，然后点击“添加到主屏幕” 七零后小说网 www.qlh04.com，龙王的女婿无错无删减全文免费阅读！
白色的福特静悄悄的倒退，而篮球场里的郝仁，诚恳的接受着班长谢雨嘉的训斥和体贴：一边被谢雨嘉强调着时间观念的重要性，一边吃着谢雨嘉给他买的肉包子。
吃过包子，作为班干部的谢雨嘉的唠叨也说完了，她舒展舒展身体，弯腰蹭起地面的篮球，“昨天的运球练的差不多，今天要练传球。”
“嗯！嗯！”郝仁抹着嘴巴，不断点头。
“传球的要点，在于方向的判断和手指力量的运用。标准的传球是用手指来完成的，而不是用手掌去推，在这个过程里，手腕一定要灵活，要有弹性……”
谢雨嘉一边说，一边拿着篮球示范。
她穿着白色的网球服，整个人比昨天还精神还漂亮。而她拿着篮球在胸前推动的样子，使得她身体也不断的前后移动，带起秀发飘动，像清风一样舒服。
她玲珑又饱满的身体，支撑着这套干净清爽的网球运动服，在校园绿树的背景里，让人觉得心旷神怡。
看到郝仁盯着她，谢雨嘉停止示范动作，把篮球放到郝仁眼前晃晃，“看到没有啊，到底是怎么传球的，你记住没有啊？”
“哦，哦……”郝仁把目光从谢雨嘉嫩白的脖子附近收回来，“要用手指传球，我大概知道了。”
“好，那你试试。”谢雨嘉把篮球放到郝仁手里，再后退几步，“传给我试试。”
郝仁把篮球扔给她，谢雨嘉顺利的接住，运球两下，再立刻传给郝仁。
“接球也是需要技巧的，时间不够，你只要学会双手接球就行，实际上比赛的时候，组织进攻的时候，常用的是背接，让人防不胜防。”谢雨嘉一边跟郝仁对练传球，一边解释着说道。
看她认真的模样，郝仁知道她压根没想过篮球之外的内容，顿时觉得自己心思不够集中，于是也渐渐认真起来。
“然后是反弹传球，在地面上反弹之后传给队友，这个并不难，就是你在比赛的时候，要有这个意识，不能总是直来直去的传球。”
谢雨嘉一丝不苟的指导着，完全就是一个小教练的姿态。
“再有就是过肩单手传球，属于长距离的传球……至于比较复杂的跳步停球和跳步急停，我就不教你了，估计你短时间之内也练不会的……”
谢雨嘉带着郝仁，把各个动作都示范好几遍，再陪着他每种传球动作都练习十多分钟。
对于她一个女孩子来说，这样的体力消耗，确实挺不容易的，没一会儿，她就大汗淋漓，比昨天教运球更累。
看到谢雨嘉满头汗水，连衣服都有些浸湿了，郝仁接住篮球，说道，“班长，休息一会儿吧。”
“没事的，再来！”谢雨嘉朝着郝仁招招手。她甩甩脑袋，把汗水都甩掉不少。
郝仁犹豫一下，丢过去一个反弹传球，谢雨嘉伸出手，熟练的接住，再换一个空中传球给他。
班长也挺要强的……郝仁看着谢雨嘉执着的表情，心想。
就这样啪啪啪啪的不知道传了多少个球，带着一百斤泰山镯的郝仁有些累，谢雨嘉更是汗如雨下。
但从头到尾，谢雨嘉没有提出休息，就连郝仁提出休息都被她拒绝了。
老妈看班长很顺眼，难道是她感觉到班长性格里的那种执着？郝仁忽然涌起一个念头。
女强人对女强人，也难怪谢雨嘉那么钦佩我妈。不过……谢雨嘉应该更有贤妻良母的感觉吧……
“好了，接下来，把昨天练的运球和今天练的传球结合起来，进行模拟对战，你进攻，我防守，传球的目标就是篮板。”休息两分钟，谢雨嘉又站起来，说道。
郝仁真是有点服了她，班长就是班长，做什么事情都那么认真。
看到谢雨嘉丝毫没有松懈，他也不好继续休息，只能站起来，拿起篮球在掌心里进行运球。
谢雨嘉张开双臂，盯着郝仁，进行防守。
郝仁怕自己撞到谢雨嘉，稍稍一个疏忽，篮球就被谢雨嘉抢断。
“球在我手里，换你防守！”谢雨嘉爽快的说道。
于是郝仁立刻绕到内线，张开手臂进行防守。
谢雨嘉双掌捧起篮球，做出传球的动作，郝仁急忙向上移动手臂进行拦截，岂料谢雨嘉只是做一个假动作，随着一个灵活的转身，切到郝仁背后，刷的出手！
篮球划出一个优美的弧度，掉进篮筐，擦出一个清脆的声音。
郝仁转身，眼睁睁的看着篮球空心入网，心里情不自禁的冒出三个字：厉害啊……
这样的投篮准度，丝毫都不亚于赵嘉胤，而刚才那样的敏捷的反应和精妙的动作，更是让人回味无穷。
班长不去女子篮球队，真是可惜了……不过，她的志向也并不在篮球……
谢雨嘉轻松的拍拍手，过去拿起篮球，丢给郝仁，“再来！”
哎……虐我一次还不够啊……
郝仁愁眉苦脸，幸亏这大清早的，篮球场之外的路上根本没人，否则，自己被一个女生在篮球场上调戏，面子怎么过得去啊……
他再组织进攻，这次没有被谢雨嘉那么轻松的抄掉篮球，而是同样高举手臂，要做一个传球动作，谢雨嘉身高不及郝仁，立刻高抬双臂，... -->>
