七零后小说网 www.qlh04.com,投篮精髓之转腕无错无删减全文免费阅读!
>
“继续!”
胡喆咬了咬牙,这种情况,虽然做十个俯卧撑并不是什么难事,但是要是教练让自己说出五个错误以上的话,那么累计下来就不是这么少的数目了。
“我被身高压制,却不会想办法突破!”
“再继续!”
“我接到球,脑子容易发热,没有贯彻好战术!”
不知道又说了几个错误之后,陈大海终于叫了停,胡喆再也忍不住,一屁股坐在了地上,感受着从大小臂传来的酸痛感,大口大口的喘息着。
陈大海只是冷冷的看了他一眼,走到下一个人身边,这个人是孔力。
在最后一个的吴逸辰顿时苦了脸,这样下来,估计教练还没有走到自己的身边,自己就会撑不住了。
孔力的上场时间不到五分钟,所以他的错误比较少,陈大海很快就来到了下一个人的身边。
罗鸿超自觉的开始做起了俯卧撑……
靠!郑超心里暗骂一声,撑了五分钟,终于到了自己了吗?
一二三四五六七八九十!郑超做完了十个俯卧撑,然后大吼道:“我没有投进那个关键的罚球,怪我!”
“到最后的关键时刻,我彻底沦为了角色球员在旁边看戏!”
“我在全场紧逼中,没有发挥好自己的作用,没有把那个7号防住!”
“我的防守实在是太差劲了!”
“单打高个子是我不擅长的,我的命中率整场比赛没有超过40%!”
“我……”郑超正要继续说下去,却听见陈大海叫了一声:“好了。”
被陈大海打断之后,郑超抬起了头有些疑惑的看着陈大海,只看见陈大海微微一笑:“行了,你已经把重点都说出来了。”
郑超松了口气,再也忍受不住手臂传来的酸麻感,坐倒在地上。
最后一个就是吴逸辰了,吴逸辰已经撑着七分钟,此刻已经是大汗淋漓,现在又要等待着陈大海的惩罚,感觉真的是就像地狱一样。
陈大海缓步走到吴逸辰的面前,蹲了下来,小声的问道:“吴逸辰你知道你错在哪些地方了吗?你知道你有多少个错误吗?”
吴逸辰低头不语,豆大的汗珠从脸上滑落,落在地上形成一滩。
陈大海的语气突然冰冷了下来道:“我要求你说出你十个错误,换言之,就是你要做100个俯卧撑!”
所有人一片哗然,之前他们做的俯卧撑虽然都有几十个,但是却没有一个超过七十个啊!对于他们来说,如果只是做几十个俯卧撑,还的确不算什么,但是如果一口气要做100个俯卧撑的话,那么就有点超出他们的能够承受的范围了。
吴逸辰心里清楚,这场比赛输关键输在自己身上,心中虽然惊讶于陈大海的严格,但是从暑假开始他就没少受过陈大海的魔鬼训练。在暑假两个月之间,一向尊崇于教练的他,此刻也不敢怠慢,迅速开始做起了俯卧撑。
吴逸辰本就已经撑着七分钟了,此刻开始做俯卧撑,竟是感觉到有些吃力。吴逸辰咬紧了牙关,加快一些速度,几乎是没过几秒钟就做到了十个,然后停了下来,大声喊道:“开场时我的命中率太低了!”
“我的防守应该更好,我不应该让夏杰投进那么多球!”
“在进攻的组织上,我还是太稚嫩,当对手已经研究出我们战术的弱点的时候,我不能够帮助球队撕开防线,帮助队友拉开空间给他们投篮!”
“呼……”吴逸辰微微喘了一口气,因为他已经感觉到手臂已经有一些酸胀感了,但他只是略微停顿了一下之后,又开始做起了俯卧撑。
“我的状态太慢热了,到了下半场状态才有所恢复!”
“我还是没有能够盘活全队,在场上我不是一个合格的指挥官!”
“我并没有能够在有限的时间破解出对方防守的办法!”
“所以我选择下场休息去观看对方防守!但是这显然并不是一个明智的选择!”
七十个俯卧撑了!吴逸辰大口大口的喘着气,手臂传来的酸胀感这会已经蔓延到腿部,腰部也是酸得不得了。但是他并没有停下自己的动作,虽然速度减慢了不少,但是他依旧在做着俯卧撑。
看来七十个俯卧撑是一道坎,他花了不少的时间才做到八十个俯卧撑:“我的思绪并不冷静,直到最后一刻,我才想到破解对方防守的办法,但是到那个时候已经太晚了!”
九十个!
“等到我上场的时候,发现对方的防守阵型已经变了,所以我在场下呆的时间都白费了!”吴逸辰咬着牙,恨恨的说道。
九十一!吴逸辰感觉到自己的手臂上燃烧剧烈的燃烧,火辣的疼痛感传遍全身,但是,他依旧没有停止自己的动作,他依旧在坚持着做俯卧撑,虽然他的速度已经像蜗牛一样慢了,他的面部表情狰狞得根本就看不出来是一个人,原本英俊清秀的脸庞此刻竟然变得扭曲起来。
所有人都看呆了,哪怕是陈大海也有些吃惊,他本来认为就算吴逸辰的意志有多么的坚强,他也会因为撑不住而放弃。可是他没有,蜗牛的速度,但却拥有钢铁的意志。
一个球星是怎样练成的呢?嘿嘿!
