请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

七零后小说网 www.qlh04.com,综漫之穿越万界无错无删减全文免费阅读!

    下午两点,此刻正是阳光最盛的一段时间,槲寄生内部的生态模拟装置努力还原着地球表面的自然环境。

    相比较于城市内部,那种空荡荡的死寂感,上杉修更喜欢现在的地方。

    上杉修左边是02,右边的娜娜,面前依次排开十个人,分成男女两队站好。

    “中午大家休息的怎么样?我看你们的精神劲很足啊。”

    “教官,您放心吧,我们大家都准备好了,赶快开始训练吧。”

    纯位数眉飞色舞地朝着上杉修催促道,脸上露出了无比期待的表情,和身边的一脸苦大仇深的太形成了鲜明的对比。

    “不要着急,马上就会开始了。”

    上杉修一脸平静,仔细打量着眼前的孩子们,勾起的嘴角透露出一丝莫名的笑意。

    “喂,心,我怎么觉得修教官笑起来好奇怪的样子,他究竟想让我们做什么啊?”

    未来撅起了嘴唇,小心翼翼地朝着旁边的心,小声地问道。

    “我也猜不透教官到底想做什么,不过看娜娜淡定的样子就知道了,他应该不会对我们做什么过分的事情吧。”

    心侧着脑袋对好闺蜜回答道,隐晦地对娜娜的方向挑了挑眉。

    “如果真的是这样就好了,我就怕他让我们去刻意锻炼肌肉,我可不想变成‘肥婆’,那样实在是太丑了。”

    未来适时地挂上了嫌弃的表情,捏了一下自己纤细的手臂,语气中带有一丝不满。

    “好了好了,毕竟教官也是为了我们好,不要让人家难做嘛。”

    一阵清风吹过,将宽松的运动T恤紧贴到了心的身上,少女凹凸有致的身材被完美地展现出来。

    在场的所有男生,包括上杉修,都将自己的目光在心的身上迅速扫过,然后装作什么也没有发生的样子。

    啊——运动什么的,真是太棒啦!X6

    上杉修在心里对不知名的服装设计师再一次点了一个赞,后者深知只有得到观众老爷们的人心,才有经费做第二季,所以为了收视率和知名度,总是在依靠清凉的夏装来给大家发放福利。

    男生们就不用说了,估计也没有人想看。

    而女生们的看点就多了,上身是一件白色的短袖T恤,下面穿了一条深色的短裤,虽说都是较为宽松的类型。

    但是风一吹过去,衣服便会紧紧贴到女孩们的身上,这种犹抱琵琶半遮面的美感,让正处于青春期的男孩子们内心躁动不已。

    考虑到可能会进行比较剧烈的体能训练,除了未来还是原来的发型,其他的女孩子们全部都扎起了马尾辫,将靓丽的头发高高地束在脑后,整个人看上去干练又精神。

    上杉修走到众人的面前,看了看男生一队,又看了看女生一队,然后指向了自己身后的一张大大的软垫,说道。

    “现在一男一女组成一组,和自己的搭档一起,去垫子上配合着做一百个仰卧起坐。”

    “一······一百个!”

    “仰卧起坐!”

    所有人都大跌眼镜,包括负责监督训练活动的娜娜,她是不放心孩子们的身体安全才特意要求上杉修,允许自己参加这次体能训练的。

    原本以为上杉修会教授他们一些独家秘笈的,没想到只是普通的仰卧起坐,虽说数量有点多就是了。

    “教官,有没有搞错啊,就只是做仰卧起坐,没有别的了吗?”

    满第一个站出来,阴着一张脸,对上杉修沉声问道。

    “怎么,难道你做不来一百个?不行的话可以直接放弃,我不强求的。”

    上杉修“轻蔑”的看了一眼满,那充满挑衅意味的眼神瞬间让满火冒三丈,身体里的热血一下子涌到了头顶。

    “行,做就做,不就是一百个嘛,这对于我来说根本不是问题,郁乃,过来帮我,我要第一个完成训练任务,哼!”

    气氛的少年一甩胳膊,阔步走到软垫上,直接躺了下去。

    面无表情的郁乃伸手扶了扶眼镜,然后慢慢来到满的身前,帮他固定住了双腿。

    “一······二······三······”

    话不多说,满在郁乃的配合下,双手虚放在双耳的侧面,双腿屈膝,呼哧呼哧地开始做起了仰卧起坐。

    “他已经开始了,你们还傻站着干什么。”

    其余八人和自己的搭档对视一眼,然后纷纷走到了软垫上,相互配合着进行仰卧起坐。

    这种方式最简单的锻炼方法几乎所有人就接触过,这对于年轻的驾驶员们来说根本不是什么难事,虽然没有事先热身,但是大家还是很快就上手,进入了状态。

    然而一分钟后,最先开始的满已经是憋到脸蛋通红,头顶冒汗,呼吸不再平稳,速度也慢了不少。

 &nbs... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”