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后,谢寸官的睡眠质量一直很好,连梦都很少做。总是感觉一闭眼,睁开天就亮了。其实却是实实在在地过了一夜。
不用看表,谢寸官也知道此时是早上五点钟。
因为睡眠质量好,他总是在早上五点钟自动醒来,而且一天都极有精神,中午甚至从来不午睡。他是个一醒来就不愿意赖在床上的人,轻轻一晃身体,感觉脊柱从尾到头节节拧扭着抖搂一次,然后又从到尾转回去,一阵轻微的哔剥声就从脊柱上传来。
自从十四岁跟上黄老头,他每天早上起床都要做这些动作,六年下来,谢寸官才能自己听见自己身体里的响。而黄老头起床时,谢寸官坐在床边就能听见。他不知道这样的动作能给自己带来什么好处,只感觉到舒服。
谢寸官悄悄地起床,感觉郭踏虏的身体轻轻动了一下,旋即安静。而路燕凯却发出轻微的鼾声。只有李波,睁开眼睛看了他一眼,眼仁一白,发出不满的咕哝。他一向睡眠极浅,对于有节奏的声响,倒不敏感。但对于其他的突然的声音,却有些过敏。
谢寸官已经习惯了他表达不满的样子,也不见怪,悄悄地下床穿衣出门,就一路跑着,到了百家园的一勺池旁。这里这时候根本没有人,他就站在池面,面对东方,开始黄老头传下来的十大盘功。
从一盘霸王举鼎,到十盘朝天蹬,一遍他就做了三十分钟。
十大盘动作是越缓越匀越好,因为要配合呼吸,而且几乎动了全身每一块肌肉,就像一个攥拳如卷饼,就连手指肚和手指背上的肌肉都练了。当初谢寸官刚开始练时,还不感觉,但练了几天,就感觉整个手上每一块肉都酸痛。到了以后,就感觉自己手上的抓握能力明显加强了,用起鹰捉把来,感觉手指能抠入人肉中。
而且,这十盘练下来,不但有练体作用,其实也有健身作用。特别对于气力,增长效果非常明显。谢寸官练了这么多年,身体外表并不显壮,但力气却比许多体重超过他的人更大,而且身上的肌肉有一种拔丝感,稍一用力,就能看到肌肉似乎是一缕了缕的,充满力量。
因为十大盘一定要配合呼吸做,所以练一遍时间的长短,就显示出了功夫的高低。
像黄老头练一遍,基本要一个半小时,也就说明黄老头的气息比谢寸官悠长三位。
练完十大盘,谢寸官就开始走拳,一直练到六点半时,就看到李佛协和张博然师兄弟也来了,点点头算是招呼,就各自练拳。人渐渐就多了起来,百家园也就热闹起来,太极拳的、空手道的、剑道的都来了,各自占领着自己的一片场地。
谢寸官这个时候基本练完了,就抹把汗,准备要走,这时李佛协就走了过来道:“谢寸官是不?”谢寸官先是一愣,心中就有些惊惕起来,他在这里总是独来独往,一个人也不认识,对方怎么会知道自己的名字?
“我叫李佛协,练形意的!”李佛协自己介绍自己,然后指着张博然道:“这是我师弟,我们对你练的心意拳很好奇,都说形意脱胎于心意,但我怎么都没看出咱们俩门拳法的联系来,要不要切磋一下,让我感受一下……”
话音未落,周围的十数道眼光一时间齐刷刷地就看了过来。
谢寸官眼睛轻微一眯,后背本能地轻轻一紧,这是挑战了!不过,随即他就放松了自己,轻轻摇头道:“形意拳脱胎于戴家心意,戴家心意与周口心意渊源颇深,我们沪上十大真形,是从周口心意里出来的,所以区别自然大了!切磋就不必了,我练这个纯粹是练身体,技击打法不成……”
李佛协听了他的话,轻轻笑道:“能说出打法这个词来,怎么会不懂技击……只是友好切磋,我绝不伤人!”听到谢寸官拒战,李佛协就放下心来,年轻人那个不好胜,拒战往往就说明实战机会不是很多,他本也不愿意咄咄逼人,但却按捺不住自己对心意拳的好奇。
“是啊,我师哥在老家同很多人切磋,从来不伤人!”一不旁的张博然忍不住开口道,他也确实很好奇这个整天塌着屁股走来走去的拳,到底是怎么技击的。
“切磋不伤人,那是对手水平差得有些远!遇到水平相当的,怎么能不伤人?”谢寸官还是摇头拒绝。
“哦,谢同学,知道这个又怎么会不懂技击!”李佛协眼睛一眯:“练武术有交流才能有长进,难道真要练成花拳绣腿吗?”
谢寸官看他的神情,心里就有些不高兴了,也懒得再多说话,真截了当地道:“我不打!”
李佛协听了,脸色不由一凛:“真不给这个面子吗?”
