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十一班的训练场。
昨天的事情，并没有让三十班的学生汲取教训，甚至还变本加厉。
只是这种情况，风桀骜根本不在乎。
“这个训练场是你们的地盘，这里我不会帮你们，我要你们将来，一个个将这些对手打趴下，亲手将自己的训练场夺回来，明白了吗？”风桀骜大声喝道。
一个个女生握紧了小拳头。
之前没有信心，但是在看到自己教官的实力之后，却是信心十足。
“那教官，你什么时候教我们……对了，是形意拳？”一个女生问道。
“你们现在的身体素质还太弱，身子根本承受不住形意拳的锻炼，所以我需要先将身体素质给提升上去，然后才能练习形意拳。”风桀骜简单的解释了一下：“好了，现在开始，给我跑起来，今天的训练强度需要加大了。”
一句话，立马又引起了一阵惨叫哀嚎的声音。
但是尽管如此，这些女生还是迈着自己细长的双腿，开始围绕着庞大的训练场，开始了体能训练。
风桀骜也一样，这种训练风桀骜从来都不会落下。
长跑，蛙跳，俯卧撑……各种拉伸身体肌肉，筋脉的锻炼一项一项的进行着。
风桀骜的运动量几乎是这些女生的双倍，但是风桀骜却是率先完成。
在自己的训练量结束之后，风桀骜并没有加大训练程度，而是一个人躲到了旁边，开始研究九阳真气。
今天的战斗，让风桀骜格外感觉到这九阳真经的强大。
至于那些学生，按照风桀骜之前制定下来的规则，每一个小时为一轮，一轮结束之后，可以稍微休息一下，然后进行下一轮的训练，风桀骜并没有在旁边监督。
如果那些学生，今天看到了自己的力量，依旧不愿意用心去训练的话，那么就算是自己在旁边盯着，也并没有太大的意义。
盘膝而坐，呈现出一个打坐的姿势。
身体一动不动，恍若一个木偶。
但是就在风桀骜的身体里面，真气正在风桀骜的经脉当中不断的流转。
之前从未修练过内家力，风桀骜现在也只是处于一种摸索的阶段，九阳真经那本秘籍上面写的也比较粗略，只说了如何修炼，以及简单的运用，其他的都需要风桀骜来自行探索。
这一个过程，非常危险，也非常复杂。
风桀骜只能牵引着自己体内的九阳真气，在体内不断的运转，一周天又一周天。
那是一个非常缓慢的过程。
但是真气每运转一周天，风桀骜都能感觉到体内的真气稍微强大一点点。
那些真气，处于小腹丹田当中，一片火热。
身体就好像着火一样难受。
真气从丹田当中涌出，最终重新回到丹田里面，不断重复着这个轮回。
真气运行的速度越来越快，每一次回去的真气都比出发的时候更多，逐渐的在丹田四周，多出了一些来不及吸收掉的真气。
那些数量越来越多。
身子已经变得一片滚烫，小腹要爆炸一样的难受着。
还是风桀骜感觉有些不太对劲，自行将力量散去，将那些多余的真气，散入自己的肌肉，血流当中，然后这才睁开眼睛。
眼眸里面一簇火焰闪烁。
过犹不及。
虽然风桀骜没有修炼到内家拳，但是武术修炼的道理应该是通用的，并不是一味的苦修就能得到回报。
如果太过的话，非但无法给自己带来什么好处，反倒是有可能毁掉自己的身体。
风桀骜相信九阳真经的修炼也是如此。
实际上风桀骜的举动算是歪打正着了，如果强行继续修炼的话，体内的丹田来不及吸收的九阳真气越来越多，这一个身躯终究会承受不住的。
看了一眼钟楼，已经快到下课的时候了。
呼……晚上的鸿门宴，终于要开始了。
