七零后小说网 www.qlh04.com,拳星时代无错无删减全文免费阅读!
含的意义,练的是什么劲之后,接下来将会简单的多。
太极劲不外乎几种劲力:掤捋挤按采列肘靠。
第一式‘金刚捣碓’就包含了以上三种的劲力。
此时陈宇练成了第一式之后,接下来的练习应该会畅快许多,但是今天离家的时间已经到了。
脸上露着兴高采烈的表情,小跑着向着俱乐部的方向跑去。
他一边小跑,一边还做几个步伐配合拳击动作打空拳。
潘锋来了之后手里拿着一张纸,将正在跳绳的陈宇给叫停。
“先别练了,今天再给你做个体能测试,看看比上次的时候,是不是有进步。”
陈宇将手里的绳子放在地上,活动了一下四肢。
“先从哪个开始?”
……
身高:182cm
体重:158磅
臂展:180cm
卧推:最大力量130kg一次
深蹲:最大力量130kg一次
百米冲刺:10秒60
直拳最大数值:260磅(三次平均值)
后手直拳最大数值:295磅(三次平均值)
潘锋拿出之前的那张测试数据,两样对比之后,满意的说道:“不错,经过这几十天的训练之后,你的爆发力增长了大概四五十磅,基本上已经达到了国际上中量级拳击手的基本要求。”
一听到只达到了基本要求,陈宇不由的眼神黯淡几分。
这些天他拼了命的训练,才将自身的爆发力和破坏力提高了五分之一。
潘锋看到陈宇情绪有点低落之后,便开解道:“其实你也不用沮丧,一旦到了拳台上,爆发力即使再高但是不中人也没有什么用处,技术含量还有有效命中才是王道,毕竟拳击不是一项看数据的体育比赛。”
是呀,如果拳击或者任何的格斗比赛都要看数据的话,那么将数据一摆结果不就出来了吗?还用拳手在擂台上拼死拼活?
想明白这点之后,陈宇的气势也恢复了几分。
“陈宇,你现在还年轻,虽然现在将体重控制在次中量级是没有问题。可一旦到了二十岁之后,骨骼停止发育,身体吸收的营养将会大量的供给肌肉,那时候你的体型将会发生变化,到时候想要再打次中量级将会是一件非常困难的事情。”
陈宇点点头,表示自己明白。
他现在18岁,身高一米八二,未来的几年个头上肯定还会再长,俗话说得好:二十三,窜一窜。
等到二十二岁之后,身高基本上已经定型,到时候体型将会加宽,留给他在次中量级厮混的时间其实也就是这一两年。
“中量级是一个力量和速度兼备的级别,一般选手的拳头都具有KO或者TKO的能力,同时身体的移动速度也将会非常的迅捷,可以说中量级对技术的要求是所有级别中最显著的。你现在的爆发力没有问题,躲闪还有步伐方面也没有问题,但是作为一名新手,必须学会知道什么才是自己的节奏,这点非常的重要,只有掌握了自己的节奏,才能够将对手拖入到你的节奏中去,从而赢得比赛。”
陈宇再次认同的点点头。
节奏是一件非常难以掌握的东西,当感觉着已经掌握的时候,会突然被对手的一个重击给打乱,然后再次重新部署。
在和张扬的那场比赛中,陈宇瞎猫碰上死耗子的,用另一种方式掌握了比赛的节奏,他先是挑衅对手,让对手陷入愤怒甚至失去理智,然后不断的躲闪对方的拳头,打击对手的自信,从而一举达到终结的目的。
潘锋继续道:“拳击节奏就像一段音乐,有急有缓,有快有慢,又平淡,有高C,这也是为什么我会在训练的时候,同时打开音乐。”
陈宇露出一个恍然的表情,他这才知道为什么潘锋总是在对抗训练开始的时候,会先用手机放音乐。
两人聊了一会儿之后,潘锋将两张数据表收起来,然后拍了拍陈宇的肩膀。
“我现在和你说这些可能有点晚,也可能恰到好处,这一切都要看你的悟性,好了,我将数据拿给姚老板看,你先自己一个人练会儿。”
陈宇嗯了一声,直到潘锋的身影消失在二楼之后,他还沉浸在潘锋刚才的话里。
“拳击节奏就像一段音乐,有急有缓,有快有慢,又平淡,有高C。……”
他仔细的品味着这句话,感觉有点懂了,有感觉什么都不懂。
比赛的节奏如何才能够让自己掌握呢?
为什么潘锋会在临近比赛的时候告诉自己这些呢?这里边有没有别的含义?
他歪着脑袋思索着。
忽然他就明白了。
节奏只有在实战中才能去触碰,才能去理解!