吴逸辰想要放弃,但是他清楚他不能,从暑假开始,他就清楚,陈大海所说的,一定都是为了自己好,自己如果照着他所说的做的话,就能够提升自己的实力。这样的思想长久以来已经在吴逸辰的脑里根深蒂固了,他根本不用去做任何的思考,他已经对陈大海形成了一种依赖。
九十八!九十九!吴逸辰想放弃了,他终于忍受不住,但是他却没有倒下,他只是保持着撑着地的姿势,似乎在蓄着力一样,准备着最后一下的爆发。
体育馆内一下子安静了下来,所有的人都看着吴逸辰一脸狰狞的样子,他们甚至连呼吸都停止了一样,静静的等待着。
陈大海也是瞪大了眼睛,心里越发觉得这个孩子不仅仅是学习能力强,就是连精神意志都是那么的坚定,虽然他在暑假的时候已经见识过了吴逸辰这番模样,但是,没有一次的感觉,比现在要更加的深刻了。
吴逸辰是一个自觉的人,从他练习撞钟的时候就能够看出来,一个人练习,却能够狠狠的逼自己一把,哪怕下一次撞钟手就要废掉,他也要突破自己的极限。
在健身房锻炼的时候,他也是如此,欣慰他知道,自己若是能够多做一次,哪怕是多么的痛苦,对自己的实力也有提升。所以,每次教练给他指定的计划,他总要多做上百分之二十五。他就是这样一个对实力无比渴求的人。
这也印证了一句话:人只有在压力下才能快速成长。
郑超呆住了,他现在才清楚的明白过来,自己一直都觉得不如吴逸辰,现在才清楚了原因呢!不是球技上的差距,而是精神上的差距,而且不是一般的大。
吴逸辰的脑海中闪过队友们在比赛失利后懊悔的神情,林弈天在西西餐厅里面云淡风轻的样子,林沁冉鼓励的眼神,刘慕儿的不开心,张帆的贼笑。
吴逸辰大吼了一声,这句话并不是对自己错误的反省,而是对胜利的一种渴求,他几乎是用尽全身的力气吼出这句话来的,吼完之后的他,彻底撑不住,倒在了地上。
“我要打败光明!”(未完待续。)
>
“继续!”
胡喆咬了咬牙,这种情况,虽然做十个俯卧撑并不是什么难事,但是要是教练让自己说出五个错误以上的话,那么累计下来就不是这么少的数目了。
“我被身高压制,却不会想办法突破!”
“再继续!”
“我接到球,脑子容易发热,没有贯彻好战术!”
不知道又说了几个错误之后,陈大海终于叫了停,胡喆再也忍不住,一屁股坐在了地上,感受着从大小臂传来的酸痛感,大口大口的喘息着。
陈大海只是冷冷的看了他一眼,走到下一个人身边,这个人是孔力。
在最后一个的吴逸辰顿时苦了脸,这样下来,估计教练还没有走到自己的身边,自己就会撑不住了。
孔力的上场时间不到五分钟,所以他的错误比较少,陈大海很快就来到了下一个人的身边。
罗鸿超自觉的开始做起了俯卧撑……
靠!郑超心里暗骂一声,撑了五分钟,终于到了自己了吗?
一二三四五六七八九十!郑超做完了十个俯卧撑,然后大吼道:“我没有投进那个关键的罚球,怪我!”
“到最后的关键时刻,我彻底沦为了角色球员在旁边看戏!”
“我在全场紧逼中,没有发挥好自己的作用,没有把那个7号防住!”
“我的防守实在是太差劲了!”
“单打高个子是我不擅长的,我的命中率整场比赛没有超过40%!”
“我……”郑超正要继续说下去,却听见陈大海叫了一声:“好了。”
被陈大海打断之后,郑超抬起了头有些疑惑的看着陈大海,只看见陈大海微微一笑:“行了,你已经把重点都说出来了。”
郑超松了口气,再也忍受不住手臂传来的酸麻感,坐倒在地上。
最后一个就是吴逸辰了,吴逸辰已经撑着七分钟,此刻已经是大汗淋漓,现在又要等待着陈大海的惩罚,感觉真的是就像地狱一样。
陈大海缓步走到吴逸辰的面前,蹲了下来,小声的问道:“吴逸辰你知道你错在哪些地方了吗?你知道你有多少个错误吗?”
吴逸辰低头不语,豆大的汗珠从脸上滑落,落在地上形成一滩。
陈大海的语气突然冰冷了下来道:“我要求你说出你十个错误,换言之,就是你要做100个俯卧撑!”
