力的确很奇妙，苏鸣连续做了七次之后，不由得震惊地发现，仅仅就这么一会儿，身上的酸软无力感已经消失一空了！
不止如此，原本酸痛的肌肉还感觉暖洋洋的，如同被细心按摩过了一般。
“太神奇了吧？”苏鸣有些难以置信。
他原来以为这套健身操很简单，估计就算有效果，也不可能这么明显，却没想到仅仅是这么几个简单的动作和发力配合，居然就能起到这种不可思议的效果！
“那个曙光武馆的馆主到底是什么人，居然能创造出这么神奇的健身操？”
苏鸣忽然对那个末世的曙光武馆有了兴趣。
仅仅一套健身操就有这种效果，那更高深的锻炼方法呢？
如果能让他变得像唐鹰的叔叔那么厉害，说不定他也能找一个武馆看场子，完全可以改善他现在的生活！
“对了。”
苏鸣心里一动，忽然看向直播间画面上方的广告横幅：
‘曙光武馆即将招新，各位见习学员准备好了吗？明天下午三点半，在学员区00001号直播间，曙光武馆的教官将会指导入门锻炼法！机会难得，切勿错过！’
“明天下午三点半？”苏鸣不由得动心了。
虽然不知道这个入门锻炼法的效果，但是明显比这曙光健身操更加珍贵。
不过，这直播间在学员区，是二级页面，而他现在只能在休闲版块这个三级页面浏览，还无法进入学员区，自然也没法看学员区的直播。
“十万人气才能解锁下一个任务成就，说不定就会奖励浏览学员区的权限。”
苏鸣有点苦恼了，如果不在明天下午三点半之前达到十万人气，就会错过这个机会了。
这时——
“啊！对不起！你没事吧？”不远处正在对练横踢的女学员中，忽然传来一声惊呼。
苏鸣转头一看，那个左脸有伤疤的马尾辫女生正瘫坐在地上，脸色略显苍白，胸膛不断起伏，有些急促地喘息着。
而站在她对面的短发女孩儿一脸惊慌，以为自己打伤了人。
“没事，她体力太差了，脱力了而已。”教练摇摇头，说道：“算了，我和你对练吧，你先扶她去休息一下。”
“快起来吧。”
那短发女孩儿连忙扶着马尾辫女生站了起来，看了看周围，见到角落的苏鸣时，低声问了那马尾辫女生一句，然后就扶着马尾辫女生向苏鸣这边走了过来。
苏鸣不由得一怔。
短发女孩儿慢慢扶着那马尾辫女生，让她在苏鸣旁边的坐垫上坐好，这才对苏鸣笑道：“小哥，她刚才可帮过你了，你就陪她聊聊天吧。”
“搞了半天，原来不是舞蹈啊。”
“难怪隔离区的大佬体质这么差，原来就是练这玩意呀！”
“隔离区大佬为什么要练这种华而不实的技巧啊？”
直播间里的弹幕议论纷纷，显然对这跆拳道完全看不上眼。
不过，这也不影响他们欣赏这些漂亮女学员，而左脸女神——也就是右脸有疤痕的马尾辫女生，显露真容后，人气显然掉了不少。
苏鸣倒是没心思理会弹幕，慢慢活动着酸痛无力的双臂，忽然心里一动，想道：“对了，昨天我还学了一套曙光健身操，正好试试效果。”
按那女主播所说，这套曙光健身操是那个曙光武馆的馆主创造出来的，可以有效的缓解疲劳，恢复体能。
整套健身操一共就七个动作，连续做七次，就会出现效果了。
苏鸣也不在乎被其他人看到学去，勉强支撑着站起身，慢慢地回忆一遍，就开始做起了这套曙光健身操。
这健身操在某些动作时需要放松肌肉，某些动作需要紧绷肌肉，就算外人看到学会，如果没有讲解的话，也只能学到动作而已。
“一二三四五六七……”
这些动作配合特殊的发力的确很奇妙，苏鸣连续做了七次之后，不由得震惊地发现，仅仅就这么一会儿，身上的酸软无力感已经消失一空了！
不止如此，原本酸痛的肌肉还感觉暖洋洋的，如同被细心按摩过了一般。
“太神奇了吧？”苏鸣有些难以置信。
他原来以为这套健身操很简单，估计就算有效果，也不可能这么明显，却没想到仅仅是这么几个简单的动作和发力配合，居然就能起到这种不可思议的效果！
“那个曙光武馆的馆主到底是什么人，居然能创造出这么神奇的健身操？”
苏鸣忽然对那个末世的曙光武馆有了兴趣。
仅仅一套健身操就有这种效果，那更高深的锻炼方法呢？
如果能让他变得像唐鹰的叔叔那么厉害，说不定他也能找一个武馆看场子，完全可以改善他现在的生活！
“对了。”
苏鸣心里一动，忽然看向直播间画面上方的广告横幅：
‘曙光武馆即将招新，各位见习学员准备好了吗？明天下午三点半，在学员区00001号直播间，曙光武馆的教官将会指导入门锻炼法！机会难得，切勿错过！’
“明天下午三点半？”苏鸣不由得动心了。
虽然不知道这个入门锻炼法的效果，但是明显比这曙光健身操更加珍贵。
不过，这直播间在学员区，是二级页面，而他现在只能在休闲版块这个三级页面浏览，还无法进入学员区，自然也没法看学员区的直播。
“十万人气才能解锁下一个任务成就，说不定就会奖励浏览学员区的权限。”
苏鸣有点苦恼了，如果不在明天下午三点半之前达到十万人气，就会错过这个机会了。
这时——
“啊！对不起！你没事吧？”不远处正在对练横踢的女学员中，忽然传来一声惊呼。
苏鸣转头一看，那个左脸有伤疤的马尾辫女生正瘫坐在地上，脸色略显苍白，胸膛不断起伏，有些急促地喘息着。
而站在她对面的短发女孩儿一脸惊慌，以为自己打伤了人。
“没事，她体力太差了，脱力了而已。”教练摇摇头，说道：“算了，我和你对练吧，你先扶她去休息一下。”
“快起来吧。”
那短发女孩儿连忙扶着马尾辫女生站了起来，看了看周围，见到角落的苏鸣时，低声问了那马尾辫女生一句，然后就扶着马尾辫女生向苏鸣这边走了过来。
苏鸣不由得一怔。
短发女孩儿慢慢扶着那马尾辫女生，让她在苏鸣旁边的坐垫上坐好，这才对苏鸣笑道：“小哥，她刚才可帮过你了，你就陪她聊聊天吧。”