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仗的唐云气喘吁吁的趴在枯草堆里头，好半天才回过气来，盘着身子静下心来，开始默默的凝练气血真气。等到心绪彻底的平静了下来，他这才集中精神控制着丹田之中的真气朝着肺部而去，继续凝练肺部的窍穴。
心脏和脾脏的窍穴凝练出来之后，唐云很明显的感觉到，随着时间的推移，自己的心脏变得越来越强大，心脏中心天生便裂开的瓣膜在真气的刺激下合拢之后，这种强大变得更加的明显。
心脏每一次的跳动，都会把血液输送到全身各处，滋润着全身肌肉皮膜和五脏六腑，让他的身躯每时每刻都在强化着。
而且在他凝练了脾脏的窍穴之后，他自身的免疫能力也变得越来越强大，体内的免疫系统变得更加的平衡而活跃，绝大部分的细菌和病毒，刚刚进入他的体内，就会被他的免疫体系清除得干干净净，让他在一定程度上，算是远离了疾病的困扰。
而随着肺部窍穴的凝练，唐云清楚的感觉到，他的肺脏似乎逐渐的从沉睡当中苏醒了过来，许许多多没有被利用起来的肺泡纷纷被激活，这不仅让他的肺活量大增，更是让他每一个肺泡交换氧气的效率变得更高，让他能以更快的速度排出体内的废气，吸入对自己有益的氧气。
无上炼气诀上面凝练每一个脏腑窍穴的顺序都是特定的，最先开始修炼的就是心脏，按照理论来，心脏属火，是全身的动力中枢。
随后修炼的是脾脏，是全身的免疫中枢，而且脾脏属土，火生土的五行相生之下，在修炼了心脏之后再来修炼脾脏会事半功倍。
同样的道理，肺属金，而土生金，在脾脏的窍穴凝练完毕之后再来修炼肺部的窍穴，也会轻松许多。
在肺部的窍穴凝练完成之后，唐云接下来要修炼的脏器就是肾脏和肝脏了，只要这两个脏器上的窍穴凝练完成，他体内的五脏便形成了一个最基本的五行循环，让他的五脏在五行相生相克的真气循环之中不断的强化。
等到体内五脏窍穴全部凝练成功，便可以着手凝练六腑的窍穴了，和心肝脾肺肾一样，与之对应的六腑也有自己的五行属性，胆属木、肠属火、胃属土、大肠属金、膀胱属水。至于六腑中的三焦，其实指的是连接六腑脏器的结膜。
一直到五脏六腑的窍穴全部贯通之后，便需要凝练胸腹隔膜上面的一百零八个窍穴，让胸腹只见的真气运转畅通无阻，连通胸腹之气。
全身五脏六腑加上胸腹隔膜，每个脏器上需要凝练一百零八个窍穴，一共一千二百九十六个窍穴，全部凝练贯通之后，体内脏器变成形成一个大循环，真正的到达真气大周天的境界。
也是到了这个时候，修士才是真正的身体达到了完美的平衡状态，寒暑不忌，而且百病难侵。
要知道五脏六腑各有其五行属性，但是相互之间又并不完全相同，在五行之外，五脏六腑又各自分为阴阳二属，其中五脏属阴，六腑属阳。
而到了大周天的境界，体内的阴阳五行会形成一个完美的循环，相生相克而又相克相生，每时每刻都能在动态当中保持身体的健康。
不过对现在的唐云来，要达到那种境界，还有很长的路要走，毕竟现在的他才在开始凝练肺部的窍穴而已，就连五脏的循环都没有能修成。
轻吐了一口气，唐云甩开了脑中的杂念，集中精神控制着体内的真气朝着肺部流淌而去，随着真气的滋润，原本被寒冷空气冻得有些麻木的肺脏渐渐的开始变得暖和起来，整个人也如同泡在了温泉里头一般，舒服之极。
可惜的是，好景不长，随着他体内真气的消耗，这种温暖的感觉逐渐的退了下去，寒冷又再一次占据了上风，冻得他全身的血液都要凝固了一般。
“我去……”暗骂一声，唐云脑袋一缩，便钻进了枯草堆里头，试图借着枯草来抵挡这坑爹的寒冷。
不过很明显的是，这些枯草的保温能力在寒冷面前显得是那么的微不足道，不一会儿唐云便重新从枯草堆里头钻了出来，在洞穴里头来回的游走，时不时的还逮着一块石头绞杀一番，试图用身躯肌肉的运动来产生更多的热量，以抵抗寒冷的天气。
这方法倒确实挺好用，但随着夜晚的来临，他却发现了一件让他惊恐的事情：运动可以产生热量，可他睡觉的时候咋办？
