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中文说道。
麦迪和队员们都认识了一遍后，大家便开始了热身，因为一天之后就是季后赛的第一场，所以这场比赛的训练内容很直接，就是针对湖人的技战术训练。
针对湖人的防守练进攻，针对湖人的进攻练防守。
在季后赛中，除了两支球队的绝对实力外，技战术方面的准备和临场的调整是球队获胜的重要因素。
对于这样的训练，李杨显得游刃有余，马刺的技战术其实还是比较复杂的，但是穿越之后的李杨篮球意识超强，领悟力非常出色，三个月的时间，他已经非常熟悉了。
这也是为什么李杨的短板这么明显，马刺还会选择将他留下，而且波波维奇现在愿意给他很多上场时间的原因，找一个李杨这样身体素质、防守出色，在攻防两端还能够快速适应马刺体系的球员，不是不容易，而是非常的困难。
队内的训练时间并没有太长，在这些训练结束后，便是球员们自由训练的时间，李杨之前已经提前来进行了罚球训练，所以这时候他并没有去练习投篮，而是练运球突破。
这段时间，在完成了对抗训练之后，李杨的训练更多的倾向于突破时候的运球练习，简单点说，就是突破时候的变向。
李杨现在的运球已经比之前好了很多，在助理教练的指导帮助下，他在结合了两世习惯的基础上，在运球的节奏方面进行了优化。
所以这时候，李杨对于普通的突破变向都没有问题，但是如何在高速突破过程中完成变向，则还是李杨需要练习的，这要求对球的掌控要非常的熟练。
李杨在训练很简单，就是在球场上放几把椅子，他需要运球在这些椅子间冲过完成上篮。
李杨运着球从三分线外启动，想象着这些椅子全都是一个个防守球员，他将自己的最强速度爆发出来，在来到第一张椅子前，李杨一个低手运球变向，将球从左手交到右手，同时人闪到右侧。
来到右侧刚迈出一步，李杨的跟前又出现一把椅子，这些椅子都不是随意摆放的，而是助理教练非常科学的摆放，给李杨一种感觉，在看到这把椅子时，他就必须要变向。
运球的右手往后一绕，李杨背后运球将球送向左侧，同时，人也闪向了左侧。
不过，李杨这个背后运球用的并不是太好，球的位置出现并没有跟上他人移动的速度，所以这时候李杨不得不稍稍的放缓节奏来将球重新掌控好。
对于训练的李杨来说，这一回合的训练就是失败。
重新开始，李杨重复着之前的突破路线，体前变向，胯下变向，背后运球变向，李杨尝试着用各种运球方式完成变向，保证速度并没有受到任何影响的冲进篮下完成上篮，这才算一次成功。
这样的训练，李杨重复着一次又一次，直到助理教练提醒他，今天的训练已经超过标准时，他才做罢。
在和伦纳德、格林一起呆久了之后，李杨已经在训练狂的道路上一去不复返了，不过他也知道，实力的提升还得一步步来，在现阶段，接下来的季后赛才是他最需要释放能量的场所。
中文说道。
麦迪和队员们都认识了一遍后，大家便开始了热身，因为一天之后就是季后赛的第一场，所以这场比赛的训练内容很直接，就是针对湖人的技战术训练。
针对湖人的防守练进攻，针对湖人的进攻练防守。
在季后赛中，除了两支球队的绝对实力外，技战术方面的准备和临场的调整是球队获胜的重要因素。
对于这样的训练，李杨显得游刃有余，马刺的技战术其实还是比较复杂的，但是穿越之后的李杨篮球意识超强，领悟力非常出色，三个月的时间，他已经非常熟悉了。
这也是为什么李杨的短板这么明显，马刺还会选择将他留下，而且波波维奇现在愿意给他很多上场时间的原因，找一个李杨这样身体素质、防守出色，在攻防两端还能够快速适应马刺体系的球员，不是不容易，而是非常的困难。
队内的训练时间并没有太长，在这些训练结束后，便是球员们自由训练的时间，李杨之前已经提前来进行了罚球训练，所以这时候他并没有去练习投篮，而是练运球突破。
这段时间，在完成了对抗训练之后，李杨的训练更多的倾向于突破时候的运球练习，简单点说，就是突破时候的变向。
李杨现在的运球已经比之前好了很多，在助理教练的指导帮助下，他在结合了两世习惯的基础上，在运球的节奏方面进行了优化。
所以这时候，李杨对于普通的突破变向都没有问题，但是如何在高速突破过程中完成变向，则还是李杨需要练习的，这要求对球的掌控要非常的熟练。
李杨在训练很简单，就是在球场上放几把椅子，他需要运球在这些椅子间冲过完成上篮。
李杨运着球从三分线外启动，想象着这些椅子全都是一个个防守球员，他将自己的最强速度爆发出来，在来到第一张椅子前，李杨一个低手运球变向，将球从左手交到右手，同时人闪到右侧。
来到右侧刚迈出一步，李杨的跟前又出现一把椅子，这些椅子都不是随意摆放的，而是助理教练非常科学的摆放，给李杨一种感觉，在看到这把椅子时，他就必须要变向。
运球的右手往后一绕，李杨背后运球将球送向左侧，同时，人也闪向了左侧。
不过，李杨这个背后运球用的并不是太好，球的位置出现并没有跟上他人移动的速度，所以这时候李杨不得不稍稍的放缓节奏来将球重新掌控好。
对于训练的李杨来说，这一回合的训练就是失败。
重新开始，李杨重复着之前的突破路线，体前变向，胯下变向，背后运球变向，李杨尝试着用各种运球方式完成变向，保证速度并没有受到任何影响的冲进篮下完成上篮，这才算一次成功。
这样的训练，李杨重复着一次又一次，直到助理教练提醒他，今天的训练已经超过标准时，他才做罢。
在和伦纳德、格林一起呆久了之后，李杨已经在训练狂的道路上一去不复返了，不过他也知道，实力的提升还得一步步来，在现阶段，接下来的季后赛才是他最需要释放能量的场所。