含的意义,练的是什么劲之后,接下来将会简单的多。
太极劲不外乎几种劲力:掤捋挤按采列肘靠。
第一式‘金刚捣碓’就包含了以上三种的劲力。
此时陈宇练成了第一式之后,接下来的练习应该会畅快许多,但是今天离家的时间已经到了。
脸上露着兴高采烈的表情,小跑着向着俱乐部的方向跑去。
他一边小跑,一边还做几个步伐配合拳击动作打空拳。
潘锋来了之后手里拿着一张纸,将正在跳绳的陈宇给叫停。
“先别练了,今天再给你做个体能测试,看看比上次的时候,是不是有进步。”
陈宇将手里的绳子放在地上,活动了一下四肢。
“先从哪个开始?”
……
身高:182cm
体重:158磅
臂展:180cm
卧推:最大力量130kg一次
深蹲:最大力量130kg一次
百米冲刺:10秒60
直拳最大数值:260磅(三次平均值)
后手直拳最大数值:295磅(三次平均值)
潘锋拿出之前的那张测试数据,两样对比之后,满意的说道:“不错,经过这几十天的训练之后,你的爆发力增长了大概四五十磅,基本上已经达到了国际上中量级拳击手的基本要求。”
一听到只达到了基本要求,陈宇不由的眼神黯淡几分。
这些天他拼了命的训练,才将自身的爆发力和破坏力提高了五分之一。
潘锋看到陈宇情绪有点低落之后,便开解道:“其实你也不用沮丧,一旦到了拳台上,爆发力即使再高但是不中人也没有什么用处,技术含量还有有效命中才是王道,毕竟拳击不是一项看数据的体育比赛。”
是呀,如果拳击或者任何的格斗比赛都要看数据的话,那么将数据一摆结果不就出来了吗?还用拳手在擂台上拼死拼活?
想明白这点之后,陈宇的气势也恢复了几分。
“陈宇,你现在还年轻,虽然现在将体重控制在次中量级是没有问题。可一旦到了二十岁之后,骨骼停止发育,身体吸收的营养将会大量的供给肌肉,那时候你的体型将会发生变化,到时候想要再打次中量级将会是一件非常困难的事情。”
陈宇点点头,表示自己明白。
他现在18岁,身高一米八二,未来的几年个头上肯定还会再长,俗话说得好:二十三,窜一窜。
等到二十二岁之后,身高基本上已经定型,到时候体型将会加宽,留给他在次中量级厮混的时间其实也就是这一两年。
“中量级是一个力量和速度兼备的级别,一般选手的拳头都具有KO或者TKO的能力,同时身体的移动速度也将会非常的迅捷,可以说中量级对技术的要求是所有级别中最显著的。你现在的爆发力没有问题,躲闪还有步伐方面也没有问题,但是作为一名新手,必须学会知道什么才是自己的节奏,这点非常的重要,只有掌握了自己的节奏,才能够将对手拖入到你的节奏中去,从而赢得比赛。”
陈宇再次认同的点点头。
节奏是一件非常难以掌握的东西,当感觉着已经掌握的时候,会突然被对手的一个重击给打乱,然后再次重新部署。
在和张扬的那场比赛中,陈宇瞎猫碰上死耗子的,用另一种方式掌握了比赛的节奏,他先是挑衅对手,让对手陷入愤怒甚至失去理智,然后不断的躲闪对方的拳头,打击对手的自信,从而一举达到终结的目的。
潘锋继续道:“拳击节奏就像一段音乐,有急有缓,有快有慢,又平淡,有高C,这也是为什么我会在训练的时候,同时打开音乐。”
陈宇露出一个恍然的表情,他这才知道为什么潘锋总是在对抗训练开始的时候,会先用手机放音乐。
两人聊了一会儿之后,潘锋将两张数据表收起来,然后拍了拍陈宇的肩膀。
“我现在和你说这些可能有点晚,也可能恰到好处,这一切都要看你的悟性,好了,我将数据拿给姚老板看,你先自己一个人练会儿。”
陈宇嗯了一声,直到潘锋的身影消失在二楼之后,他还沉浸在潘锋刚才的话里。
“拳击节奏就像一段音乐,有急有缓,有快有慢,又平淡,有高C。……”
他仔细的品味着这句话,感觉有点懂了,有感觉什么都不懂。
比赛的节奏如何才能够让自己掌握呢?
为什么潘锋会在临近比赛的时候告诉自己这些呢?这里边有没有别的含义?
他歪着脑袋思索着。
忽然他就明白了。
节奏只有在实战中才能去触碰,才能去理解!