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“内功也叫炼气，修炼讲究三大要素，即身形、呼吸、神意。你现在是初学者，本王先教你如何运气调息。”厉王说道。
扎完马步，我跟厉王学习修炼内功。按照他的说法，掌法再好也不如内功好，如果内力跟不上，绵软无力，再好的掌法也不过是花架子，派不上用场。
于是，我根据厉王教授的方法，毎日子时、午时各在后院的巨石上静坐半个时辰，气运丹田，直至感觉丹田有温热感，渐成气团即可。
其余时间，厉王教授我一些拳法口诀，让我闲暇自行琢磨。他告诉我说，口诀不是招式，不用刻意模仿，而是要会意于心，待教我拳法时继续参悟巩固，如此即可运用自如。
“公子，练得如何？”练完回房的路上，赫丕问我。
赫丕和墨节的职责依然是服侍我，伴随我左右，任由我差遣。
“还行，好像有些感觉了。我以前总觉得练武应该是五大三粗、膀大腰肥之人，像我这样的瘦弱之躯，根本就不适合。所以，对它一点兴趣也没有。”我对他们发了一大通感慨。
“公子现在知道了也不迟啊，毕竟你还小嘛，随着练习的深入，体格自然就强壮起来了。”墨节说。
“嗯，你说的没错。”
“不过，话也说回来，练武还是蛮讲究天赋的。要是寻常人，武学悟性太低，即便非常刻苦，也难成大器。但公子你就不同了，小小年纪就可以跟大王学练武，将来肯定学有所成，神功盖世。”墨节摸着脑袋，颇有拍马屁的意思。
“你何以见得我就一定能成？”我问他。
“这个自然。跟随大王这么久，耳闻目染了许多事，我从没见他有看走眼过。”墨节颇为得意，继续摇晃着他的大脑袋。
说着说着，我们就走到了我的偏房，于是他们等在门外，待我洗漱后一同去膳食房吃饭。
连日来，我将自己锁在后院，勤加练习，忽然发现自己对武学竟有如此浓厚的兴趣。
“小子，悟性不错，长进不小。”厉王在一旁看了一会，难得夸我一回。
“都是大王教得好。”我继续保持端坐的姿势，并没站起来行礼。
厉王走近我，继续说：“不过呢，还是要给你再提点意见。你在吸气时，小腹要随之自然凸起，肩胛骨也要随之向下，向后张开，以肩胛带劲手臂，手掌外张，双掌劳宫随吸气而内吸。”
按照他的指点，我重新做了一番吸气。
“呼气时，肚脐随之内收后贴于命门处，同时肩胛向上向前合，带动手臂，手掌内合，掌心之劳宫外吐。”厉王点头示意我做得对，接着指导。
我又按他说的做了一遍呼气的动作，然后根据上述要领，反复做了几次吸气、呼气，感觉气顺神凝，浑身一阵热流涌动。
“不错，就是这样。”厉王看来颇为得意，撂下一句“好好练”就走了。
还别说，我真觉得厉王是一位好师傅，每次指点都能直指要害，让我茅塞顿开，豁然开朗。
练完内功，我又按照他的拳法口诀练了一会儿招式，直至汗流浃背，大口喘息，才走出院门，招呼墨节赫丕回房休息。
此时，冷月当空，晚风习习，心中不禁生出一阵凉意。
“赫丕，还有酒吗？”我问道。
“不行啊，公子，刚刚练完内功不能喝酒啊。”赫丕连忙制止。
练完内功原本应当静坐调息，我却大练拳法招式，已经违背了练习原则，如今还要喝酒，也难怪这小子不答应。
我冲他笑了笑，招招手说：“没事。你只管拿来。”但我心里还是蛮感激他的，他是个酒鬼，无酒不欢，这时候却能为我着想，不得不说还蛮体贴人的。
“如果公子一定要喝，我就去取。但要说好了，不得超过三杯。”他撅着小嘴，满脸的不乐意。
“行，我依你，三杯就三杯。”
回到房后，我换下汗衫，简单擦了下，就... -->>