风桀骜感觉自己就好像一个英勇就义的勇士，明知道前面是火坑，也得往下跳，只因为这是阳小凤的愿望。
十一班的训练场。
昨天的事情，并没有让三十班的学生汲取教训，甚至还变本加厉。
只是这种情况，风桀骜根本不在乎。
“这个训练场是你们的地盘，这里我不会帮你们，我要你们将来，一个个将这些对手打趴下，亲手将自己的训练场夺回来，明白了吗？”风桀骜大声喝道。
一个个女生握紧了小拳头。
之前没有信心，但是在看到自己教官的实力之后，却是信心十足。
“那教官，你什么时候教我们……对了，是形意拳？”一个女生问道。
“你们现在的身体素质还太弱，身子根本承受不住形意拳的锻炼，所以我需要先将身体素质给提升上去，然后才能练习形意拳。”风桀骜简单的解释了一下：“好了，现在开始，给我跑起来，今天的训练强度需要加大了。”
一句话，立马又引起了一阵惨叫哀嚎的声音。
但是尽管如此，这些女生还是迈着自己细长的双腿，开始围绕着庞大的训练场，开始了体能训练。
风桀骜也一样，这种训练风桀骜从来都不会落下。
长跑，蛙跳，俯卧撑……各种拉伸身体肌肉，筋脉的锻炼一项一项的进行着。
风桀骜的运动量几乎是这些女生的双倍，但是风桀骜却是率先完成。
在自己的训练量结束之后，风桀骜并没有加大训练程度，而是一个人躲到了旁边，开始研究九阳真气。
今天的战斗，让风桀骜格外感觉到这九阳真经的强大。
至于那些学生，按照风桀骜之前制定下来的规则，每一个小时为一轮，一轮结束之后，可以稍微休息一下，然后进行下一轮的训练，风桀骜并没有在旁边监督。
如果那些学生，今天看到了自己的力量，依旧不愿意用心去训练的话，那么就算是自己在旁边盯着，也并没有太大的意义。
盘膝而坐，呈现出一个打坐的姿势。
身体一动不动，恍若一个木偶。
但是就在风桀骜的身体里面，真气正在风桀骜的经脉当中不断的流转。
之前从未修练过内家力，风桀骜现在也只是处于一种摸索的阶段，九阳真经那本秘籍上面写的也比较粗略，只说了如何修炼，以及简单的运用，其他的都需要风桀骜来自行探索。
这一个过程，非常危险，也非常复杂。
风桀骜只能牵引着自己体内的九阳真气，在体内不断的运转，一周天又一周天。
那是一个非常缓慢的过程。
但是真气每运转一周天，风桀骜都能感觉到体内的真气稍微强大一点点。
那些真气，处于小腹丹田当中，一片火热。
身体就好像着火一样难受。
真气从丹田当中涌出，最终重新回到丹田里面，不断重复着这个轮回。
真气运行的速度越来越快，每一次回去的真气都比出发的时候更多，逐渐的在丹田四周，多出了一些来不及吸收掉的真气。
那些数量越来越多。
身子已经变得一片滚烫，小腹要爆炸一样的难受着。
还是风桀骜感觉有些不太对劲，自行将力量散去，将那些多余的真气，散入自己的肌肉，血流当中，然后这才睁开眼睛。
眼眸里面一簇火焰闪烁。
过犹不及。
虽然风桀骜没有修炼到内家拳，但是武术修炼的道理应该是通用的，并不是一味的苦修就能得到回报。
如果太过的话，非但无法给自己带来什么好处，反倒是有可能毁掉自己的身体。
风桀骜相信九阳真经的修炼也是如此。
实际上风桀骜的举动算是歪打正着了，如果强行继续修炼的话，体内的丹田来不及吸收的九阳真气越来越多，这一个身躯终究会承受不住的。
看了一眼钟楼，已经快到下课的时候了。
呼……晚上的鸿门宴，终于要开始了。
风桀骜感觉自己就好像一个英勇就义的勇士，明知道前面是火坑，也得往下跳，只因为这是阳小凤的愿望。