谢寸官再没答话,转身就走,时间差不多了,路燕凯他们应该差不多起床了。
后,谢寸官的睡眠质量一直很好,连梦都很少做。总是感觉一闭眼,睁开天就亮了。其实却是实实在在地过了一夜。
不用看表,谢寸官也知道此时是早上五点钟。
因为睡眠质量好,他总是在早上五点钟自动醒来,而且一天都极有精神,中午甚至从来不午睡。他是个一醒来就不愿意赖在床上的人,轻轻一晃身体,感觉脊柱从尾到头节节拧扭着抖搂一次,然后又从到尾转回去,一阵轻微的哔剥声就从脊柱上传来。
自从十四岁跟上黄老头,他每天早上起床都要做这些动作,六年下来,谢寸官才能自己听见自己身体里的响。而黄老头起床时,谢寸官坐在床边就能听见。他不知道这样的动作能给自己带来什么好处,只感觉到舒服。
谢寸官悄悄地起床,感觉郭踏虏的身体轻轻动了一下,旋即安静。而路燕凯却发出轻微的鼾声。只有李波,睁开眼睛看了他一眼,眼仁一白,发出不满的咕哝。他一向睡眠极浅,对于有节奏的声响,倒不敏感。但对于其他的突然的声音,却有些过敏。
谢寸官已经习惯了他表达不满的样子,也不见怪,悄悄地下床穿衣出门,就一路跑着,到了百家园的一勺池旁。这里这时候根本没有人,他就站在池面,面对东方,开始黄老头传下来的十大盘功。
从一盘霸王举鼎,到十盘朝天蹬,一遍他就做了三十分钟。
十大盘动作是越缓越匀越好,因为要配合呼吸,而且几乎动了全身每一块肌肉,就像一个攥拳如卷饼,就连手指肚和手指背上的肌肉都练了。当初谢寸官刚开始练时,还不感觉,但练了几天,就感觉整个手上每一块肉都酸痛。到了以后,就感觉自己手上的抓握能力明显加强了,用起鹰捉把来,感觉手指能抠入人肉中。
而且,这十盘练下来,不但有练体作用,其实也有健身作用。特别对于气力,增长效果非常明显。谢寸官练了这么多年,身体外表并不显壮,但力气却比许多体重超过他的人更大,而且身上的肌肉有一种拔丝感,稍一用力,就能看到肌肉似乎是一缕了缕的,充满力量。
因为十大盘一定要配合呼吸做,所以练一遍时间的长短,就显示出了功夫的高低。
像黄老头练一遍,基本要一个半小时,也就说明黄老头的气息比谢寸官悠长三位。
练完十大盘,谢寸官就开始走拳,一直练到六点半时,就看到李佛协和张博然师兄弟也来了,点点头算是招呼,就各自练拳。人渐渐就多了起来,百家园也就热闹起来,太极拳的、空手道的、剑道的都来了,各自占领着自己的一片场地。
谢寸官这个时候基本练完了,就抹把汗,准备要走,这时李佛协就走了过来道:“谢寸官是不?”谢寸官先是一愣,心中就有些惊惕起来,他在这里总是独来独往,一个人也不认识,对方怎么会知道自己的名字?
“我叫李佛协,练形意的!”李佛协自己介绍自己,然后指着张博然道:“这是我师弟,我们对你练的心意拳很好奇,都说形意脱胎于心意,但我怎么都没看出咱们俩门拳法的联系来,要不要切磋一下,让我感受一下……”
话音未落,周围的十数道眼光一时间齐刷刷地就看了过来。
谢寸官眼睛轻微一眯,后背本能地轻轻一紧,这是挑战了!不过,随即他就放松了自己,轻轻摇头道:“形意拳脱胎于戴家心意,戴家心意与周口心意渊源颇深,我们沪上十大真形,是从周口心意里出来的,所以区别自然大了!切磋就不必了,我练这个纯粹是练身体,技击打法不成……”
李佛协听了他的话,轻轻笑道:“能说出打法这个词来,怎么会不懂技击……只是友好切磋,我绝不伤人!”听到谢寸官拒战,李佛协就放下心来,年轻人那个不好胜,拒战往往就说明实战机会不是很多,他本也不愿意咄咄逼人,但却按捺不住自己对心意拳的好奇。
“是啊,我师哥在老家同很多人切磋,从来不伤人!”一不旁的张博然忍不住开口道,他也确实很好奇这个整天塌着屁股走来走去的拳,到底是怎么技击的。
“切磋不伤人,那是对手水平差得有些远!遇到水平相当的,怎么能不伤人?”谢寸官还是摇头拒绝。
“哦,谢同学,知道这个又怎么会不懂技击!”李佛协眼睛一眯:“练武术有交流才能有长进,难道真要练成花拳绣腿吗?”
谢寸官看他的神情,心里就有些不高兴了,也懒得再多说话,真截了当地道:“我不打!”
李佛协听了,脸色不由一凛:“真不给这个面子吗?”
谢寸官再没答话,转身就走,时间差不多了,路燕凯他们应该差不多起床了。