，然后点击“添加到主屏幕” 七零后小说网 www.qlh04.com，心生呼啸无错无删减全文免费阅读！
能体会到它的好处？看我示范了几遍，又把几个后续的变化也悉数教给他；他顿时如获至宝，加力地练习起来！
来来回回十几遍他又开始雄心勃勃，忍不住向我叫起板来！被我狠狠收拾一顿，立马又蔫了下来！我是恨铁不成钢，指着篮架柱子对他说道，“我以前围着这根柱子，每天都要练习转身几十圈！等你练得能左右转圜自如，再来找我吧！”
别看比大腿还粗几分的柱子，立在原地不会动；可要想对着它练好扫退转身动作，却大不容易！只见海马，不是屁股被生硬的柱子弹了回来，就是脑袋被碰得梆梆直响！我看得好笑，但也不理他，自顾自的去到另一边场地，练起我的突破动作来！
自从那晚再次进入到那个奇妙的境界之后，我深深的感觉到投篮和突之间那破密不可分的联系！话说“能投能突”，简简单单的四个字就概括了它的全部含义！但要真正了解它的深层思想，却是说来简单，做起来难！我现在的感悟是，首要便是观察！防守你的队员身高如何？弹跳几何？离你的距离又是怎样？在怎样的距离上，你可以安全起跳投篮而不会被封盖？场上一瞬间，想要做出这么多的判断几乎是电转念闪间的事！非通过长期的磨炼，是不可能锻炼出这些念头的！真个是台上一分钟，台下十年功啊！
我拿着球静静站立在45度角的三分线外，任凭狂风卷起我的衣角，却纹丝不动！脑海里却把这段时间来我所遇到的所有对手默想了一遍！马上飞、赵剑锋、三个火枪手这些强劲的对手，我相信即使现在遇上他们，我也绝对会有办法应付过去！但当想到那个高大如山的身影站在我面前时，我却害怕得有些发抖！他只是随随便便往那里一站，却仿佛堵死了所有的前进之路！我一时间进退失据，豆大的汗珠在这寒冬腊月竟如挥雨般的滚落下来！心里叹息一声，看来我离大圆满期高手的境界还相差甚远啊！顿时熄了妄想之心，不敢再以他为念想对手！
把握好投篮的时机，能投能突只能算是掌握了一半！球投得准了，对方势必要贴近身来；这就获得了相对轻松的突破时机！但老练如马上飞或者赵剑锋这样的对手，肯定不会简简单单就扑上来！他们很可能会侧移半步，利用队友的协防，放开半条通道，制造出一个陷阱来！这个时候要做的最重要的事情同样是观察！如果放开边线通道，突进去之后会遭遇到边后卫和中锋的夹击；对方的夹击有可能是真也很可能是假？如果稍有犹豫，就会陷入三面包围！所以一定要有破釜沉舟的决心，突进去后要直奔篮下，杀入要害核心！不管对方的包夹是真是假，都要先造成威胁！如果包夹是假，就要大胆上篮或者造犯规！如果是真，也要大胆上，迫使对手贴近防守，才好轻松传球！
所以能投能突后面还要加上能传两个字，才算全面！想通了这些，我下面又设想了几种在包夹情况下的传球方法，左右单手肋下传球无疑是最好的方法！但头顶拨传似乎也很不错！一句话概括，不拘一格的掌握尽可能多的传球方式，以求做到随机应变！
真是说着轻松，真要做起来可就千难万难！但捋清楚了思绪，剩下的就是练习了，特别是在真正的赛场中的练习，显得更为重要！需要大量的比赛啊！没有一刻，我的心情是如此的渴盼！
海马早已经停止了他的转圈运动，呆在旁边一脸迷惑的看着我这些古古怪怪的动作；但不敢出声，屏住呼吸默默的注视着我的一举一动！
***********************************************************
一连两天都是如此，海马从也我身上获益良多，终于肯扎扎实实的练习他的中锋动作了！
这两天其它时间我都跟着父母走家窜户，拜访了许多亲戚家门；也得了不少红包。但这些红包只能在手里过过，回头就纷纷被老妈收缴上去；临了她还振振有词，“封的还不都是我的钱，只不过是做做样子，讨个吉利罢了！”
听后我一阵无语！心想中国人又是何苦由来，这人情来往简直是在自己折磨自己！于是对拜年更是失去了兴趣，只想尽快回到我快乐安详的小球场！想起我这段时间抛抓铅球终于有了一丝突破，几乎可以八拿七稳了，内心不禁生出一丝火热来！