白色的福特静悄悄的倒退，而篮球场里的郝仁，诚恳的接受着班长谢雨嘉的训斥和体贴：一边被谢雨嘉强调着时间观念的重要性，一边吃着谢雨嘉给他买的肉包子。
吃过包子，作为班干部的谢雨嘉的唠叨也说完了，她舒展舒展身体，弯腰蹭起地面的篮球，“昨天的运球练的差不多，今天要练传球。”
“嗯！嗯！”郝仁抹着嘴巴，不断点头。
“传球的要点，在于方向的判断和手指力量的运用。标准的传球是用手指来完成的，而不是用手掌去推，在这个过程里，手腕一定要灵活，要有弹性……”
谢雨嘉一边说，一边拿着篮球示范。
她穿着白色的网球服，整个人比昨天还精神还漂亮。而她拿着篮球在胸前推动的样子，使得她身体也不断的前后移动，带起秀发飘动，像清风一样舒服。
她玲珑又饱满的身体，支撑着这套干净清爽的网球运动服，在校园绿树的背景里，让人觉得心旷神怡。
看到郝仁盯着她，谢雨嘉停止示范动作，把篮球放到郝仁眼前晃晃，“看到没有啊，到底是怎么传球的，你记住没有啊？”
“哦，哦……”郝仁把目光从谢雨嘉嫩白的脖子附近收回来，“要用手指传球，我大概知道了。”
“好，那你试试。”谢雨嘉把篮球放到郝仁手里，再后退几步，“传给我试试。”
郝仁把篮球扔给她，谢雨嘉顺利的接住，运球两下，再立刻传给郝仁。
“接球也是需要技巧的，时间不够，你只要学会双手接球就行，实际上比赛的时候，组织进攻的时候，常用的是背接，让人防不胜防。”谢雨嘉一边跟郝仁对练传球，一边解释着说道。
看她认真的模样，郝仁知道她压根没想过篮球之外的内容，顿时觉得自己心思不够集中，于是也渐渐认真起来。
“然后是反弹传球，在地面上反弹之后传给队友，这个并不难，就是你在比赛的时候，要有这个意识，不能总是直来直去的传球。”
谢雨嘉一丝不苟的指导着，完全就是一个小教练的姿态。
“再有就是过肩单手传球，属于长距离的传球……至于比较复杂的跳步停球和跳步急停，我就不教你了，估计你短时间之内也练不会的……”
谢雨嘉带着郝仁，把各个动作都示范好几遍，再陪着他每种传球动作都练习十多分钟。
对于她一个女孩子来说，这样的体力消耗，确实挺不容易的，没一会儿，她就大汗淋漓，比昨天教运球更累。
看到谢雨嘉满头汗水，连衣服都有些浸湿了，郝仁接住篮球，说道，“班长，休息一会儿吧。”
“没事的，再来！”谢雨嘉朝着郝仁招招手。她甩甩脑袋，把汗水都甩掉不少。
郝仁犹豫一下，丢过去一个反弹传球，谢雨嘉伸出手，熟练的接住，再换一个空中传球给他。
班长也挺要强的……郝仁看着谢雨嘉执着的表情，心想。
就这样啪啪啪啪的不知道传了多少个球，带着一百斤泰山镯的郝仁有些累，谢雨嘉更是汗如雨下。
但从头到尾，谢雨嘉没有提出休息，就连郝仁提出休息都被她拒绝了。
老妈看班长很顺眼，难道是她感觉到班长性格里的那种执着？郝仁忽然涌起一个念头。
女强人对女强人，也难怪谢雨嘉那么钦佩我妈。不过……谢雨嘉应该更有贤妻良母的感觉吧……
“好了，接下来，把昨天练的运球和今天练的传球结合起来，进行模拟对战，你进攻，我防守，传球的目标就是篮板。”休息两分钟，谢雨嘉又站起来，说道。
郝仁真是有点服了她，班长就是班长，做什么事情都那么认真。
看到谢雨嘉丝毫没有松懈，他也不好继续休息，只能站起来，拿起篮球在掌心里进行运球。
谢雨嘉张开双臂，盯着郝仁，进行防守。
郝仁怕自己撞到谢雨嘉，稍稍一个疏忽，篮球就被谢雨嘉抢断。
“球在我手里，换你防守！”谢雨嘉爽快的说道。
于是郝仁立刻绕到内线，张开手臂进行防守。
谢雨嘉双掌捧起篮球，做出传球的动作，郝仁急忙向上移动手臂进行拦截，岂料谢雨嘉只是做一个假动作，随着一个灵活的转身，切到郝仁背后，刷的出手！
篮球划出一个优美的弧度，掉进篮筐，擦出一个清脆的声音。
郝仁转身，眼睁睁的看着篮球空心入网，心里情不自禁的冒出三个字：厉害啊……
这样的投篮准度，丝毫都不亚于赵嘉胤，而刚才那样的敏捷的反应和精妙的动作，更是让人回味无穷。
班长不去女子篮球队，真是可惜了……不过，她的志向也并不在篮球……
谢雨嘉轻松的拍拍手，过去拿起篮球，丢给郝仁，“再来！”
哎……虐我一次还不够啊……
郝仁愁眉苦脸，幸亏这大清早的，篮球场之外的路上根本没人，否则，自己被一个女生在篮球场上调戏，面子怎么过得去啊……
他再组织进攻，这次没有被谢雨嘉那么轻松的抄掉篮球，而是同样高举手臂，要做一个传球动作，谢雨嘉身高不及郝仁，立刻高抬双臂，... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读