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雨的打磨进攻和防守技巧。
这个世界其实有些时候很公平，你每一滴汗水都会在你通往成功的路上变成一块基石。
想成为上帝，首先你要比上帝还刻苦，先吃苦中苦方成人上人，中国的古训从来都是实践出来的真知灼见。
想要成功就要付出相同的努力，老查克从NCAA开始到NBA总冠军一路走来，看过了太多的所谓天才陨落。
频繁伤病，丧失进取心，过度依赖天赋，享受安逸，这些都是一个天才最可怕的敌人。
所以从他决定训练林一开始，就希望杜绝掉这种可能，这个老人从日常的营养食谱开始着手，他打算从身体，力量和技巧多方面开始打磨面前这块璞玉。
现在流汗总比以后在赛场上被对手打的流泪要好，老查克可不想让自己的徒弟被人诟病成废材。
规范投篮的基本动作、提高身体运动机能、加强全身协调性和出手动作稳定性、篮下进攻的脚步移动，体能训练、背筐进攻技巧。
繁多的训练科目快速的消耗着林一的体力，不过最难让他忍受的可能就是那些营养餐，清淡无味的让人难以下咽。
现在他相当怀念汤姆大叔那家快餐店里的鸡肉汉堡和炸薯条的滋味。
不过林一也清楚自己的基础有多么的薄弱，也许在街边的篮球场上他可以肆意的在篮下穿梭，但以后面对职业的比赛他将会非常的吃力。
只有把自己的技术动作和体能都提高上来，才有可能在这个篮球国度zhan有一席之地。
“嘟”一声清脆的哨声，让已经体能快接近透支状态的林一长长的舒了一口气
“终于到了休息的时候，希望我还有力气爬回去。”林一看着那一头白发的老查克，小声的嘀咕了一句。
“哦吼，原来你还有说话的力气？看来今天的训练强度还是没有达到你的极限，再练五十个定点投篮吧。”老查克说这句话的时候，林一有种想晕过去的感觉。
当然听了下一句后林一已经彻底的放弃醒过来的念头，真想一晕不起。
“是两个底角，两个四十五度角还有中间的点，每个点五十个。”老查克发现林一这个孩子最可爱的地方就是体力的恢复能力很好，对于一个体能方面有潜力可挖的人，他从来不打算心慈手软。
“还有，别忘了把地板也拖下，我先回去吃饭了，希望你能赶在我睡觉前回来。”说完，老查克就拿着训练笔记走向门口。
“救命呀！”在老查克关上训练室大门的一刻，林一在空旷的训练场上大叫了一声。
幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
希望可怜的主角还能有力气爬到家中的床上，这时候能安逸的躺在床上对于林一来说，就是最大的幸福。（未完待续）
雨的打磨进攻和防守技巧。
这个世界其实有些时候很公平，你每一滴汗水都会在你通往成功的路上变成一块基石。
想成为上帝，首先你要比上帝还刻苦，先吃苦中苦方成人上人，中国的古训从来都是实践出来的真知灼见。
想要成功就要付出相同的努力，老查克从NCAA开始到NBA总冠军一路走来，看过了太多的所谓天才陨落。
频繁伤病，丧失进取心，过度依赖天赋，享受安逸，这些都是一个天才最可怕的敌人。
所以从他决定训练林一开始，就希望杜绝掉这种可能，这个老人从日常的营养食谱开始着手，他打算从身体，力量和技巧多方面开始打磨面前这块璞玉。
现在流汗总比以后在赛场上被对手打的流泪要好，老查克可不想让自己的徒弟被人诟病成废材。
规范投篮的基本动作、提高身体运动机能、加强全身协调性和出手动作稳定性、篮下进攻的脚步移动，体能训练、背筐进攻技巧。
繁多的训练科目快速的消耗着林一的体力，不过最难让他忍受的可能就是那些营养餐，清淡无味的让人难以下咽。
现在他相当怀念汤姆大叔那家快餐店里的鸡肉汉堡和炸薯条的滋味。
不过林一也清楚自己的基础有多么的薄弱，也许在街边的篮球场上他可以肆意的在篮下穿梭，但以后面对职业的比赛他将会非常的吃力。
只有把自己的技术动作和体能都提高上来，才有可能在这个篮球国度zhan有一席之地。
“嘟”一声清脆的哨声，让已经体能快接近透支状态的林一长长的舒了一口气
“终于到了休息的时候，希望我还有力气爬回去。”林一看着那一头白发的老查克，小声的嘀咕了一句。
“哦吼，原来你还有说话的力气？看来今天的训练强度还是没有达到你的极限，再练五十个定点投篮吧。”老查克说这句话的时候，林一有种想晕过去的感觉。
当然听了下一句后林一已经彻底的放弃醒过来的念头，真想一晕不起。
“是两个底角，两个四十五度角还有中间的点，每个点五十个。”老查克发现林一这个孩子最可爱的地方就是体力的恢复能力很好，对于一个体能方面有潜力可挖的人，他从来不打算心慈手软。
“还有，别忘了把地板也拖下，我先回去吃饭了，希望你能赶在我睡觉前回来。”说完，老查克就拿着训练笔记走向门口。
“救命呀！”在老查克关上训练室大门的一刻，林一在空旷的训练场上大叫了一声。
幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
希望可怜的主角还能有力气爬到家中的床上，这时候能安逸的躺在床上对于林一来说，就是最大的幸福。（未完待续）