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房之前,陈娟也去几家美容会所咨询过,有那些各种各样的减肥方法:比如埋线减肥、点穴减肥、针灸减肥、敲打按摩、精油减肥、电子仪器减肥、一个月20斤,无效退款等等,五花八门,咨询一圈下来她是完全的懵晕掉。
因为她本身是学广告的,所以那些宣传中的说辞她并不全信,然后她又问了几个尝试过这些方法的朋友,都说效果并没有想象的那样好,最后大多数人都劝说她还是运动减肥的好,能减多少是多少,当妈的人了,也不要太强求嘛。
所以她才来健身房,想通过运动减肥。
说句实话,如果世上真能有一种非常见效的、非常神奇的减肥方法,能让人在既不用节食也不用受累的状态下,就能轻松的想瘦那里就瘦那里,想怎么瘦就怎么瘦,那这满大街上还怎么会有那么多的胖子?
美容会所中的各类瘦身项目,重点可能不在减脂本身,而是可以让顾客放松,很舒服的享受这一过程,所以才会有愿意人埋单,其实大家心中也明白,效果未必会有宣传的那样好。
再稍微往深入一些说,点穴、针灸、埋线、或者是敲打按摩这一类的减肥方法,实际原理是通过刺激人体相应的穴位来减缓人的饥饿感,降低了人的食欲,吃的少了以后自然会慢慢瘦下来。但是每个人的体质都不同,并不是所有人的身体都能耐受这种方式,而且如果不是专业的医生操作,很可能会产生各种副作用。
还有一些推拿按摩之类,可以通过按摩来帮助加速排出身体的水分,也就是另一种形式的轻度脱水,短期看上去有效,但是并没有实质的作用。因为人体的脂肪并不是通过揉捏、按摩这样的物理过程就能将其分解的。
脂肪细胞也是人体内精密的细胞之一,是有着不可撼动的存在感的,和人体的整个系统有着复杂的互动,不能简单的把脂肪想像成一个个水油结合的大圆泡泡,一捏就能化掉或者瘪掉的,可以化成排泄物排出体外的那种,那样就太简单了。
另外还有,如果一种减肥方法宣称很有效果,但是在实施的过程中,对方会不停的反复叮嘱要控制饮食啦要少吃啊,那么这种方法就很可能是虚的,因为如果要靠节食少吃的话,自己在家少吃些就行了,何必花钱来折腾一回,最后还是要靠少吃才行呢?
欣小甜在椭圆机上做有氧运动的时候,脑子里闲着无事,顺着陈娟刚才说过的一些话,忍不住又胡思乱想了一回。
50分钟有氧结束,欣小甜冲过澡,正穿衣服的时候,陈娟也上完私教课回到了更衣室,看上去很疲惫的样子。
“快被折腾死了,体力也跟不上,真是花钱受苦、花钱受累呢。”陈娟擦着汗一屁股坐在更衣凳上,大口的喝着水,看看欣小甜,不好意思的笑了一下。
“呃,那我现在教你按摩吧,现在刚锻炼完,效果是最好的。”欣小甜已经穿好了衣服,也想早点做完任务早点回去。
不过这和人说话的方式还是需要改改啊。
“嗯,好。”陈娟很高兴的点着头。
两人商量了一番,最后是把两只更衣凳搬来拼在了一起,陈娟把大浴巾铺在更衣凳上,穿上内衣,这样整个人就可以平躺下来,方便欣小甜帮她按摩全身。
刚捏了没几下,这时可能正好是有一节操课结束了,更衣室里拥进来二十多个刚上完课的女士,一下子热闹起来,感觉到处都是人。
欣小甜瞬间觉得,她们两人可能要像奇葩一样被众人围观了。
房之前,陈娟也去几家美容会所咨询过,有那些各种各样的减肥方法:比如埋线减肥、点穴减肥、针灸减肥、敲打按摩、精油减肥、电子仪器减肥、一个月20斤,无效退款等等,五花八门,咨询一圈下来她是完全的懵晕掉。
因为她本身是学广告的,所以那些宣传中的说辞她并不全信,然后她又问了几个尝试过这些方法的朋友,都说效果并没有想象的那样好,最后大多数人都劝说她还是运动减肥的好,能减多少是多少,当妈的人了,也不要太强求嘛。
所以她才来健身房,想通过运动减肥。
说句实话,如果世上真能有一种非常见效的、非常神奇的减肥方法,能让人在既不用节食也不用受累的状态下,就能轻松的想瘦那里就瘦那里,想怎么瘦就怎么瘦,那这满大街上还怎么会有那么多的胖子?
美容会所中的各类瘦身项目,重点可能不在减脂本身,而是可以让顾客放松,很舒服的享受这一过程,所以才会有愿意人埋单,其实大家心中也明白,效果未必会有宣传的那样好。
再稍微往深入一些说,点穴、针灸、埋线、或者是敲打按摩这一类的减肥方法,实际原理是通过刺激人体相应的穴位来减缓人的饥饿感,降低了人的食欲,吃的少了以后自然会慢慢瘦下来。但是每个人的体质都不同,并不是所有人的身体都能耐受这种方式,而且如果不是专业的医生操作,很可能会产生各种副作用。
还有一些推拿按摩之类,可以通过按摩来帮助加速排出身体的水分,也就是另一种形式的轻度脱水,短期看上去有效,但是并没有实质的作用。因为人体的脂肪并不是通过揉捏、按摩这样的物理过程就能将其分解的。
脂肪细胞也是人体内精密的细胞之一,是有着不可撼动的存在感的,和人体的整个系统有着复杂的互动,不能简单的把脂肪想像成一个个水油结合的大圆泡泡,一捏就能化掉或者瘪掉的,可以化成排泄物排出体外的那种,那样就太简单了。
另外还有,如果一种减肥方法宣称很有效果,但是在实施的过程中,对方会不停的反复叮嘱要控制饮食啦要少吃啊,那么这种方法就很可能是虚的,因为如果要靠节食少吃的话,自己在家少吃些就行了,何必花钱来折腾一回,最后还是要靠少吃才行呢?
欣小甜在椭圆机上做有氧运动的时候,脑子里闲着无事,顺着陈娟刚才说过的一些话,忍不住又胡思乱想了一回。
50分钟有氧结束,欣小甜冲过澡,正穿衣服的时候,陈娟也上完私教课回到了更衣室,看上去很疲惫的样子。
“快被折腾死了,体力也跟不上,真是花钱受苦、花钱受累呢。”陈娟擦着汗一屁股坐在更衣凳上,大口的喝着水,看看欣小甜,不好意思的笑了一下。
“呃,那我现在教你按摩吧,现在刚锻炼完,效果是最好的。”欣小甜已经穿好了衣服,也想早点做完任务早点回去。
不过这和人说话的方式还是需要改改啊。
“嗯,好。”陈娟很高兴的点着头。
两人商量了一番,最后是把两只更衣凳搬来拼在了一起,陈娟把大浴巾铺在更衣凳上,穿上内衣,这样整个人就可以平躺下来,方便欣小甜帮她按摩全身。
刚捏了没几下,这时可能正好是有一节操课结束了,更衣室里拥进来二十多个刚上完课的女士,一下子热闹起来,感觉到处都是人。
欣小甜瞬间觉得,她们两人可能要像奇葩一样被众人围观了。