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/> 范博梅尔一边甩着毛巾一边带着几个队友跳沙雕舞，几个人跳得很是自得其乐。
今天带着阿森纳队的劳伦跑了90分钟，罗本觉得浑身酸痛，他很佩服这些队友的精神头儿。
虽然劳伦被自己跑得差点崩盘，可是不得不承认，黑人踢边后卫，只要性格别太跳脱，跑动能力还是挺猛的。
怪不得温格随后会在这个位置选萨尼亚，就是能跑！
当然，对于一个天赋异禀的球员来说，位置就不是什么问题了。
比如自己。
对，这个比喻非常恰当！
虽然自己蹦跶不了几年就秃头了，可是足球世界比得不是发量。要是这么比贝利，马拉多纳，罗纳尔多和罗本这四代球王都是弟弟。
罗本臆想了些让自己高兴的事，情绪重新好了起来，思路很快就回到了明天吃啥。
希丁克逼着大家赛后一起进餐，这样罗本就不可避免的又吃了一次土豆。
想要在荷兰避免土豆，难度大致等同于在中国不吃猪肉。
在荷兰饮食中，土豆是主食，它和肉类，蔬菜一起组成了让罗本头疼的菜肴。
不过不喜欢归不喜欢，土豆的对于一名从事体育运动的人来说很重要。
知道罗本不喜欢吃土豆，球队的医疗团队曾经不厌其烦的在他面前强调过：“土豆热量低，富含多种维生素和微量元素，是我们的第二面包。
据研究显示，每周吃五到六个土豆可以使中风几率下降40%。”
他们反复洗脑，罗本已经能背下来了。
现在只要听到据专家分析，研究显示，罗本总会忍不住吐槽：“哪个专家说的，哪项研究的结果，有权威机构背书吗？”
没想到埃因霍温俱乐部的医疗团队还真的能把自己的理论寻根溯源。
又或者说，搞科学，荷兰人是认真的，砖家和叫兽一般情况下没有瞎折腾的空间。
既然遇到有理有据的事，罗本只能遵循了，大不了把土豆当药吃。
一顿营养餐吃完，罗本觉得通体舒畅，没有高能量食物，也没有刺激性调料，有助于高强度比赛或者训练后调理脾胃。
不过赛后吃一顿清淡的还行，要是顿顿都这么吃，人生的乐趣在哪里？
对于饮食方面的“清规戒律”，这个年代的很多运动员都难以执行。
就比如以范博梅尔为首的不少球员赛后都喜欢去酒吧喝点小酒乐呵乐呵。
阿森纳的中后卫亚当斯曾经说过自己工作后的生活：每天训练结束都要去酒吧喝酒，然后打上一架，回去好好睡一觉。
他口中的年代距离罗本也不过五，六年，那时候阿森纳的老队员每次放假都会喝得大醉，有时候教练会无奈的让球员们慢跑，等酒精挥发，大脑清醒才能正常训练。
直到现在，很多球队都对球员的饮食习惯睁一只眼闭一只眼，像希丁克这样从善如流的主教练真的凤毛麟角。
作为新世纪的职业全员，罗本当然要科学饮食，可他也不是苦行僧。
在不影响比赛和训练的情况下，该满足口腹之欲的时候就该放纵一回。
再次说服自己后，罗本开始盘算明天该吃点什么好。
只是刚吃饱，这种状态想下一顿饭有点想不下去。趁着其他人刚吃过饭，注意力都不集中，罗本选择了一个思考的姿势，然后开始在系统里翻看洗发水，看看里面都有哪些成分。
洗发水瓶子上没有化学成分，但是有简短的功能介绍。
清洁发梢，固定发根，柔顺营养，防止分岔......
一眼扫过，罗本从一堆文字里发现了“生发”两个字。
/> 范博梅尔一边甩着毛巾一边带着几个队友跳沙雕舞，几个人跳得很是自得其乐。
今天带着阿森纳队的劳伦跑了90分钟，罗本觉得浑身酸痛，他很佩服这些队友的精神头儿。
虽然劳伦被自己跑得差点崩盘，可是不得不承认，黑人踢边后卫，只要性格别太跳脱，跑动能力还是挺猛的。
怪不得温格随后会在这个位置选萨尼亚，就是能跑！
当然，对于一个天赋异禀的球员来说，位置就不是什么问题了。
比如自己。
对，这个比喻非常恰当！
虽然自己蹦跶不了几年就秃头了，可是足球世界比得不是发量。要是这么比贝利，马拉多纳，罗纳尔多和罗本这四代球王都是弟弟。
罗本臆想了些让自己高兴的事，情绪重新好了起来，思路很快就回到了明天吃啥。
希丁克逼着大家赛后一起进餐，这样罗本就不可避免的又吃了一次土豆。
想要在荷兰避免土豆，难度大致等同于在中国不吃猪肉。
在荷兰饮食中，土豆是主食，它和肉类，蔬菜一起组成了让罗本头疼的菜肴。
不过不喜欢归不喜欢，土豆的对于一名从事体育运动的人来说很重要。
知道罗本不喜欢吃土豆，球队的医疗团队曾经不厌其烦的在他面前强调过：“土豆热量低，富含多种维生素和微量元素，是我们的第二面包。
据研究显示，每周吃五到六个土豆可以使中风几率下降40%。”
他们反复洗脑，罗本已经能背下来了。
现在只要听到据专家分析，研究显示，罗本总会忍不住吐槽：“哪个专家说的，哪项研究的结果，有权威机构背书吗？”
没想到埃因霍温俱乐部的医疗团队还真的能把自己的理论寻根溯源。
又或者说，搞科学，荷兰人是认真的，砖家和叫兽一般情况下没有瞎折腾的空间。
既然遇到有理有据的事，罗本只能遵循了，大不了把土豆当药吃。
一顿营养餐吃完，罗本觉得通体舒畅，没有高能量食物，也没有刺激性调料，有助于高强度比赛或者训练后调理脾胃。
不过赛后吃一顿清淡的还行，要是顿顿都这么吃，人生的乐趣在哪里？
对于饮食方面的“清规戒律”，这个年代的很多运动员都难以执行。
就比如以范博梅尔为首的不少球员赛后都喜欢去酒吧喝点小酒乐呵乐呵。
阿森纳的中后卫亚当斯曾经说过自己工作后的生活：每天训练结束都要去酒吧喝酒，然后打上一架，回去好好睡一觉。
他口中的年代距离罗本也不过五，六年，那时候阿森纳的老队员每次放假都会喝得大醉，有时候教练会无奈的让球员们慢跑，等酒精挥发，大脑清醒才能正常训练。
直到现在，很多球队都对球员的饮食习惯睁一只眼闭一只眼，像希丁克这样从善如流的主教练真的凤毛麟角。
作为新世纪的职业全员，罗本当然要科学饮食，可他也不是苦行僧。
在不影响比赛和训练的情况下，该满足口腹之欲的时候就该放纵一回。
再次说服自己后，罗本开始盘算明天该吃点什么好。
只是刚吃饱，这种状态想下一顿饭有点想不下去。趁着其他人刚吃过饭，注意力都不集中，罗本选择了一个思考的姿势，然后开始在系统里翻看洗发水，看看里面都有哪些成分。
洗发水瓶子上没有化学成分，但是有简短的功能介绍。
清洁发梢，固定发根，柔顺营养，防止分岔......
一眼扫过，罗本从一堆文字里发现了“生发”两个字。