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如果每一个孩子都听大人的话，那么世界大概会和平吧？躺在床上，看着斜斜照进房间的阳光，有些按捺不住的伊利尔这样想着。
按照自己的理解，初级冥想和前世市面上卖的冥想书中讲的差不多，都是专注于呼吸，清空杂念，慢慢达到心灵宁静的地步。只是初级冥想在心灵宁静之后，还能感照内心力量，与之沟通，让它培养生发。
匆匆洗漱，发觉房子里只有自己在家。亨瑞不知道回来没有，应该是回来过，餐桌上还留着的面包和香肠切片以及牛奶，就是最好的证明。腹中空空的伊利尔很快消灭了它们，打开后门，来到后院中。
搬上椅子，在院子中找到一个阴凉的地方，舒舒服服的坐下来。感觉自己状态不错的伊利尔决定尝试初级冥想的内容。
刚开始的时候，一切勉强算是比较顺利，虽然不时还有各种各样的念头泛起，但不加关注的话，它们就自己消散了。
就那么坐着，感觉坐了好久，久到伊利尔都觉得凳子挌的腚痛了……于是他睁开眼睛，打算活动一下，结果让人沮丧，本以为应该都到下午了，但实际上连中午都没到。
稍稍有灰心，这冥想果然不是那么容易啊。伊利尔活动活动腰腿，收起凳子，回到房子里去。坐在床上，斜倚在床头，伊利尔又忍不住把那本《如何正确冥想》拿了出来。自己确实是按照书中所说的来做的啊，但却没有效果，到底是哪里的问题呢？
这次伊利尔没有通读，只是把书翻到讲初级冥想的部分，再次逐字逐句的看起来。大概过了一个小时的样子，伊利尔觉得有了点头绪，自己的确是每一步都按照书中所说的来的。
但正是这种严格按书中说的来的想法，使自己始终不能彻底静下心来……暗自总结一番，觉得多了些把握。虽然到了午餐时间，但早晨吃的晚，加上自己也不太会弄吃的，所以伊利尔决定不吃午餐了。去厕所清空存货，伊利尔就再次搬着椅子来到后院。
这次伊利尔没有刻意去想什么，只是静静的用心倾听呼吸，等待杂念自己消去。
不知道过了多久，伊利尔已经完全忘记自己在做什么了。心中一片空明，自然而然的，就发觉得心灵深处，有一点朦朦的微光。心神无意识的投注在那上面，伊利尔觉得自己就变成了那光。随着一种悠长而深远的律动，缓慢的呼吸着。
一呼一吸之间，光团越来越充实，亮光也越来越深远。虽然仿佛处于虚空之中，没有对比，伊利尔还是觉得自己比最初的微光，长大了十倍有余。不过成长的速度正在逐渐变缓。
不知道过了多久，伊利尔发觉自己的光照亮了什么东西。很难描述这种感觉，即像是看到，又像是听到，还有一种触摸到的感觉。那也是一团光，只是非常非常微小，和伊利尔相比，就好像是足球和绿豆的差别。
它散发出微微的光，接触之间，那光团仿佛没有任何意识。伊利尔想靠过去看看，自然的，自己就向那边飘了过去。意外的是，当自己靠近后，那光团像是受到什么吸引，向自己贴了上来。一不注意，就融入了自己。
瞬间，很多杂乱无章的信息涌了出来，打断了伊利尔凝神冥息的状态，仿佛梦醒一般的感觉，伊利尔就清醒了过来。
“你没事吧？伊利尔？”刚醒来，就意外的发现乔尔斯叔叔竟然立在身边，关切的问他。天色还微微有一些亮光，隐隐还能听到几声鸟啼虫鸣。
“乔尔斯叔叔，你回来了……”有一种做坏事被抓住了的窘迫，伊利尔不好意思的抓了抓脑袋，却发现头发上有些湿润……
忍不住打了个哆嗦，这才发觉身上都是潮气，难不成下雨了么……完全没有感觉啊。
“你为什么要私自练习？我不是告诉你等一个星期以后再说吗？！”见伊利尔已经醒了，乔尔斯有些忍不住教训起他来，虽然初级冥想出事的不多，但这种不严谨的态度实不可取。自己当年是学习了三年的超自然知识，才开始联系的冥想。
不过第一次练习冥想就能进入深度冥想，这是天赋吗，还是只是巧合……想了想，乔尔斯还是决定不再教训他了，赶紧让伊利尔回房间换身干净的衣服吧，不要感冒了。
自觉有错的伊利尔，老老实实的跟着叔叔回房间换衣服，这时候，才发现原来... -->>
