请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

七零后小说网 www.qlh04.com,武神的丑颜挚爱无错无删减全文免费阅读!

儿小脚的,都是软乎乎的,原来小孩儿全身都是软软的啊!

    小孩儿躲过明枫秋捏着嘴巴的手,知道自己还得跑圈,只好认命的跟着明枫秋出了屋子。

    看着明枫秋走出了小院儿,小孩儿按照明枫秋之前教他的做法,先是活动一下小手小脚,还有脖子小脑袋,少爷说活动不开,会抻着崴着的,小孩儿一开始不是很懂,不过明枫秋直接就说会断手断脚!所以小孩儿被吓到了,一直都乖乖的按照明枫秋的要求做热身。

    等做完了,小孩儿开始慢吞吞的犹如小乌龟一样的绕着小院儿的墙根跑步,说是跑步,其实跟快走没啥两样儿,小孩儿没那么大的肺活量和体力,所以只好用这种步调来跑圈儿。

    第一圈儿下来,小孩儿就感觉腿上跟灌了铅一样的沉,擦了擦脸上的薄汗,小孩儿坚持着跑第二圈儿,就是这速度嘛,可就更看不得了!

    他才跑到一半,明枫秋回来了!

    虽然明枫秋觉得没用多少时间,但是最少也有一刻钟了,回来看小孩儿还在“跑步”中。

    明枫秋:“……!”

    看着小孩儿惨不忍睹的跑步姿势以及更加惨不忍睹的速度,明枫秋真心觉得小孩儿也不容易啊!

    明枫秋闲庭漫步一般,跟在小孩儿身后,看着小孩儿用其丑无比的姿势跑完了剩下的半圈儿。

    小孩儿喘着气儿慢慢的抖动着手脚,小小的样子跟个提线木偶似的,动作抖动间,更觉得可爱了!

    小孩儿看着无良的少爷就那么一直在旁边待着,也不说帮帮他,一直到自己跑完了,少爷才笑嘻嘻的过来,捏捏自己的胳膊和腿儿。

    “有没有酸疼?”明枫秋轻轻的给小孩儿揉了揉小胳膊儿小大腿儿,可惜没能摸到一般人都有的肉肉,小孩儿软归软,却是身子骨儿软,上面倒是没多少肉肉。

    “嗯嗯!”小孩儿点头,他的确是有些酸痛痒麻的感觉,平日里不怎么样,一到跑步的时间就很明显!

    “这就是好现象,等过了这几日,小猫儿就能适应了跑步,就不会再有酸疼感了。”

    小孩儿一听可以很快就不这么难受了,顿时就开心了!

    “好了,去密室练习仰卧起坐和俯卧撑……。”

    结果少爷下一句话就让小孩儿蔫了!

    明枫秋一看小孩儿这样,一下子就可耻的萌住了!

    抱着小孩儿就一通揉捏,小孩儿手蹬脚刨的抗议:“头发会乱哒!”少爷这样,他刚刚弄好的头发会乱哒!!

    “没事儿,若是乱了少爷帮你绑起来!”小孩儿太小,虽然已经十二岁了,可是看上去才八九岁的样子,这头发也跟八九岁的小娃娃一样,一直是绑着两个小揪揪。

    跟两个小馒头一样的软乎乎,一戳还很有弹性!!

    明枫秋则是用一根弹性十足的牛皮筋吊了个马尾在头上,他对这样的长头发实在是打理不起来,这已经是最简便的方法了。

    扯着小孩儿进了密室,薄垫子上,明枫秋按着小孩儿的一双小细腿儿不让他动弹,小孩儿双手抱着小脑袋,咬牙切齿的做仰卧起坐……。

    依然是少的可怜的“三”个数量,俯卧撑更是只有一个……。

    “要不,做两个?”明枫秋趴在地上跟同样趴着做俯卧撑的小孩儿打商量。

    看着少爷在自己眼前比划的两根手指头,小孩儿噘嘴:“起不来!小猫儿起不来!!”

    明枫秋挠头:“要不,少爷提着点儿小猫儿的腰,再做一个俯卧撑呢?好不好?”

    一天增加一个,应该,大概,可能,呃,可以,吧??

    ☆、092药浴臭臭吗?

    小孩儿抬起小脑袋,有些疑惑的看着明枫秋:“唔?”什么叫“提着腰”??

    明枫秋一拍巴掌:“就这么决定了!”

    说罢起身,站在小孩儿身边,双手一提小孩儿的腰身,小孩儿的腰很细,也很软的样子,明枫秋觉得自己一只胳膊就能揽得住。

    偷偷的不着痕迹的箍了箍,手感好好!

    明枫秋心里竟然会冒出这种不着调的念想!

    “好了,来,胳膊撑起来,然后慢慢的起!”明枫秋老脸一红,之后为了缓解这种旖念,明枫秋立即开始让小孩儿再做一个俯卧撑。

    小孩儿不解归不解,却很是听话,小胳膊果然咬着牙根撑了起来!

    咦?

    在他小胳膊撑起来的时候,小细腿儿也直了起来,腰上传来一股向上的力道,让他整个小身子都毫不费力的离开了垫子!

    然后腰上的力道慢慢减少,小孩儿的小胳膊也弯了起来,等小孩儿快碰到垫子的时候,腰上的力道再次加大,又被提了起来!

    做成功啦!!!

    小孩儿这会儿也不累了,飞快的打了个滚儿,扑到明枫秋的怀里乐呵呵的跟明枫秋报喜:“少爷!做了两个!两个!”

    这会儿换小孩儿伸着小手儿,上面竖着两根手指比划来比划去的提醒明枫秋,他做了两个俯卧撑!

    明枫秋:“……!”

    这样的俯卧撑,其实并不能算数的呀亲!

    可是看着小孩儿笑眯眯的样子,明枫秋觉得若是告诉小孩儿真相的话,这样的笑容就木有了,于是明枫秋很没有原则的,决定按小孩儿的标准来计数!

    “嗯嗯!两个!小猫儿厉害了!”抹了把脸,明枫秋昧着良心说话,不过效果非常好,起码小孩儿觉得自己有进步了!

    高兴了一会儿之后,明枫秋让小孩儿去运行几遍内劲,自己则是让人备了沐浴用的木桶。

    这个时候天气已经凉了很多,所以他们一般是隔一天洗一次澡,若是大冬天的时候,则会三天洗一次,当然,若是闭关修习的话,是没这个说法的。

    今天就是洗澡的日子,早上去主院见家长,明枫秋将昨日采到的草药留了一份给小孩儿之外,其余的都给了嫂哥。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”