手机用户请到m.阅读。
能体会到它的好处？看我示范了几遍，又把几个后续的变化也悉数教给他；他顿时如获至宝，加力地练习起来！
来来回回十几遍他又开始雄心勃勃，忍不住向我叫起板来！被我狠狠收拾一顿，立马又蔫了下来！我是恨铁不成钢，指着篮架柱子对他说道，“我以前围着这根柱子，每天都要练习转身几十圈！等你练得能左右转圜自如，再来找我吧！”
别看比大腿还粗几分的柱子，立在原地不会动；可要想对着它练好扫退转身动作，却大不容易！只见海马，不是屁股被生硬的柱子弹了回来，就是脑袋被碰得梆梆直响！我看得好笑，但也不理他，自顾自的去到另一边场地，练起我的突破动作来！
自从那晚再次进入到那个奇妙的境界之后，我深深的感觉到投篮和突之间那破密不可分的联系！话说“能投能突”，简简单单的四个字就概括了它的全部含义！但要真正了解它的深层思想，却是说来简单，做起来难！我现在的感悟是，首要便是观察！防守你的队员身高如何？弹跳几何？离你的距离又是怎样？在怎样的距离上，你可以安全起跳投篮而不会被封盖？场上一瞬间，想要做出这么多的判断几乎是电转念闪间的事！非通过长期的磨炼，是不可能锻炼出这些念头的！真个是台上一分钟，台下十年功啊！
我拿着球静静站立在45度角的三分线外，任凭狂风卷起我的衣角，却纹丝不动！脑海里却把这段时间来我所遇到的所有对手默想了一遍！马上飞、赵剑锋、三个火枪手这些强劲的对手，我相信即使现在遇上他们，我也绝对会有办法应付过去！但当想到那个高大如山的身影站在我面前时，我却害怕得有些发抖！他只是随随便便往那里一站，却仿佛堵死了所有的前进之路！我一时间进退失据，豆大的汗珠在这寒冬腊月竟如挥雨般的滚落下来！心里叹息一声，看来我离大圆满期高手的境界还相差甚远啊！顿时熄了妄想之心，不敢再以他为念想对手！
把握好投篮的时机，能投能突只能算是掌握了一半！球投得准了，对方势必要贴近身来；这就获得了相对轻松的突破时机！但老练如马上飞或者赵剑锋这样的对手，肯定不会简简单单就扑上来！他们很可能会侧移半步，利用队友的协防，放开半条通道，制造出一个陷阱来！这个时候要做的最重要的事情同样是观察！如果放开边线通道，突进去之后会遭遇到边后卫和中锋的夹击；对方的夹击有可能是真也很可能是假？如果稍有犹豫，就会陷入三面包围！所以一定要有破釜沉舟的决心，突进去后要直奔篮下，杀入要害核心！不管对方的包夹是真是假，都要先造成威胁！如果包夹是假，就要大胆上篮或者造犯规！如果是真，也要大胆上，迫使对手贴近防守，才好轻松传球！
所以能投能突后面还要加上能传两个字，才算全面！想通了这些，我下面又设想了几种在包夹情况下的传球方法，左右单手肋下传球无疑是最好的方法！但头顶拨传似乎也很不错！一句话概括，不拘一格的掌握尽可能多的传球方式，以求做到随机应变！
真是说着轻松，真要做起来可就千难万难！但捋清楚了思绪，剩下的就是练习了，特别是在真正的赛场中的练习，显得更为重要！需要大量的比赛啊！没有一刻，我的心情是如此的渴盼！
海马早已经停止了他的转圈运动，呆在旁边一脸迷惑的看着我这些古古怪怪的动作；但不敢出声，屏住呼吸默默的注视着我的一举一动！
***********************************************************
一连两天都是如此，海马从也我身上获益良多，终于肯扎扎实实的练习他的中锋动作了！
这两天其它时间我都跟着父母走家窜户，拜访了许多亲戚家门；也得了不少红包。但这些红包只能在手里过过，回头就纷纷被老妈收缴上去；临了她还振振有词，“封的还不都是我的钱，只不过是做做样子，讨个吉利罢了！”
听后我一阵无语！心想中国人又是何苦由来，这人情来往简直是在自己折磨自己！于是对拜年更是失去了兴趣，只想尽快回到我快乐安详的小球场！想起我这段时间抛抓铅球终于有了一丝突破，几乎可以八拿七稳了，内心不禁生出一丝火热来！
手机用户请到m.阅读。