如果每一个孩子都听大人的话，那么世界大概会和平吧？躺在床上，看着斜斜照进房间的阳光，有些按捺不住的伊利尔这样想着。
按照自己的理解，初级冥想和前世市面上卖的冥想书中讲的差不多，都是专注于呼吸，清空杂念，慢慢达到心灵宁静的地步。只是初级冥想在心灵宁静之后，还能感照内心力量，与之沟通，让它培养生发。
匆匆洗漱，发觉房子里只有自己在家。亨瑞不知道回来没有，应该是回来过，餐桌上还留着的面包和香肠切片以及牛奶，就是最好的证明。腹中空空的伊利尔很快消灭了它们，打开后门，来到后院中。
搬上椅子，在院子中找到一个阴凉的地方，舒舒服服的坐下来。感觉自己状态不错的伊利尔决定尝试初级冥想的内容。
刚开始的时候，一切勉强算是比较顺利，虽然不时还有各种各样的念头泛起，但不加关注的话，它们就自己消散了。
就那么坐着，感觉坐了好久，久到伊利尔都觉得凳子挌的腚痛了……于是他睁开眼睛，打算活动一下，结果让人沮丧，本以为应该都到下午了，但实际上连中午都没到。
稍稍有灰心，这冥想果然不是那么容易啊。伊利尔活动活动腰腿，收起凳子，回到房子里去。坐在床上，斜倚在床头，伊利尔又忍不住把那本《如何正确冥想》拿了出来。自己确实是按照书中所说的来做的啊，但却没有效果，到底是哪里的问题呢？
这次伊利尔没有通读，只是把书翻到讲初级冥想的部分，再次逐字逐句的看起来。大概过了一个小时的样子，伊利尔觉得有了点头绪，自己的确是每一步都按照书中所说的来的。
但正是这种严格按书中说的来的想法，使自己始终不能彻底静下心来……暗自总结一番，觉得多了些把握。虽然到了午餐时间，但早晨吃的晚，加上自己也不太会弄吃的，所以伊利尔决定不吃午餐了。去厕所清空存货，伊利尔就再次搬着椅子来到后院。
这次伊利尔没有刻意去想什么，只是静静的用心倾听呼吸，等待杂念自己消去。
不知道过了多久，伊利尔已经完全忘记自己在做什么了。心中一片空明，自然而然的，就发觉得心灵深处，有一点朦朦的微光。心神无意识的投注在那上面，伊利尔觉得自己就变成了那光。随着一种悠长而深远的律动，缓慢的呼吸着。
一呼一吸之间，光团越来越充实，亮光也越来越深远。虽然仿佛处于虚空之中，没有对比，伊利尔还是觉得自己比最初的微光，长大了十倍有余。不过成长的速度正在逐渐变缓。
不知道过了多久，伊利尔发觉自己的光照亮了什么东西。很难描述这种感觉，即像是看到，又像是听到，还有一种触摸到的感觉。那也是一团光，只是非常非常微小，和伊利尔相比，就好像是足球和绿豆的差别。
它散发出微微的光，接触之间，那光团仿佛没有任何意识。伊利尔想靠过去看看，自然的，自己就向那边飘了过去。意外的是，当自己靠近后，那光团像是受到什么吸引，向自己贴了上来。一不注意，就融入了自己。
瞬间，很多杂乱无章的信息涌了出来，打断了伊利尔凝神冥息的状态，仿佛梦醒一般的感觉，伊利尔就清醒了过来。
“你没事吧？伊利尔？”刚醒来，就意外的发现乔尔斯叔叔竟然立在身边，关切的问他。天色还微微有一些亮光，隐隐还能听到几声鸟啼虫鸣。
“乔尔斯叔叔，你回来了……”有一种做坏事被抓住了的窘迫，伊利尔不好意思的抓了抓脑袋，却发现头发上有些湿润……
忍不住打了个哆嗦，这才发觉身上都是潮气，难不成下雨了么……完全没有感觉啊。
“你为什么要私自练习？我不是告诉你等一个星期以后再说吗？！”见伊利尔已经醒了，乔尔斯有些忍不住教训起他来，虽然初级冥想出事的不多，但这种不严谨的态度实不可取。自己当年是学习了三年的超自然知识，才开始联系的冥想。
不过第一次练习冥想就能进入深度冥想，这是天赋吗，还是只是巧合……想了想，乔尔斯还是决定不再教训他了，赶紧让伊利尔回房间换身干净的衣服吧，不要感冒了。
自觉有错的伊利尔，老老实实的跟着叔叔回房间换衣服，这时候，才发现原来... -->>
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