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狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。
胡虹偏瘦，对疼痛更敏感，逃又逃不掉。
她也不知道，这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。
不过，这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。
趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着，松了口气。
高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说：“抬手，双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”
胡虹觉得这个简单，她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住，起不来。
她把瑜伽砖碰倒了。
“把你的太高,不能碰倒。”高雯出言提醒她，又把瑜伽砖立起来。
胡虹努力抬手，小心翼翼往后旋，慢吞吞越过砖。
她旋！
旋旋旋！
可算没碰倒，好累。
“好，继续。”高雯说。
“还来吗？”胡虹要扭头看她。
高雯：“做二十组。”
胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好，她碰倒一次，她就立起来一次。
“雯雯啊，你有男朋友了吗？”胡虹挑起话题，想要和高雯聊天。
上课都这么久了，就不要上了，一起聊聊天说说话。
“手抬高。”高雯说着，伸手抵着她往后的手，“用你最大的力气，把手往后延伸，将我的手推得更远。”
胡虹又被打断，努力往后伸手，脸蛋都憋红了。
好累人。
她把手伸回来的时候，手就放在了地上，不断喘着气问：“你有没有男朋友？”
“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她，反而道，“还有五组，坚持做完可以吗？您来这么早，要有收获。”
胡虹想了想，好像又被注入了点力量，咬牙慢慢抬起了手。
“五。”
“四。”
“还有三组。”
“还剩两组。”
“一组。”
“非常棒。”
……
高雯整节课都在夸她，胡虹还是免不了一直要去看手机，练三分钟想休息两分钟。
在她又一次把手伸向手机，一只纤细白皙的手先一步把她的手机放在更远处，高雯面色平静道：“把你的右手从胸前穿过，身体压着你的右肩。”
胡虹被高雯加大力度，压得冷汗直流，她带着哭腔：“我能给自己上课吗？我想做什么体式就做什么体式。”
她不要听话。
“不可以。”高雯拒绝得很干脆，嘴里正在倒计时，“十、九、八——”
胡虹闭着眼紧咬牙，脑海里不断回放：要死了，疼死了，好累好痛苦……
她在放弃和坚持中一直摇摆，浑身充满疲惫，宛如身心都受到了□□，可是高雯夸了她，那就坚持一下下，再一下下，最后一下下……
这节课，那么久那么久。
“下课了。”
高雯这一句话一出口，胡虹黯淡无光的眼底蹭一下又被点亮，仿佛活过来了，她躺了一会，看到走进来的高雯秒变脸，还把一旁的手机拿过来，邀功似&记30340;：“我要给你看我昨天晚上压腿的照片。”
“嗯。”高雯给她倒了杯水，另一只手还拿着一瓶活络油，在她旁边坐下来。
“你看看。”胡虹把手机给她，眼底带着需要被夸赞的渴望。
高雯很懂她，当下就说：“是挺好的，主动发力了。下一次可以把小腿调成九十度，这样的话能加深体式。”
“我一会回去就压，两边都压。”她回答得十分积极，全然忘了刚刚上课时想的是要离这个破瑜伽馆越远越好。
“很积极呀。”高雯笑了笑，让她把脚伸出来，帮她撩起裤子，露出小脚，她往手上倒了些活络油，“我先帮您一遍，你回去睡前也擦一擦，过两天就消了。”
淡淡的薄荷香在教室里弥漫，高雯纤细白嫩的手正在胡虹的瘀青上揉着。
胡虹这回没有喊疼，低头看她，再次问：“雯雯，你有男朋友吗？”
“没有。”高雯又往她的另一边脚涂着，话语轻缓，“怎么了？”
“你这么实在，一定要找个好男孩。”胡虹看着那张精致小巧的脸颊，笑着这么说。
高雯给她揉捏的动作顿了顿，心弦被微微波动，心底思绪万千。
实在。
这是她从来没有得到过的评价。
她一直对自己的评价都不是一个好人，一个利益至上，心眼比筛子还多的人。
胡虹又问她：“你想找什么样的男孩子啊？”
高雯帮她涂好药，合上了活络油的盖子，扯了扯嘴角，如实说：“还没想过。”
什么样的人适合她呢？
她找了很久，后来也想了很久，没有得出答案。
其实她已经找到热爱的事情，不再有很强的目的性。选一个什么样的人，对方必须要有哪一些物质基础或者能给她带来什么，这一切好像都没那么重要，就是顺其自然。
胡虹叮嘱她：“这个要好好想想，长得这么好看，可不能便宜了别人，要嫁给一个对你好的。”
“好。”高雯起身，看着笑眯眯的胡虹，她觉得对方活得真的挺好，也羡慕这种状态。
一个人能在年过半百的时候，保持一份这样的单纯或者说简单，都是一种幸运。
有些道理或者说所谓的真相，有的人一辈子都不会懂，也没必要懂。
瑜伽馆新开业，消费额度达到一定数额会有赠品，高雯发现胡虹没有专门的瑜伽裤，就跟徐眉说了一声，把她的赠品换成瑜伽裤。
她把店里出售的瑜伽裤给胡虹选。
“我可以选三条对吗？”胡虹稍稍瞪大眼，脸上是难以掩饰的愉悦，就像突然被小惊喜砸中。
高雯被她的笑意熏染，点着头：“对，可以选三条，最好去试一试码数，看穿着舒不舒服。”
胡虹把她的袋子放在一边，挑选后往试衣间走，步伐轻快，很是开心。
没一会，胡虹就选好了她的三条瑜伽裤。
“标签还在的话，要是不合适可以拿回来换。... -->>
狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。
胡虹偏瘦，对疼痛更敏感，逃又逃不掉。
她也不知道，这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。
不过，这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。
趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着，松了口气。
高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说：“抬手，双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”
胡虹觉得这个简单，她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住，起不来。
她把瑜伽砖碰倒了。
“把你的太高,不能碰倒。”高雯出言提醒她，又把瑜伽砖立起来。
胡虹努力抬手，小心翼翼往后旋，慢吞吞越过砖。
她旋！
旋旋旋！
可算没碰倒，好累。
“好，继续。”高雯说。
“还来吗？”胡虹要扭头看她。
高雯：“做二十组。”
胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好，她碰倒一次，她就立起来一次。
“雯雯啊，你有男朋友了吗？”胡虹挑起话题，想要和高雯聊天。
上课都这么久了，就不要上了，一起聊聊天说说话。
“手抬高。”高雯说着，伸手抵着她往后的手，“用你最大的力气，把手往后延伸，将我的手推得更远。”
胡虹又被打断，努力往后伸手，脸蛋都憋红了。
好累人。
她把手伸回来的时候，手就放在了地上，不断喘着气问：“你有没有男朋友？”
“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她，反而道，“还有五组，坚持做完可以吗？您来这么早，要有收获。”
胡虹想了想，好像又被注入了点力量，咬牙慢慢抬起了手。
“五。”
“四。”
“还有三组。”
“还剩两组。”
“一组。”
“非常棒。”
……
高雯整节课都在夸她，胡虹还是免不了一直要去看手机，练三分钟想休息两分钟。
在她又一次把手伸向手机，一只纤细白皙的手先一步把她的手机放在更远处，高雯面色平静道：“把你的右手从胸前穿过，身体压着你的右肩。”
胡虹被高雯加大力度，压得冷汗直流，她带着哭腔：“我能给自己上课吗？我想做什么体式就做什么体式。”
她不要听话。
“不可以。”高雯拒绝得很干脆，嘴里正在倒计时，“十、九、八——”
胡虹闭着眼紧咬牙，脑海里不断回放：要死了，疼死了，好累好痛苦……
她在放弃和坚持中一直摇摆，浑身充满疲惫，宛如身心都受到了□□，可是高雯夸了她，那就坚持一下下，再一下下，最后一下下……
这节课，那么久那么久。
“下课了。”
高雯这一句话一出口，胡虹黯淡无光的眼底蹭一下又被点亮，仿佛活过来了，她躺了一会，看到走进来的高雯秒变脸，还把一旁的手机拿过来，邀功似&记30340;：“我要给你看我昨天晚上压腿的照片。”
“嗯。”高雯给她倒了杯水，另一只手还拿着一瓶活络油，在她旁边坐下来。
“你看看。”胡虹把手机给她，眼底带着需要被夸赞的渴望。
高雯很懂她，当下就说：“是挺好的，主动发力了。下一次可以把小腿调成九十度，这样的话能加深体式。”
“我一会回去就压，两边都压。”她回答得十分积极，全然忘了刚刚上课时想的是要离这个破瑜伽馆越远越好。
“很积极呀。”高雯笑了笑，让她把脚伸出来，帮她撩起裤子，露出小脚，她往手上倒了些活络油，“我先帮您一遍，你回去睡前也擦一擦，过两天就消了。”
淡淡的薄荷香在教室里弥漫，高雯纤细白嫩的手正在胡虹的瘀青上揉着。
胡虹这回没有喊疼，低头看她，再次问：“雯雯，你有男朋友吗？”
“没有。”高雯又往她的另一边脚涂着，话语轻缓，“怎么了？”
“你这么实在，一定要找个好男孩。”胡虹看着那张精致小巧的脸颊，笑着这么说。
高雯给她揉捏的动作顿了顿，心弦被微微波动，心底思绪万千。
实在。
这是她从来没有得到过的评价。
她一直对自己的评价都不是一个好人，一个利益至上，心眼比筛子还多的人。
胡虹又问她：“你想找什么样的男孩子啊？”
高雯帮她涂好药，合上了活络油的盖子，扯了扯嘴角，如实说：“还没想过。”
什么样的人适合她呢？
她找了很久，后来也想了很久，没有得出答案。
其实她已经找到热爱的事情，不再有很强的目的性。选一个什么样的人，对方必须要有哪一些物质基础或者能给她带来什么，这一切好像都没那么重要，就是顺其自然。
胡虹叮嘱她：“这个要好好想想，长得这么好看，可不能便宜了别人，要嫁给一个对你好的。”
“好。”高雯起身，看着笑眯眯的胡虹，她觉得对方活得真的挺好，也羡慕这种状态。
一个人能在年过半百的时候，保持一份这样的单纯或者说简单，都是一种幸运。
有些道理或者说所谓的真相，有的人一辈子都不会懂，也没必要懂。
瑜伽馆新开业，消费额度达到一定数额会有赠品，高雯发现胡虹没有专门的瑜伽裤，就跟徐眉说了一声，把她的赠品换成瑜伽裤。
她把店里出售的瑜伽裤给胡虹选。
“我可以选三条对吗？”胡虹稍稍瞪大眼，脸上是难以掩饰的愉悦，就像突然被小惊喜砸中。
高雯被她的笑意熏染，点着头：“对，可以选三条，最好去试一试码数，看穿着舒不舒服。”
胡虹把她的袋子放在一边，挑选后往试衣间走，步伐轻快，很是开心。
没一会，胡虹就选好了她的三条瑜伽裤。
“标签还在的话，要是不合适可以拿回来换。... -->>
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