“内功也叫炼气，修炼讲究三大要素，即身形、呼吸、神意。你现在是初学者，本王先教你如何运气调息。”厉王说道。
扎完马步，我跟厉王学习修炼内功。按照他的说法，掌法再好也不如内功好，如果内力跟不上，绵软无力，再好的掌法也不过是花架子，派不上用场。
于是，我根据厉王教授的方法，毎日子时、午时各在后院的巨石上静坐半个时辰，气运丹田，直至感觉丹田有温热感，渐成气团即可。
其余时间，厉王教授我一些拳法口诀，让我闲暇自行琢磨。他告诉我说，口诀不是招式，不用刻意模仿，而是要会意于心，待教我拳法时继续参悟巩固，如此即可运用自如。
“公子，练得如何？”练完回房的路上，赫丕问我。
赫丕和墨节的职责依然是服侍我，伴随我左右，任由我差遣。
“还行，好像有些感觉了。我以前总觉得练武应该是五大三粗、膀大腰肥之人，像我这样的瘦弱之躯，根本就不适合。所以，对它一点兴趣也没有。”我对他们发了一大通感慨。
“公子现在知道了也不迟啊，毕竟你还小嘛，随着练习的深入，体格自然就强壮起来了。”墨节说。
“嗯，你说的没错。”
“不过，话也说回来，练武还是蛮讲究天赋的。要是寻常人，武学悟性太低，即便非常刻苦，也难成大器。但公子你就不同了，小小年纪就可以跟大王学练武，将来肯定学有所成，神功盖世。”墨节摸着脑袋，颇有拍马屁的意思。
“你何以见得我就一定能成？”我问他。
“这个自然。跟随大王这么久，耳闻目染了许多事，我从没见他有看走眼过。”墨节颇为得意，继续摇晃着他的大脑袋。
说着说着，我们就走到了我的偏房，于是他们等在门外，待我洗漱后一同去膳食房吃饭。
连日来，我将自己锁在后院，勤加练习，忽然发现自己对武学竟有如此浓厚的兴趣。
“小子，悟性不错，长进不小。”厉王在一旁看了一会，难得夸我一回。
“都是大王教得好。”我继续保持端坐的姿势，并没站起来行礼。
厉王走近我，继续说：“不过呢，还是要给你再提点意见。你在吸气时，小腹要随之自然凸起，肩胛骨也要随之向下，向后张开，以肩胛带劲手臂，手掌外张，双掌劳宫随吸气而内吸。”
按照他的指点，我重新做了一番吸气。
“呼气时，肚脐随之内收后贴于命门处，同时肩胛向上向前合，带动手臂，手掌内合，掌心之劳宫外吐。”厉王点头示意我做得对，接着指导。
我又按他说的做了一遍呼气的动作，然后根据上述要领，反复做了几次吸气、呼气，感觉气顺神凝，浑身一阵热流涌动。
“不错，就是这样。”厉王看来颇为得意，撂下一句“好好练”就走了。
还别说，我真觉得厉王是一位好师傅，每次指点都能直指要害，让我茅塞顿开，豁然开朗。
练完内功，我又按照他的拳法口诀练了一会儿招式，直至汗流浃背，大口喘息，才走出院门，招呼墨节赫丕回房休息。
此时，冷月当空，晚风习习，心中不禁生出一阵凉意。
“赫丕，还有酒吗？”我问道。
“不行啊，公子，刚刚练完内功不能喝酒啊。”赫丕连忙制止。
练完内功原本应当静坐调息，我却大练拳法招式，已经违背了练习原则，如今还要喝酒，也难怪这小子不答应。
我冲他笑了笑，招招手说：“没事。你只管拿来。”但我心里还是蛮感激他的，他是个酒鬼，无酒不欢，这时候却能为我着想，不得不说还蛮体贴人的。
“如果公子一定要喝，我就去取。但要说好了，不得超过三杯。”他撅着小嘴，满脸的不乐意。
“行，我依你，三杯就三杯。”
回到房后，我换下汗衫，简单擦了下，就... -->>
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