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从歌手跨界去拍戏，吴宇轩背负着巨大的压力。
为了尽快减掉小肚子，他还专门聘请了营养师。
好身材，吃出来。
减肥这事儿说困难也困难，说简单也很简单。能不能让你瘦成一道闪电，首先取决于吃什么东西，怎么吃，然后才是靠运动辅助。
瘦身餐无非有四大原则。
第一：限制摄入的总能量。
第二：适当提高蛋白质。
第三：限制脂肪。
第四：限制糖分。
只要管紧自己的嘴巴，合理搭配膳食，另外注意保持运动，甩掉赘肉就指日可待了。
正式进组之前，吴宇轩需要先减肥，再增肌。
要和他的体型相匹配，杨峥同样也得减去一部分重量。经过田指导和他们自己的估算，这个范畴被定在了五公斤左右。
看着杨峥天天陪着自己摸爬滚打，还得额外受罪，吴宇轩挺不落忍的。
减重的辛苦他最清楚了。
小吴同学今年才二十三岁。
年龄轻，刚成名。
或许是因为还没来得及被环境污染，又或许是因为本身秉性淳朴，直到现在为止，他仍然拥有一颗柔软的心，比较容易感动。
某天下午休息时，吴宇轩递给了杨峥一个包装袋。
“峥哥，拆开看看喜不喜欢。”
“什么啊？”
“我瞧见您的手机摔得不成样子，就给您买个新的……”
杨峥没有完全打开，只瞅了一眼。
二零一二年是电子行业光速发展的一年，安卓的浪潮已经开始席卷全球了，几乎不可阻挡。那个手机盒扁扁的，白白的，东西他在电视上看过——是华为P1。
华为P1，华为旗下首款双核智能机器，拥有四点三寸的“超级大屏幕”，色彩艳丽，分辨率高，厚度仅为七毫米左右，被称为“世界第一薄”，开售的时候2999！
虽然现在都卖了几个月了，可怎么着也得两千块往上。
杨峥心里一热，嘴上却拒绝道：“谢谢你的好意，但我不能要。”
吴宇轩皱眉道：“为什么？”
杨峥道：“我的手机目前没坏，还能将就用。再说了，这个东西太贵，你自己留着吧。”
从小到大，他都不是个爱占便宜的人。
记得幼年的时候，可能是六、七岁，那阵子邻居们没有特别富裕的，缺油水缺的厉害，他就因为吃了隔壁阿姨家的一条鸡腿，而被父亲狠揍了屁股。
“别人家的东西，不要随便吃！别人家的东西，更不要随便拿！！”
在那个瞬间，向来老实巴交的父亲，红着眼圈儿，咬牙切齿……
这句话，杨峥永远都会记得。
虽说艰苦的时代过去了，人们的观念也不同了，但老辈传下来的一些规矩，他不敢忘。
站要有站相，坐要有坐相。
碰到长者要懂礼貌，要喊人。
吃饭只吃自己眼前的。
无功不受禄……
“才两千多块钱，没多贵！”吴宇轩诚恳地说道，“峥哥，我看您这么陪着兄弟折腾，心里头过意不去。朋友之间送个小礼物，挺正常的嘛。”
杨峥道：“高老师答应我，进组之后日薪给五百，训练期间每个月还有四千块的补助，我已经得到够多的了。这是我的工作，应尽的本分，手机……就不要了。”
“别介！”
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从歌手跨界去拍戏，吴宇轩背负着巨大的压力。
为了尽快减掉小肚子，他还专门聘请了营养师。
好身材，吃出来。
减肥这事儿说困难也困难，说简单也很简单。能不能让你瘦成一道闪电，首先取决于吃什么东西，怎么吃，然后才是靠运动辅助。
瘦身餐无非有四大原则。
第一：限制摄入的总能量。
第二：适当提高蛋白质。
第三：限制脂肪。
第四：限制糖分。
只要管紧自己的嘴巴，合理搭配膳食，另外注意保持运动，甩掉赘肉就指日可待了。
正式进组之前，吴宇轩需要先减肥，再增肌。
要和他的体型相匹配，杨峥同样也得减去一部分重量。经过田指导和他们自己的估算，这个范畴被定在了五公斤左右。
看着杨峥天天陪着自己摸爬滚打，还得额外受罪，吴宇轩挺不落忍的。
减重的辛苦他最清楚了。
小吴同学今年才二十三岁。
年龄轻，刚成名。
或许是因为还没来得及被环境污染，又或许是因为本身秉性淳朴，直到现在为止，他仍然拥有一颗柔软的心，比较容易感动。
某天下午休息时，吴宇轩递给了杨峥一个包装袋。
“峥哥，拆开看看喜不喜欢。”
“什么啊？”
“我瞧见您的手机摔得不成样子，就给您买个新的……”
杨峥没有完全打开，只瞅了一眼。
二零一二年是电子行业光速发展的一年，安卓的浪潮已经开始席卷全球了，几乎不可阻挡。那个手机盒扁扁的，白白的，东西他在电视上看过——是华为P1。
华为P1，华为旗下首款双核智能机器，拥有四点三寸的“超级大屏幕”，色彩艳丽，分辨率高，厚度仅为七毫米左右，被称为“世界第一薄”，开售的时候2999！
虽然现在都卖了几个月了，可怎么着也得两千块往上。
杨峥心里一热，嘴上却拒绝道：“谢谢你的好意，但我不能要。”
吴宇轩皱眉道：“为什么？”
杨峥道：“我的手机目前没坏，还能将就用。再说了，这个东西太贵，你自己留着吧。”
从小到大，他都不是个爱占便宜的人。
记得幼年的时候，可能是六、七岁，那阵子邻居们没有特别富裕的，缺油水缺的厉害，他就因为吃了隔壁阿姨家的一条鸡腿，而被父亲狠揍了屁股。
“别人家的东西，不要随便吃！别人家的东西，更不要随便拿！！”
在那个瞬间，向来老实巴交的父亲，红着眼圈儿，咬牙切齿……
这句话，杨峥永远都会记得。
虽说艰苦的时代过去了，人们的观念也不同了，但老辈传下来的一些规矩，他不敢忘。
站要有站相，坐要有坐相。
碰到长者要懂礼貌，要喊人。
吃饭只吃自己眼前的。
无功不受禄……
“才两千多块钱，没多贵！”吴宇轩诚恳地说道，“峥哥，我看您这么陪着兄弟折腾，心里头过意不去。朋友之间送个小礼物，挺正常的嘛。”
杨峥道：“高老师答应我，进组之后日薪给五百，训练期间每个月还有四千块的补助，我已经得到够多的了。这是我的工作，应尽的本分，手机……就不要了。”
“别介！”
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