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七零后小说网 www.qlh04.com,虚数战场无错无删减全文免费阅读!

    夏草芬芳,午后的阳光调皮地穿过了树叶间的缝隙,在地上留下了晃动的光斑。

    这里是珠江公园的南边的一处小亭子,按照约定,三人在这里集合。

    落九乌看了身边的林音一眼,混血的合法萝莉今天穿了露脐的橙色运动短袖和黑色的运动短裤,露出了两条白皙的大腿,这种故作成熟的装扮并不能让她看起来大一些,当然,她自己并没有察觉这一点。

    陈嘉儿站在两人的对面,学姐的黑色长直发已经扎成了低马尾,她今天穿了白色的无袖吊带衫和黑色的修身七分裤,还带了个黑色的鸭舌帽,看起来既性感又可爱。

    在学姐的身后,一条小路弯曲着穿梭在林间,通往了不远处的大路,在哪儿,往来的游人慢悠悠地走着,享受着阴影里的清凉。

    “嗯,大家下午好,看到你们这么精神我就放心啦!我们今天的任务便是学习武术的基础,然后完成基础的训练。”

    陈嘉儿露出了明媚的笑容。

    “你们两人的英灵,一个的普通攻击是近战,而另一个人的普通攻击是远程,所以你们的侧重点会有所不同,但武术的基础却是都需要学习的,到了大学,这也是必修课,它会提升你们的协调能力,反应力和对战斗的感觉。”

    “那么,我们今天要学习的第一课便是马步。马步是中国古代武术门派的基础桩功,各门各派的马步都会有区别,但终究大同小异,马步的主要目的是聚气凝神,稳定下盘。很多未经训练的超频者都会不时出现下盘不稳的状况,在战斗中,那些都是破绽。我现在教你们的马步是超频者教育部总结的简化马步。细节没有那没多,但也有足够的锻炼效果。现在,跟着我做。”

    看到两人似模似样地张开双腿收拳蹲坐,嘉儿学姐反而站了起来,她走到了落九乌的身边,用脚踢了踢落九乌的膝盖。

    “小学弟,膝盖要再张开点,与脚尖方向一致,但不能超过脚尖……”说着,嘉儿已经绕到了落九乌的身后,又抬起了她修长的美腿,用脚尖轻轻地点了点落九乌的背,“沉跨,收腹,直背……脊椎不要往前,要直,也就是说既不能往后弯,也不能往前弯,挺胸抬头,目视前方。很好,保持这个动作不要动。”

    解决完落九乌,陈嘉儿又走到了林音的身边,“林音学妹,沉跨不是说撅屁股,往里收一点,嗯,两只手再往上收,要夹紧了,很好,其他方面做的不错,就这样保持。全身发力,啊,对,就是这样。”

    刚开始,落九乌觉得很轻松,所以他在静了一会之后,又有些好奇地冲陈嘉儿问道:“学姐,我们今天一天就学这个吗?这个马步看起来很简单诶~”

    “简单吗?”嘉儿露出了坏笑,“我们今天确实不会只学这个,当然,那不是因为他简单,而是因为你们根本坚持不了多久,马步可是看起来简单做起来难的东西,我们学的时候,它可是很多人的噩梦呢!”

    她察觉到了落九乌脸上的不信,并没有生气,反而狡黠地扫了两人一眼,“要不这就作为你们的第一次比赛吧,看看谁能扎的久一点,输的人加练哦!”

    落九乌和林音同时撇了撇头,对视了一眼,可怕的闪电在他们对视的半... -->>

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