所有人一片哗然,之前他们做的俯卧撑虽然都有几十个,但是却没有一个超过七十个啊!对于他们来说,如果只是做几十个俯卧撑,还的确不算什么,但是如果一口气要做100个俯卧撑的话,那么就有点超出他们的能够承受的范围了。
吴逸辰心里清楚,这场比赛输关键输在自己身上,心中虽然惊讶于陈大海的严格,但是从暑假开始他就没少受过陈大海的魔鬼训练。在暑假两个月之间,一向尊崇于教练的他,此刻也不敢怠慢,迅速开始做起了俯卧撑。
吴逸辰本就已经撑着七分钟了,此刻开始做俯卧撑,竟是感觉到有些吃力。吴逸辰咬紧了牙关,加快一些速度,几乎是没过几秒钟就做到了十个,然后停了下来,大声喊道:“开场时我的命中率太低了!”
“我的防守应该更好,我不应该让夏杰投进那么多球!”
“在进攻的组织上,我还是太稚嫩,当对手已经研究出我们战术的弱点的时候,我不能够帮助球队撕开防线,帮助队友拉开空间给他们投篮!”
“呼……”吴逸辰微微喘了一口气,因为他已经感觉到手臂已经有一些酸胀感了,但他只是略微停顿了一下之后,又开始做起了俯卧撑。
“我的状态太慢热了,到了下半场状态才有所恢复!”
“我还是没有能够盘活全队,在场上我不是一个合格的指挥官!”
“我并没有能够在有限的时间破解出对方防守的办法!”
“所以我选择下场休息去观看对方防守!但是这显然并不是一个明智的选择!”
七十个俯卧撑了!吴逸辰大口大口的喘着气,手臂传来的酸胀感这会已经蔓延到腿部,腰部也是酸得不得了。但是他并没有停下自己的动作,虽然速度减慢了不少,但是他依旧在做着俯卧撑。
看来七十个俯卧撑是一道坎,他花了不少的时间才做到八十个俯卧撑:“我的思绪并不冷静,直到最后一刻,我才想到破解对方防守的办法,但是到那个时候已经太晚了!”
九十个!
“等到我上场的时候,发现对方的防守阵型已经变了,所以我在场下呆的时间都白费了!”吴逸辰咬着牙,恨恨的说道。
九十一!吴逸辰感觉到自己的手臂上燃烧剧烈的燃烧,火辣的疼痛感传遍全身,但是,他依旧没有停止自己的动作,他依旧在坚持着做俯卧撑,虽然他的速度已经像蜗牛一样慢了,他的面部表情狰狞得根本就看不出来是一个人,原本英俊清秀的脸庞此刻竟然变得扭曲起来。
所有人都看呆了,哪怕是陈大海也有些吃惊,他本来认为就算吴逸辰的意志有多么的坚强,他也会因为撑不住而放弃。可是他没有,蜗牛的速度,但却拥有钢铁的意志。
一个球星是怎样练成的呢?嘿嘿!
吴逸辰想要放弃,但是他清楚他不能,从暑假开始,他就清楚,陈大海所说的,一定都是为了自己好,自己如果照着他所说的做的话,就能够提升自己的实力。这样的思想长久以来已经在吴逸辰的脑里根深蒂固了,他根本不用去做任何的思考,他已经对陈大海形成了一种依赖。
九十八!九十九!吴逸辰想放弃了,他终于忍受不住,但是他却没有倒下,他只是保持着撑着地的姿势,似乎在蓄着力一样,准备着最后一下的爆发。
体育馆内一下子安静了下来,所有的人都看着吴逸辰一脸狰狞的样子,他们甚至连呼吸都停止了一样,静静的等待着。
陈大海也是瞪大了眼睛,心里越发觉得这个孩子不仅仅是学习能力强,就是连精神意志都是那么的坚定,虽然他在暑假的时候已经见识过了吴逸辰这番模样,但是,没有一次的感觉,比现在要更加的深刻了。
吴逸辰是一个自觉的人,从他练习撞钟的时候就能够看出来,一个人练习,却能够狠狠的逼自己一把,哪怕下一次撞钟手就要废掉,他也要突破自己的极限。
在健身房锻炼的时候,他也是如此,欣慰他知道,自己若是能够多做一次,哪怕是多么的痛苦,对自己的实力也有提升。所以,每次教练给他指定的计划,他总要多做上百分之二十五。他就是这样一个对实力无比渴求的人。
这也印证了一句话:人只有在压力下才能快速成长。
郑超呆住了,他现在才清楚的明白过来,自己一直都觉得不如吴逸辰,现在才清楚了原因呢!不是球技上的差距,而是精神上的差距,而且不是一般的大。
吴逸辰的脑海中闪过队友们在比赛失利后懊悔的神情,林弈天在西西餐厅里面云淡风轻的样子,林沁冉鼓励的眼神,刘慕儿的不开心,张帆的贼笑。
吴逸辰大吼了一声,这句话并不是对自己错误的反省,而是对胜利的一种渴求,他几乎是用尽全身的力气吼出这句话来的,吼完之后的他,彻底撑不住,倒在了地上。
“我要打败光明!”(未完待续。)