此时此刻，唐云无比的怀念着地球上的土炕。
仗的唐云气喘吁吁的趴在枯草堆里头，好半天才回过气来，盘着身子静下心来，开始默默的凝练气血真气。等到心绪彻底的平静了下来，他这才集中精神控制着丹田之中的真气朝着肺部而去，继续凝练肺部的窍穴。
心脏和脾脏的窍穴凝练出来之后，唐云很明显的感觉到，随着时间的推移，自己的心脏变得越来越强大，心脏中心天生便裂开的瓣膜在真气的刺激下合拢之后，这种强大变得更加的明显。
心脏每一次的跳动，都会把血液输送到全身各处，滋润着全身肌肉皮膜和五脏六腑，让他的身躯每时每刻都在强化着。
而且在他凝练了脾脏的窍穴之后，他自身的免疫能力也变得越来越强大，体内的免疫系统变得更加的平衡而活跃，绝大部分的细菌和病毒，刚刚进入他的体内，就会被他的免疫体系清除得干干净净，让他在一定程度上，算是远离了疾病的困扰。
而随着肺部窍穴的凝练，唐云清楚的感觉到，他的肺脏似乎逐渐的从沉睡当中苏醒了过来，许许多多没有被利用起来的肺泡纷纷被激活，这不仅让他的肺活量大增，更是让他每一个肺泡交换氧气的效率变得更高，让他能以更快的速度排出体内的废气，吸入对自己有益的氧气。
无上炼气诀上面凝练每一个脏腑窍穴的顺序都是特定的，最先开始修炼的就是心脏，按照理论来，心脏属火，是全身的动力中枢。
随后修炼的是脾脏，是全身的免疫中枢，而且脾脏属土，火生土的五行相生之下，在修炼了心脏之后再来修炼脾脏会事半功倍。
同样的道理，肺属金，而土生金，在脾脏的窍穴凝练完毕之后再来修炼肺部的窍穴，也会轻松许多。
在肺部的窍穴凝练完成之后，唐云接下来要修炼的脏器就是肾脏和肝脏了，只要这两个脏器上的窍穴凝练完成，他体内的五脏便形成了一个最基本的五行循环，让他的五脏在五行相生相克的真气循环之中不断的强化。
等到体内五脏窍穴全部凝练成功，便可以着手凝练六腑的窍穴了，和心肝脾肺肾一样，与之对应的六腑也有自己的五行属性，胆属木、肠属火、胃属土、大肠属金、膀胱属水。至于六腑中的三焦，其实指的是连接六腑脏器的结膜。
一直到五脏六腑的窍穴全部贯通之后，便需要凝练胸腹隔膜上面的一百零八个窍穴，让胸腹只见的真气运转畅通无阻，连通胸腹之气。
全身五脏六腑加上胸腹隔膜，每个脏器上需要凝练一百零八个窍穴，一共一千二百九十六个窍穴，全部凝练贯通之后，体内脏器变成形成一个大循环，真正的到达真气大周天的境界。
也是到了这个时候，修士才是真正的身体达到了完美的平衡状态，寒暑不忌，而且百病难侵。
要知道五脏六腑各有其五行属性，但是相互之间又并不完全相同，在五行之外，五脏六腑又各自分为阴阳二属，其中五脏属阴，六腑属阳。
而到了大周天的境界，体内的阴阳五行会形成一个完美的循环，相生相克而又相克相生，每时每刻都能在动态当中保持身体的健康。
不过对现在的唐云来，要达到那种境界，还有很长的路要走，毕竟现在的他才在开始凝练肺部的窍穴而已，就连五脏的循环都没有能修成。
轻吐了一口气，唐云甩开了脑中的杂念，集中精神控制着体内的真气朝着肺部流淌而去，随着真气的滋润，原本被寒冷空气冻得有些麻木的肺脏渐渐的开始变得暖和起来，整个人也如同泡在了温泉里头一般，舒服之极。
可惜的是，好景不长，随着他体内真气的消耗，这种温暖的感觉逐渐的退了下去，寒冷又再一次占据了上风，冻得他全身的血液都要凝固了一般。
“我去……”暗骂一声，唐云脑袋一缩，便钻进了枯草堆里头，试图借着枯草来抵挡这坑爹的寒冷。
不过很明显的是，这些枯草的保温能力在寒冷面前显得是那么的微不足道，不一会儿唐云便重新从枯草堆里头钻了出来，在洞穴里头来回的游走，时不时的还逮着一块石头绞杀一番，试图用身躯肌肉的运动来产生更多的热量，以抵抗寒冷的天气。
这方法倒确实挺好用，但随着夜晚的来临，他却发现了一件让他惊恐的事情：运动可以产生热量，可他睡觉的时候咋办？
此时此刻，唐云无比的怀念着地球上的土炕。